小编导读：在冬季这样寒冷的天气里，减肥无疑是很多MM懒得做的事情了，可是心里又会因为没有如期减肥而堵着，所以，小编想在这里跟大家介绍减……

在冬季这样寒冷的天气里，减肥无疑是很多MM懒得做的事情了，可是心里又会因为没有如期减肥而堵着，所以，小编想在这里跟大家介绍减肥新方法中的生姜泡澡。

姜能促进身体代谢，特别是针对恼人的下半身肥胖问题效果最显着。利用老姜来泡澡，在寒流来袭的日子，可说是袪寒瘦身一举两得!

为什么用姜泡澡可以瘦？中国医药大学药化所副教授陈耀宽表示，姜含有一个重要元素──“生姜酚”或称为“姜辣素”（Gingerol），可促进末梢血液循环，提高新陈代谢，这就是为什么喝姜茶会全身觉得温暖。而用姜泡澡，便会让身体很快产生热的感觉，比一般泡澡更容易排汗，简单来说，就是藉由流汗消耗热量，进而达到燃烧脂肪目的，对于虚胖、水肿型的人来说，效果最明显。

生姜酚在体内，还有更多妙用。

一、 降低淀粉的转换

我们吃下的淀粉类食物会被分解为醣类，再转为热量，热量会转成葡萄糖，如果摄取的热量太多加上消耗的热量太少，过剩的部分就会变成脂肪。生姜酚可降低淀粉糖化的能力，淀粉一旦不会转换成血糖，自然就不会变成脂肪囤积体内了。

二、 分解、燃烧体脂肪

这听起来很像减肥产品的噱头，但生姜确实有这样的作用存在。生姜酚可以分解体脂肪，让不好的东西随着汗水排出。另一方面，也可以刺激神经末梢的血管扩张，促进肾上腺素分泌，让体内的循环加速。

三、 帮助排除水分、体内废物

不少女生肥胖的原因就是因为体内累积的水分无法顺利排出，因此会有水肿现象，生姜酚除了帮助排汗外，也有利尿作用，另外也因为有松弛肠胃平滑肌的功能，可以让肚子里堆积的粪便比较容易排出，改善便秘。

以上就是减肥新方法中的生姜泡澡的介绍啦，其实泡澡无疑是最舒服惬意的事情，况且泡澡还能减肥，这真是两全其美的事情。所以，心动的MM赶紧行动起来吧。