一、中老年性生活的好处

二、性交姿势有哪些

三、夫妻房事注意事项

中老年性生活的好处

1、中老年性生活的好处

1.1、预防老年痴呆

研究者指出,正常情况下,脑细胞会随着年龄的增长而衰退,35岁后,人们平均每天死亡的脑细胞高达7000个,但经常进行规律的性生活却能改善这一状况。因为性生活会刺激海马体中大脑细胞的生长,这个部位负责人体的记忆和学习能力。

性爱还能让大脑中的神经元细胞更加活跃,从血液中吸收的氧气也更多,从而让人变得头脑灵活。对女性来说,性高潮后,大脑的注意力还会更加集中,身体反应也变得灵活。

1.2、长寿

只有保持一个乐观宁静的心态,心不老人也不会老,随着年龄的增长身体出现一些衰老的迹象是很正常的,但也不要因此而否定自己的性功能,要正确的认识到老年人一样有性欲,而且适宜的性生活对身体也是有一定好处的。长期和谐适度的性生活可以调节内分泌,使激素水平不至于下降得过快,有助于延缓衰老,增强免疫力,提高抗病能力。

2、老人多久性爱一次最合适

10天一次就很好,多久性爱一次最合适?这是很多老人的疑问。对此姜辉表示,影响性爱次数的因素是复杂的,既与年龄、体质有关,又与夫妻双方的需要相关。在性爱频率方面,我们首先需要明确一点:每天一次也好,一周一次也好,一个月一次也好,只要身体能够适应,双方觉得满足,就算正常。

3、老年人性爱动作注意事项

一要慢。老年人性爱动作过快,可能会出现体力不支,造成性生活“半途而废”,甚至诱发眩晕、心慌等。

二要侧,是指老年人在性生活时,双方均宜采取侧位。老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位,双方身体的支撑点都在床上,会更安全、省力。而且,此时双方的性器官接触最完全,刺激强度更足。

性交姿势有哪些

1、猫鼠同家:男性仰卧并把双腿伸直,女性躺在男性的身上,男性由下面把阴茎插入。然后,经过调整,最后男性要伏在女性身下,由背后进行攻阴部。

2、羊上树:女性站立,男性站在女性前面,用一只手托住女性的臀并将女性一条腿抬高,把阴茎插入玉门中。

3、吟猿抱树:男性站立,女性把腿张开,男性由一只手托着女性的臀部,把阴茎插入。

4、玄瞑鹏翥:女性仰卧,男性用左右手分别支撑着女性的两条腿,然后,把手绕到下面抑住女性的腰,这样阴茎插得深。

5、丹穴凤游:女的仰卧,男的跪在女的面前,双手在床上支撑身体,把阴茎插入丹穴中,这种方法可以说非常棒。

6、昆鸡临场:男性跪在床上,女性坐在男性的怀里,接受阴茎的插入。

7、山羊对树:男性盘腿而坐,女性背着男性坐在他身上同时,女性要低着头看着阴茎一点点进入丹穴。男性用双手抱住女性的腰,让运动加速进行。

夫妻房事注意事项

1、忌疲劳未消除即开始房事,房事要消耗一定的体力,且身体或精神疲惫时过房事往往达不到想要的效果,收不到双方满意的效果,特别是劳累后立即过房事,会损害健康。

2、忌带病过房事:患有某些严重生理疾病,且医生已嘱咐不能过房事者,不可不听医生劝告,勉强过房事,身患传染病又具有传染性,也应避免房事,尤其是患有某种生理疾病,更不可过房事。带病过房事,受害者不仅是自己,有些病还会通过器官传给爱人,实该避免。

3、忌心情不快时勉强从事:有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过房事,不但得不到生活的和谐,还会使情绪不好的一方对此反感,如反复发生,会导致女子的冷淡或男子的冷漠。

4、忌酒后房事:一些人习惯酒后房事,有人甚至认为酒后过房事会“提高质量”。其实,酒后尤其是大量饮用烈性酒后,反而会导致男子生殖器勃起不坚硬或zx,妨碍生活和谐,而且酒后受孕还会危及胎儿。