养生之道导读：吃辣木子为什么会便秘？很多人都喜欢喝辣木茶或用辣木子保健，因为它的营养价值极高。可是你知道吃辣木子为什么会便秘吗？小编为你具体介绍。

辣木籽：

辣木树的种子，可食用部分为种仁。口味似花生，苦涩，饮水后回甘明显。辣木在印度已有4000多年栽培历史，印度传统医学认为辣木可以预防300多种疾病，并称为“神奇之树”。

辣母子的营养成分及功效：

辣木籽所含钙质是牛奶的4倍；

辣木籽所含蛋白质是牛奶的2倍；

辣木籽所含钾是香蕉的3倍；

辣木籽所含铁是菠菜的3倍；

辣木籽所含维生素C是柑橘的7倍；

辣木籽所含维生素A是（B胡萝卜）的4倍。

辣木籽是对抗营养不良的健康食品，被西方科学家称为奇迹之绎，对降火、排毒功效，控制血糖、降血压、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音。辣木籽对口干、无吐液、咽喉疼有特效，取到生津作用。它的减肥效果也很奇特，辣木籽中含有一种白氨酸，白氨酸对减肥效果比较好。

辣木籽对长期缩便，便秘患者有极其帮助作用，也会导致出现轻微的腹泻。

吃辣木子后会出现的不良状况及处理方法：

1、出现腹泻现象

原因：胃肠内之黏液是在防止胃酸腐蚀肠壁，及过滤营养素之吸收；若过量则会阻碍营养吸收功能。肠功能便是将胃肠多余之黏液消除。粪便、黏液及水分混合而排出即成浆状，是无腹痛的情形与一般的腹泻不同。

处理方法：继续食用，一般第二天后即可恢复正常。

2、感觉身体瘙痒

原因：肝、肾器官功能有障碍的人，易在血管末梢及细胞间残存许多废物、毒素、金属元素，辣木籽能有效的分解这些有害物质，从尿液中排出体外，一部分由汗腺排出时便会有皮肤搔痒的感觉。

处理方法：持续食用或增量食用，直到搔痒消除时也代表体内毒素彻底清除。

3、胃溃疡者有灼痛感

原因：辣木籽有极强力抗炎与活化细胞的功效，当辣木籽触及胃溃疡部位时即发挥分解坏死细胞与病毒作用，因而产生灼热、些微刺痛或闷闷的感觉，是因为刺激神经而产生的感觉。

待修复细胞完成，胃溃疡现象即可改善，辣木籽宛如人体内的清道夫，会附着外来物质，并将之分解藉此防止动脉阻塞维持关节灵活度。

温馨提示：食用辣木籽后，口腔中会有一段时间回甘，不论是喝水还是吃东西；小便会比平时频繁，辣木本就有利尿作用，促进体内的水分循环，同时也是一种排毒；孕妇再不懂得把握用量的情况下，不能服用。