南怀瑾老先生说这是一个道家的方法，能让水火交感。可以调理胃肠病，补益心脾、养血安神、散寒止痛、杀虫燥湿。

此方对失眠、痛经、手足冰凉、风寒感冒也有疗效。

——南怀瑾《我说参同契》

万病方制作方法

原料：3颗桂圆、21粒花椒、大约花椒一半重量的艾绒

做法：

1、桂圆尽量选取颗粒较大，肉质较厚的较湿润的有壳桂圆，因为没有壳的一般都比较干，粘度不够做不了。

2、花椒，尽量找好的，新鲜的购买，先把花椒捣碎成粉。

3、把桂圆、花椒、艾绒放在一起搅拌，剪碎。剪到看不到艾绒了，这时就差不多了，用东西捣实，再剪一会就可以了。

4、每次只需挑一点出来，小手指甲大小就可以了，大概3克左右吧，多点也可以。贴在肚脐底部，用医用胶布固定好，如果睡觉比较喜欢翻身的，要以用胶布贴十字，睡前贴上，醒后扔掉。

5、桂圆有大有小，建议大家选大的桂圆制作。艾绒先加花椒的一半重量，然后再视湿度逐渐增加，最后成品要保持有一定粘度，做出来要成团。

1、湿寒体质，手脚发凉的女性；虚阳肾弱的男性；

2、脾胃虚弱，易腹泻、胃口差、常口腔溃疡，口气重者；

3、水肿难消，虚胖不停，出油长痘者；

4、四肢关节疼痛，时常腰酸背痛，潮湿天更甚者；

5、易咳、难以入睡，睡眠不好等。