小编导读：冬天已经走了，剩下的脂肪你还想不想要呢？小编小编相信你一定十分不想要，但是，夏天就要来临了。在短时间内，该怎么减肥呢？不用……

冬天已经走了，剩下的脂肪你还想不想要呢？小编小编相信你一定十分不想要，但是，夏天就要来临了。在短时间内，该怎么减肥呢？不用担心，今天小编小编就详细为大家介绍神奇的快速减肥，让大家赶在夏天前，轻松拥有好身材喔喔。

西瓜减肥法

西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤！

西瓜减肥吃法：

取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。

酸奶减肥法

买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0-1.5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1.0%的，那不是真正的酸奶。

酸奶减肥吃法：

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

西瓜减肥法和酸奶减肥法都可以帮助大家轻松、快速减肥。但是，毕竟世上没有两片相同的树叶一样，并不是每一个人都适合这两种减肥方法喔。所以，小编小编再次提醒：减肥其实不难，难得在于找到适合自己的减肥方法。所以，大家一定要根据自身实际情况来制定适合自己的减肥方法啦。