一、灵芝泡茶的功效

二、灵芝的其它食用方法

三、灵芝食用注意

灵芝泡茶的功效

1、灵芝泡茶的功效与作用

免疫调节作用,经腹腔注射或经口服从红芝子实体提取的多糖组分能增强对蛋白质抗原延迟超过敏化。

抗衰老作用,灵芝中含有较多的活性物质,如多糖类、有机酸等,能促进新陈代谢,使SOD活性显着提高。灵芝子实体内的有机锗能与体内残留的重金属离子等有毒物质相结合成锗化合物,经过20～24小时就随大小便排出体外,达到净化血液,促进新陈代谢,防止老化的作用。

抗肿瘤作用,增强宿主免疫功能,抑制不正常的肿瘤细胞的分裂并诱导其分化完全。灵芝的这种抗肿瘤机制,主要是含有高分子多糖体,可显着增加抗体,诱导血液单核细胞分泌细胞因子,如肿瘤坏死因子、干扰素、间白细胞素与造血因子的产生,增强自然杀伤细胞的活性,并延长中性白细胞存活时间,增加其吞噬作用与消除外来病原微生物,而达到增强宿主免疫功能,抑制不正常的肿瘤细胞的分裂并诱导其分化完全。

改善血液循环,灵芝有降血脂、降血糖、改善血液循环、增强血红蛋白载氧能力,具有使组织、细胞获得较多氧和营养的作用。

护肝解毒作用,灵芝具有促进肝脏再生,加强肝脏的解毒作用。

2、灵芝茶泡制方法一

灵芝银耳茶

材料:灵芝5克,银耳(干)10克,白砂糖5克

做法:灵芝、银耳用清水洗净。银耳泡发浸透后切成碎片,与灵芝置于杯中,注入适量沸水,盖上杯盖焖一夜。加入冰糖适量,搅拌均匀即可,分早中晚食用。

功效:保肝、安神、益智。银耳能滋阴润肺,故痰多清稀、属脾阳不振而湿浊生痰者不宜服用。

3、灵芝茶泡制方法二

灵芝甘草茶

材料:灵芝6克,甘草5克。

做法:将灵芝、甘草加水400毫升,煎煮20分钟。

功效:补虚强身,安神定志。适用于迁延性肝炎。

灵芝的其它食用方法

1、灵芝清补汤

功效:清润提神,健脾开胃。

材料:灵芝15克,红枣23克,党参23克,枸杞子24克,人参须15克,猪排骨300克。盐适量。

做法:将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好,扎口),再加入排骨,文火煮3小时。捞除布袋,再加盐调味,每次250-300毫升,吃肉喝汤每天1次。

功效:健脾安神,益肾养肝,适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

2、灵芝人参酒

功效:治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

材料:灵芝片50克,人参20克,冰糖500克

做法:灵芝片50克,人参20克,冰糖500克,装入纱布袋置酒坛中,加1500mL白酒,密封浸10天后,日饮2次,每次15～20mL。

灵芝食用注意

严禁超量

很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药,所以多服用对于身体的效果更好,这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝,那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用,甚至还有可能致死,非常的严重。

一般情况下,如果是将灵芝内服或者是泡酒,那么每次控制在2~3克左右就可以了,每天服用三次;如果是使用肌肉注射这种方法,那么每天也只能够一两次,千万别多。

严禁久服

灵芝也不是一种能够长期服用的中药材,如果是将灵芝作为治病的一种药材,那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用,那么就应该在连续服用三个月之后停药,大约停止三个月之后再继续服用,这样效果才是最好的。