小编导读：春天减肥该吃些什么？为了穿上漂亮的裙子，很多女生已经开始在减肥了，因此小编在这里也给女生们分享三款减肥餐，让大家在春天里甩掉……

春天减肥该吃些什么？为了穿上漂亮的裙子，很多女生已经开始在减肥了，因此小编在这里也给女生们分享三款减肥餐，让大家在春天里甩掉全身的赘肉。

一、地瓜小点心

材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。

作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃。

建议：一天吃2次，2餐之间吃。

口感：甜脆可口。

减肥温馨提示：地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食物喔!但是，由于地瓜属淀粉类食物，容易产生胃酸，因此胃酸过多者勿食用。

二、海带木耳餐

材料：干海带半条，黑木耳3朵，香菇5朵，橄榄油、粗盐适量。

作法：海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮熟。

建议：当配菜每天吃。

口感：滑嫩、味香。

三、香蕉水果汁

材料：香蕉半条、菠萝原汁300c.c.，木瓜半个。

作法：菠萝榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后，三种一起用果汁机搅拌均匀。

建议：一天喝一次，在2餐之间。

口感：微酸香甜。

减肥温馨提示：香蕉富含寡糖，可增加肠内好菌，并含有丰富果胶，有助润肠通便，改善便秘。大家注意要现做现喝，不可放超过1小时，否则果汁容易氧化，效果会递减。由于此饮品较甜、含钾量也较高，胃酸及肾功能不好者勿饮用

上面的三款减肥餐全部做法已经有了，大家可以照着做，但小编要提醒大家要看清楚里面的提示，有些减肥餐可不是人人都能吃的哦。