如果没有钱，又没有时间，还想保持年轻，怎么办?

保持年轻，是自古以来就是人类，特别是女性亘古不变追求，尤其是面部的护理。可是一瓶精华动辄上百，定期去美容院对于社畜来说更是难以达到的贵妇生活。

那么有没有既便宜又有效地对抗面部衰老问题能？

有。

那就是面部刮痧。

面部刮痧是很多美容院都会开办的项目，又不想被薅羊毛，何不自己在家动手做起来？

为什么面部容易衰老？

面部是人体气血汇聚的地方，有足阳明胃经在面部走行，足阳明胃经为多气多血之经，所以气血有变化，最容易在面部表现出来，比如熬了一晚上夜，面色就会晦暗，吃了辛辣的东西，气血受到扰动，就会容易爆痘。

《黄帝内经》里说,“女子五七 ,阳明脉衰 ,面始焦 ,发始堕”，意思是讲女子三十五岁以后，身体开始走下坡路了，肌肤颜面开始变得黑了，头发开始掉得多了。女性衰老也是从头面开始的，所以为了保持面部气血通畅，刮痧是不二选择。

面部经络穴位受刮拭刺激而产生热效反应，使面部血容量和血流量增加，促使代谢产物交换排出，最终达到排毒养颜、舒缓皱纹、活血除疮、抗氧嫩白、行气消斑、保肤健美的功效

可是面部有那么多的穴位，那我们如何刮痧才是最有效的呢？

第一步 刮额头  关键词：从下往上

先用刮痧板在眉头正中按压10秒，然后，从下往上刮整个额头（刮到发际线）。刮2-3分钟。

第二步 刮眼周  关键词：从内到外

上下眼眶，从内眼角刮到太阳穴，每边眼周刮2-3分钟。

第三步 刮苹果肌 关键词：从内到外

从鼻翼沿着颧骨刮到耳前，可以顺着耳前向下把脖子也刮了，这样就顺便拥有天鹅颈了。

第四步刮下颌线 关键词：从下到上

从下巴开始沿着下颌角刮到耳前，有效提升下颌线，提升面部肌肉

怎么样，是不是简单，但是刮痧也有一些注意事项：

① 有的朋友家里没有刮痧油可以用滋润的乳霜代替，但是在刮的过程中一定要保持润滑，不然会损伤我们的皮肤。

② 面部刮痧时下手一定要轻！我上面说的疙瘩、结节，大家千万不要碰到了就热血沸腾，然后用力去刮它，这样会给我们脆弱的皮肤带来很大的伤害。

③ 刮痧后朋友们也不要急着洗脸，可以等半小时后用温水洁面（千万不要用冷水），之后再涂护肤品就能更好的吸收~

④ 面部刮痧虽然好，但不能天天使用，因为刮痧属于泻法，必须在我们自身气比较足的时候进行才有用，不然会导致气色更差，皮肤更加松弛。

⑤ 严重皮肤病、高血压、心血管疾病、糖尿病、肾衰竭的患者以及孕妇是不能刮痧的！

用时间打败时间

时光只解催人老。光阴易逝，岁月难饶。所以，只能用时间打败时间，面部刮痧，只有一直坚持才能看到持久的效果当然，衰老是不可避免的，生命的每个阶段都有不同的魅力，接受岁月留在我们身上独特地痕迹，享受当下，避免焦虑才能获得最智慧快乐的人生。