人的眼睛表面，有一层液体，叫做泪膜。泪膜有三层，从外到内依次是脂质层、水层、黏液层。它们覆盖在眼睛表面，起润滑和保湿的作用，还能为眼睛表面的组织提供营养。

我们每次眨眼，都会在眼睛表面形成新的液体层，以维持泪膜的完整。如果一直不眨眼，任由泪膜中的液体蒸发，眼表就会失去保护层，我们也会觉得眼睛酸涩。

正常人泪膜的完整性可以维持15秒以上。而干眼症患者新形成的泪膜往往不稳定，很快就破裂。因此，他们需要更多次的眨眼来维持泪膜的完整性。

减少使用美瞳、隐形眼镜等角膜接触镜；减少眼线笔和睫毛膏等眼部化妆品的使用，以免阻挡眼中的腺体；科学用眼，减少对屏时间，用眼1-2小时后，闭眼休息几分钟或反复眨眼几秒钟，并避免熬夜；空气干燥的房间可以使用空气加湿器。

人工泪液可改善眼表润滑程度并增加湿度，改善干眼症。首选不含有防腐剂的产品，减少防腐剂对眼表带来的损害。

温热刺激可以升高眼睑温度、使之高于睑板腺脂质的熔点以利于脂质的流动；可以使眼睑、结膜毛细血管扩张，促进眼睑、结膜血液及淋巴液循环，促进睑板腺的良性或正常分泌，睑板腺开口通畅，有利于药物渗透、吸收和传播；还可以湿润眼睑、结膜、角膜，解决眼睑、结膜、角膜干燥不适感觉，达到治疗干眼的目的。

局部热敷：将毛巾用40度左右的温水打湿覆盖在眼皮上，一次10-15分钟，一日两次，或者使用一次性的蒸汽眼罩。

机器熏蒸：在医院门诊仪器中注入灭菌注射用水，进行15~20分钟的熏蒸及热敷。补充眼部水分的同时，融化病理性睑脂，使睑脂更容易排出。

注意！热敷时间不应超过20分钟，太长会有低温烫伤的危险，对眼睛产生伤害，还容易导致眼部细纹产生。

中医认为，干眼多因肝肾亏损、阴精不足；或脾虚、气血生化不足、目失濡养所致。中医治疗干眼有疏通经络、调节气血、养肝明目的作用。

中药、针灸、中药超声雾化、中药熏眼、眼部刮痧、眼部按摩、中药热奄包、睑板腺按摩等在临床取得一定疗效，这些都体现干眼中医治疗标本兼治的优势。