宝宝抚触全套教程，聪明妈妈都在看

2022-10-18阅读：5929 学员编辑收藏

抚触最早在宝宝出生24小时后可以开始做，并适合于0-3岁的宝宝。

研究表明，得到正确按摩的宝宝长得也比较好。婴儿按摩是皮肤与皮肤的接触，按摩使爸爸妈妈和宝宝都能更好地理解对方的身体语言——无声的语言。

抚触都有哪些好处

● 抚触能刺激生长激素的分泌

抚触能刺激生长激素的分泌，加快细胞酶的活动，使重要器官的细胞对生长激素的促进效果反应更积极。

● 抚触能促进脑部发育

抚摸不仅对身体有好处，对精神发育也有好处。新生宝宝接受额外的按摩能加快神经系统的发育，以及促进分布在神经周围的髓磷脂的发育，使神经的反应速度更快。

● 抚触有助于消化

接受额外抚摸的宝宝消化激素分泌会提高，消化系统更健康。对于肠痉挛的宝宝，平时按摩的比较勤的话，肠绞痛出现的也会比较少。

● 抚触能促进更好的行为举止

研究表明，接受额外抚摸的宝宝有更好的组织性。他们晚上睡得好、白天吵闹少，与别人的互动也更积极。抚摸能让宝宝平静下来，夜间睡得更香。

● 抚触能增强宝宝的自信

如果宝宝经常被一双充满爱的手抚摸，就更容易形成对自己身体的感觉，能分辨哪些地方敏感，哪些地方需要放松。父母让宝宝了解自己的价值，就像成年人因朋友的话而“感动”一样。

● 抚触对父母有帮助

每天给宝宝按摩，接触宝宝的身体，妈妈会渐渐懂得宝宝的身体语言，了解一些暗示。给宝宝正确的按摩，有助于对宝宝的了解更上一个阶段。

对开头不太顺利的妈妈和宝宝——如因剖腹产而导致母子分离，这时的按摩就显得尤其有用了。按摩可以让宝宝和妈妈重新开始接触。

对进入状态较慢，对宝宝感到缺乏“母性”的妈妈来说，按摩可以让你点燃爱的火花。同样，经过按摩，不爱被人抱的宝宝也会变得喜欢拥抱。爸爸妈妈也会习惯于抱宝宝。

对跟宝宝接触较少、缺乏经验的爸爸来说，按摩是抱宝宝的必经的环节。另外，让宝宝习惯爸爸的抚摸与习惯妈妈的抚摸同样重要。经历不同的抚摸，宝宝才能长得更壮、更健康。

抚触前要做好的准备

● 营造舒适的环境：

可以放一些轻柔的音乐，室温调到适合宝宝的28°C，爸爸妈妈要取下身上的饰品。一般情况，宝宝都喜欢在温暖、安静、通风的地方进行抚触。可以选择在家里的落地窗前、地上、有垫子的桌子上、床上等进行。

● 开始前的抚触礼仪：

开始之前爸爸妈妈要和宝宝说说话，交流感情。数据表明，没有个人意识的这几年才是对人格养成最重要的时刻。

● 必备物品：

隔尿垫、干净的浴巾，婴儿油（或冷榨植物油）、纸尿裤、润肤露、玩具、干净的衣物。

这些东西要提前准备好，不然万一屎尿横飞的这就非常尴尬了。

常见的抚触动作

● 头部抚触

抚触步骤：把润肤露涂匀在手掌上，双手轻握宝宝头部两侧，两拇指由眉心沿眉弓慢慢推压到太阳穴，注意抚触时要避开宝宝的囟门，随后拇指从下巴中央慢慢推压到耳前。最后，四指并拢用指腹部从前额中央抚摸到耳后。

抚触效果：头部抚触可以促使宝宝脸部肌肉放松，促进大脑发育。需要注意的是在进行抚触之前，妈妈们要与宝宝进行语言交流，这能很好的促进宝宝视觉、听觉的发展。

● 胸部抚触

抚触步骤：食指和中指并拢，用指腹部从肋缘处经胸前推向对侧锁骨中部，注意避开宝宝的乳头，两手交替进行。

抚触效果：妈妈们在进行抚触的过程中，一定要注意观察宝宝的皮肤，抚触后的皮肤微红才是合适的力度。一般随着宝宝年龄的增长，力度需要适度的增加。胸部抚触可以促进呼吸循环，让宝宝呼吸更加顺畅。

● 腹部抚触

抚触步骤：右手四指并拢，用指腹部在宝宝的左腹部由上往下画一个I，再由左至右画一个倒写的L，最后由左至右，画一个倒写的U。

抚触效果：腹部抚触有助于宝宝肠胃对食物的消化和吸收，缓解结肠胀气。如果宝宝的脐带还没有脱落，妈妈们要小心，不要碰到脐带哦。

● 上下肢抚触

抚触步骤：双手抓住宝宝的胳膊，虎口向外由上臂至手腕轻轻挤捏。双手手掌夹住宝宝手臂，轻轻搓滚肌肉群。双手拇指交替，抚摸宝宝的掌心，其余四指按摩手背。拇指和中指捏住宝宝的手指，由指根部捏向指尖。

抚触效果：上下肢抚触能增强宝宝的反应能力、运动能力和协调能力，让宝宝四肢更加灵活。

● 背部抚触

抚触步骤：让宝宝成俯卧姿势，双手拇指沿着宝宝背部脊柱两侧，由上往下轻轻打圈按压，慢慢滑向骶骨尾部。双手并拢，四指指腹由脊柱中间慢慢滑向两侧，重复四到六次，然后向下移动一指的距离，重复按摩至臀部。

抚触效果：背部抚触可以舒缓宝宝背部的肌肉，从而使宝宝的情绪更加放松，增强宝宝的安全感。

TIPS：

生病的宝宝是否可以做抚触需要视情况而定，如果宝宝哭闹，需要先安稳TA的情绪，之后再继续。

怎么样，这些抚触方法大家都学会了吗？给宝宝做抚触的时候不一定要按照上述的顺序进行，可以根据宝宝的感受来调节抚触的节奏和动作哦。

宝妈们平时有给宝宝做抚触的经验么，可以带着宝爸一起尝试呢!妈妈咪们，不要迟疑，行动起来哦~

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