小编导读：近期很多女性朋友都来问小编食用阿胶的禁忌有哪些，阿胶是女性朋友的首选保健品，食用正确可让你容颜焕发。接下来就让小编告诉你食用阿胶的禁忌吧。

阿胶是以驴皮为原料用独特的东阿地下水，采用国家保密工艺，经煎煮、浓缩等90多道工序炼制而成的固体胶块。阿胶，是严格意义上的“药”，也是严格意义上的“食”，药食两用，应用广泛。

食用阿胶的禁忌

1、脾胃虚寒者慎用：因为阿胶性滋腻，消化系统不好，或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。

2、经期千万不能服用：如果经期服用阿胶的话，会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的，如果补血益气养身体调养气色的话，一定要等月经完全结束后才可以服用。

3、如果服用后感觉口干、牙龈出血、鼻腔干燥，出现热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状，可能由于阿胶货新，出厂不久，性温助火，可以提前购买阿胶，放置一段时间后服用。

4、如果观察发现口舌生疮，小便太黄，舌苔发黄，说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用阿胶。

5、注意服用量：如没有胃肠疾病的话，服用量为每日3次，每次5g为最好，如果服用量过多的话，比较容易引起上火。

6、服用阿胶产品的同时要注意不同时摄食牛肉、羊肉以及油腻食物，多食新鲜蔬果。

7、防滋腻：阿胶属药用胶类，有些粘腻，正常人适量服用是没有问题的，但对于大便溏薄、消化功能很弱的人来说就要注意了。

市面上阿胶分为几种

1、阿胶块：十分传统的东西，千年来都是这个样子。

2、阿胶原粉：与阿胶块就是在成品是处理的工艺不一样，驴皮经过熬制形成胶状体，也称之为阿胶原液，凝胶切块后是就通常的阿胶块，用新工艺凝结成晶体就称为阿胶原粉。

3、阿胶桃花姬：可以理解成厂家直接熬好的固原膏。

假冒伪劣产品流通市场，让消费者苦不堪言。接下来小编教大家如何挑选正宗阿胶。

如何挑选正宗阿胶

1、挑外观：品质好的阿胶呈规则的长方形，大小、厚薄一致，表面平整光亮、色泽均匀，呈暗红色。在胶块的背面有两道规则分割道，质硬而脆，手掰稍用力即断；若将胶块用力拍在硬物上，会裂成数块，断面光亮，对光照射呈棕色半透明，无油孔、气孔。

2、看产品：正宗阿胶具有黄透如琥珀色，或光黑如莹漆者为真，真者不作皮臭，夏日亦不湿软等特点，这些可以从胶块本身进行鉴别。

3、闻气味：将所购阿胶碎块置于手中，先由口中哈出气体在其上，而后置于鼻前闻嗅，若是真阿胶则有中药特有的清香；若是假阿胶则有明显的异臭。

食用阿胶的禁忌是广大女性朋友要知道的，可不能盲目进补哦。