一、男人欲望下降的原因

二、增强男人欲望的食物

三、增强男人欲望的方法

男人欲望下降的原因

1、男人欲望下降的原因是疾病和精神、心理状态

1.1、疾病:全身性疾患如肿瘤、慢性疾病、神经疾患、营养不良或过盛、过度疲劳等,均可能造成性欲低下,如患有慢性前列腺炎、附睾炎、包皮炎等,在性生活时会出现不适反应,从而抑制了性欲望; 阳痿(勃起功能障碍)、早泄等会挫败男子自尊心,时间一长,就开始回避甚至拒绝性生活,最终造成性欲低下;心血管疾病、结核病、肥胖症、高血压、糖尿病和肝硬化等可以明显降低性欲,让人毫无“性”趣。

1.2、精神、心理状态:有的人对性生活缺乏正确的认识,随着年龄的增加,认为性生活失去了生育意义后,便不再或不敢有“性趣”。另外的人认为“一滴精,十滴血”,性活动会影响人的寿命,损伤元气;或者因工作环境恶劣,经济压力大,人际关系紧张,家庭不幸,心情长期压抑,精神方面的创伤等,导致过多的顾忌、忧愁、愤怒或恐惧,都会影响心理状态,抑制大脑性中枢,出现性欲低下;或者夫妻感情不融洽,男方因暂时的性功能障碍而受到女方的责备和嘲笑,产生自卑和自责心理,进而产生精神上的压力,害怕再次失败,从而尽量压抑自己的性要求,久而久之导致性欲的减退;或者性需求、性感受的交流不够,夫妻间缺乏共同“性趣”和彼此信任,男性经常因为不能满足妻子而感到抑郁和焦虑等,都会让男子产生性欲低下。

2、男人欲望下降的原因是营养和情绪

2.1、营养:营养是性生活的物质基础。营养不良,可造成女子闭经。研究结果表明,蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏,可引起性功能减退。充足、齐全的营养,特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物,可维护性功能的正常水平。不过,也应注意,营养过剩会引起肥胖,而重度肥胖则容易发生性欲减退。

2.2、情绪:人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显着影响,甚至可完全丧失。随着不良情绪的消退,性欲也将随之恢复,但一般来说其恢复的时间要比不良情绪消退慢一些。

3、男人欲望下降的原因是感情和烟酒

3.1、感情:夫妻感情与性欲的关系十分密切又相当微妙。这不奇怪,因为人类与其他动物不同,性欲的产生并不是单纯的生物本能,多由爱情所引发。

3.2、烟酒:少量饮酒可让人产生欣快感,酒精似乎能“助兴”,让人产生冲动的欲望,但实际上酒精更多的是损害男人的性能力,尤其是长期酗酒的男人,其性腺可能会“中毒”,导致睾丸萎缩,使性功能减退、性欲低下;长期大量吸烟与不吸烟者相比,更容易引起阳痿、性欲低下。烟酒过量者,烟中的尼古丁和酒中的酒精被身体吸收以后,抑制身体产生雄激素,导致性功能降低,出现性感觉障碍,对性生活失去兴趣,性欲低下。

增强男人欲望的食物

1、海鲜:海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。

迅速增强男人性欲的小食物

2、蛋类:研究表明,鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。

3、人参:有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张,尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时,人参还可以增强人的生命力和提高性欲。

4、银杏酚:如果男人勃起有问题,还可以试试银杏酚,每天食用两到三次,每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环,但是,很少有人知道,银杏酚也会促进阴部血液循环。

增强男性欲望的方法

1、适当节欲 在刚结婚时,夫妻双方的性欲都会比较强,这时不要一味纵欲,适当节制和规律性生活,对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人,性爱质量会大打折扣,性欲减退速度也容易加快。

2、冷热水交替浴 这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法,夏天锻炼最好。在用温水洗浴后,将水温调低,给阴部冷却3分钟,阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗,重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

3、摒弃不良习惯 吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手,要想保持性欲,摒弃这些不良习惯十分重要。

4、注重心脏健康 “强精必先强心”,性能力与心脏功能密切相关,如果出现心血管方面的问题,要及时就医,以免殃及性功能。