你有没有这种情况？

平常能坐着就不站着，能躺着就不坐着，稍微活动一下，就会喘不上来气，心突突突地跳得很快，感觉要从嗓子眼里跳出来一样。

明明穿得很厚了，但是还是手脚冰凉，暖不热，非常怕冷。

平常身体抵抗力也很差，就像林妹妹一样，稍微劳累一点，吹吹冷风，就会全身酸疼，像是散架了一样，很容易感冒。

这些症状在中医看来，并非“无病呻吟”，而是因为我们身上的元气不足了。

中医认为，元气一般由三个部分组成，分别是通过肺呼吸进来的自然界的清气，加上脾胃接受食物之后，运化出来的营养精微物质，还有来源于脏腑根本的肾气。这三种气体合在一起，就组成了元气。

元气在心脉，心血的推动下，达到我们的全身各处，营养我们的全身，让我们能够元气满满。

所以，如果我们的元气虚了，我们就要从这4个脏腑入手，补心补肺，健脾养肾，让元气有足够的原料可以化生，保证元气的充足。

今天就给大家分享一个保元汤，补补元气。

保元汤由人参、黄芪、甘草、肉桂等组成，主治功能为益气温阳。

1、方中人参为君药，益元气而生精血，善补脾肺之气；

2、黄芪味甘性温，固腠理（毛孔）而补元气，增强补气之功，为臣药；

3、配伍少量肉桂，取其温通血脉、温肾补阳之功用；

4、甘草味甘性平，可解毒又能补气中和，调和诸药（调和不同中药药性），为佐使药。

保元汤这个方子，选自明朝的医书《博爱心鉴》，对于元气不足，元阳虚弱导致的身体虚弱，有很好的作用，而且是通过补养多个脏腑的途径，来达到大补元气的作用。

现在很多医生都会选择它，作为大补元气的基础方，根据每个人的体质不同，辨证地加减药物的剂量和组成。

但是，因为保元汤属于大补之品，所以上火、火气旺的人不宜使用。

另外，痰湿体质的人也不适宜服用，因为保元汤属于补品、滋腻之品，过于滋腻会加重痰湿体质人群的症状，影响此人群慎用。

大补之物对于阴虚者也不宜过多应用。孕妇特别是在孕前期，建议不要服用本品。

【注意】：以上为中药科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业中医师的辩证指导下应用，切勿擅自服用，以免耽误病情。