一、老人为什么要过性生活

二、老人要如何过性生活

三、老人过性生活的注意事项

老人为什么要过性生活

1、性爱还能有效延长寿命

与没有性生活的男性相比,有规律性生活的男性寿命要长15—20年,性生活不和谐的女性平均寿命会缩短6年。

2、性生活还能帮助老年人保持积极乐观的心理

很多人到了晚年,因为身体的衰老、周围环境的改变,会有伤感、抑郁的倾向。坚持性爱则能使老年伴侣得到心理满 足,增加自信心,获得精神上的愉悦。

3、性交对内分泌、新陈代谢有促进作用。

性生活是男女身体的一种全方位兴奋过程。这种兴奋过程不仅给男女带来生理上和心理上的极大享受,而且能促进人体性激素分泌,防止骨质疏松,促进皮肤中蛋白的合成,改善皮肤微循环,减轻皮肤萎缩,保持皮肤弹性,使人精神抖擞,容光焕发。

4、性交可使老年人心情愉悦

适度的性生活可使老年夫妻得到心理上的满足,老年人会感受到温馨、愉快,对生活信心百倍,从而精神瞿铄,充满活力。

5、性交有抗衰老作用

人体各器官都有用进废退的现实,性器官也如此。老年人能保持正常的性生活,可防止性器官废用性萎缩。如果性器官不应用,导致人体阴阳失去平衡,便逐渐影响到其它器官的衰老,乃至疾病缠身。

老人要如何过性生活

1、要顺其自然

不强求、不压抑、不故意中断性生活,即使几个月一次也行。如果性生活中断了几年,开始恢复可能有一定困难,但不要着急也不要气馁。

先调节好自己的心态,做好性生活的心理和环境准备。如果患有心血管等慢性疾病,千万不要勉强。老年夫妻不宜长期分床,应保持经常性的身体接触,如亲吻、爱抚等,这也是性爱中的重要组成部分。

2、性生活的体位

因为老年人身体大都偏胖,有的老年人还有不同程度的慢性病,动作不便,性生活的体位可采取女上位、侧位或男性站立床边等。

3、要保持心理健康

正常的性生活要充满信心,防止老年“衰败心理”。身体老化、性激素减少或疾病所致,而是属于心理老化,所谓“心老性先衰”。老年人要保持“我还行”的健康心理。

4、性生活前做好充分准备

如前所述,老年人性生活有其自身特殊点,如性唤起兴奋很慢,因此准备时间应稍长一些,而且动作要轻缓。尤其老年女性阴道分泌物少,非常干涩,如果没有充分润滑剂,动作过快、过大,会引起阴道痉挛、疼痛,甚至阴道擦伤,导致性生活失败,必要时可准备一些性爱用的润滑剂。

对于大多数人来说,一旦步入老年,性生活便成了休眠的火山,不复盛况。身体的衰退是最要的原因,老年人想要享受性爱,需要了解一些重要的注意事项,才能变成最快乐的男人和女人。

老人过性生活的注意事项

1、要保持乐观

消除紧张、忧虑、害怕情绪。精神上要放松,夫妻间要密切合作,舒畅地与配偶交换性生活的欢欣与感受。

2、性生活前要有准备

在服降压药后,血压正常或比较正常时进行。若血压有明显增高,要禁止性生活。

3、要节制性生活

一般每2周1次,每次不要超过15分钟。同时动作要缓慢,姿势要合适,防止强烈的动作。

4、不宜在饭后性交

饱饭后胃肠道血液充盈,影响循环系统的正常功能,这时性交容易发生危险。

5、不适应立即停止性交

性交时如果发生胸闷、头晕、头痛、心悸或精神恍惚,应立即停止性交,并采取急救措施或送往医院抢救。

6、多种降压药物会影响性功能

多种降压药物会影响性功能,如胍乙啶、甲基多巴、利血平、哌唑嗪等。高血压病人用药需在医生指导下使用,切不可自行使用或停用。