小编导读：你知道辣木籽的服用方法吗？辣木籽原产于自然条件极其恶劣的辣木树的种子，含有丰富的营养成分，接下来小编为你讲解辣木籽的服用方法。

辣木籽的服用方法

1、剥外壳食内子（请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂）。

2、刚开始食用最好一天食用一至三次，一次5至8粒，一星期后再依个人体质增或减，持续食用竞秀辣木籽一个月后，即可明显感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的温水服用，吃完后你便可立即体验到辣木籽的神奇功效，因为服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味！

辣木籽针对不同情况的食用方法

1、如果你有皮肤类的疾病（类如皮癣，易过敏，香港脚等现象）可含壳一起空腹吃3粒/次，2次/天，情况改善后可以减量服用。

2、辣木籽可解酒，在喝酒前吃2—3粒辣木籽，这样喝酒的时候可帮助提高酒量，也不会产生宿醉，头昏头痛现象。

3、辣木籽可除口臭，吃完大蒜或大葱后，吃2粒辣木籽后可马上消除口臭。

4、糖尿病患者，吃选择早晚吃辣木籽2粒（剥壳食内子），坚持吃辣木籽3个月后，糖尿病症状会有明显改善，但服用期间要注意忌口，少吃甜食或油腻的食品。

5、便秘患者，可长期坚持吃辣木籽早晚空腹各2粒（剥壳食内子），长期坚持吃可协助排出体内因宿便产生的一些毒素。

温馨提示：孕妇，6个月以下婴幼儿，严重气喘患者不建议食用。另外吃完辣木籽后嘴巴里面会有一种回甘甜的感觉，不管是你吃东西还是喝水都会有这种感觉，还有吃完后，有些人会有拉肚子和经常排尿的现象，这是因为辣木籽有利尿和排毒的作用，出现上述的这些情况都是正常的。

怎样分辨辣木籽的质量好坏

1、看形状

看起来籽发白、发灰，不饱满，有的甚至是扁而干瘪，是没有发育成熟的籽，营养成份大打折扣。特别是外壳上有斑点的，一般出自雨量过多的地方，在生长过程中就产生了病变。还有的不均匀，说明没有分过级。颜色上深黑而发亮，饱满而大粒是比较好的。

2、品尝

辣木籽的味道因人而异，不同体质的人，不同的味道，这也是辣木籽的神奇处之一。通过品尝辨别品质就不容易了。可明确的是：因为你的身体状况，出现苦、酸、涩、腥、甜等味，是正常的。

但不会出现极苦、极涩、极酸、极腥。当然，这个程度只能开个人感觉。重要的是，如果嚼完咽下后，嘴里完全是甜的，是比较好的籽。

非洲辣木籽与印度辣木籽的鉴别真假方法

1、看形状：种子饱满的是非洲辣木，相对不圆润的是印度辣木。

2、看颜色：印度辣木颜色相对深一些，非洲辣木颜色以褐色和深褐色为主，比印度辣木约谈一点。

3、看白边：印度白边多一些，非洲白边少一些。