小编导读：女人长期节欲的坏处有哪些？性是人与生俱来的本能，适当的性生活能带给人意想不到的好处，而清心寡欲，并不能延年益寿。下面就让我们一起来了解一下女人长期节欲的坏处有哪些吧！

1、对女性来说，长期性节制可造成盆腔血液淤滞，更容易罹患附件炎、卵巢炎等妇科炎症。女性在节欲之初其性欲可能增强，而在节欲几个月后其性欲可完全消失，且在重新恢复性生活后其性唤起过程变慢。性交时，因阴道分泌物减少而感到疼痛，同时可引起性高潮障碍，有人须经数月其性高潮反应才能恢复如初。

2、缺乏性行为的女性经常在生活中迷失自我，她们时常因为一些不切实际的想法而感到苦恼。节欲的女性不仅可出现睡眠障碍、头痛及肠胃痉挛等症，还可出现各种神经障碍，有些女性在经过两个月无性生活之后便可出现神经过敏。节欲的女人经常会暗自落泪，有时又会因为琐事对同事和邻居看不惯而大动肝火。

3、爱爱是很好的解压方式，爱爱时的肌肤接触会让我们感到温暖，同时爱爱能促进大脑内啡肽的分泌，让我们产生快乐的感觉，平复我们紧张的情绪。而节欲不但不能让你得到放松，而且会让你的压力更大，甚至还可能会出现神经过敏。

4、女人长期节欲不利健康，也不利于长寿。国外报道，长时间不过性生活的人，其衰老与死亡率比正常过性生活者高30%以上。来自俄罗斯和日本的调查资料表明：一些长寿者，他们的配偶大多数都健在。而丧偶者则短命者多。

虽然说长时间节欲对女人有很多坏处，可是纵欲过度不见得好到哪去，性生活要合理才能发挥它的好处，下面就让我们一起来了解合理性爱对女人的好处有哪些？

1、消除失眠。

所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。

2、有助于女性阴道的消毒。

对女性的身体健康是不是也有好处呢?实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

3、摧毁压力，舒缓紧张。

据一位人类性爱研究专家威尔逊指出，在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

4、燃烧卡路里，有助保持苗条。

据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的**爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

结语：性爱可以减少生活上的压力，对女性的身体健康也起着非常重要的作用，能使你看起来更具年轻活力哦！再说现代女人又不用去当尼姑，节欲也没什么好处！