一、冬瓜荷叶茶可以减肥吗

1. 冬瓜荷叶茶可以减肥吗

2. 冬瓜荷叶茶怎么泡

3. 冬瓜荷叶茶的功效

二、冬瓜荷叶茶的适宜人群

三、冬瓜荷叶茶的副作用

冬瓜荷叶茶可以减肥吗

1、冬瓜荷叶茶可以减肥吗

实际上,喝了冬瓜和荷叶这种茶以后,大小便的次数会明显增多了。而且荷叶茶能促进油脂的分解,对减肥十分有利。冬瓜不仅清热解毒,而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用,将冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓,对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。

中医学认为,荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明,荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症,1个疗程20日,降胆固醇总有效率达91.3%,其中显效37.8%。有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。

2、冬瓜荷叶茶怎么泡

2.1、冬瓜和荷叶必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。

2.2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。

2.3、基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

2.4、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

3、冬瓜荷叶茶的功效

3.1、利尿消肿

冬瓜里富含多种有利于人体的元素,含钾盐是比较多,而荷叶同样有着去除水肿利尿作用,两者结合在一起,不仅可以利尿消肿,还可以消暑止渴、清热化痰。

3.2、降低血压

冬瓜皮里所含有的钾高,可以预防高血压,荷叶也是预防高血压的理想药材。

3.3、消脂减肥

冬瓜含有大量的纤维,可以加快大肠的蠕动,帮助人体排除多余的毒素,两者同时具有去除油腻之效,所以起到的减肥美容效果是很好的哦。

冬瓜荷叶茶的适宜人群

1、适合在办公室久坐的女性朋友。因为坐的时间太长,会让肚子变大,对于身材来说直接就是残杀,这也影响了身材的美感哦,所以特别适合想要有好身材的女性朋友饮用哦。

2、将军肚者:过去,男人挺着大肚子被认为是权利和财富的象征,然而今天“将军肚”早已成为不健康的标志,“将军肚”不仅影响形象,对健康的威胁也是相当大。以及想拥有标准体重的男性。

3、青春期发胖者:青春期发胖都体型有损于体型和外观,而且还会影响女青年的健康。为了身材和健康的女青年。

4、产后发胖的女性:每位孕妇在怀孕期间,不断的使劲吃,而且产生多余的能量,形成产后发胖的女性。想回到生孩子前完美的身材。

5、冬瓜荷叶茶对于中年发福的朋友也非常适合,因为中年以后的女性一般都比较偏爱吃甜食,一不小心就摄取过多了,所以多出来的热量会让中年变得比较胖,而通过和冬瓜荷叶茶在一定程度上能起到改观的作用哦。

6、营养过剩:经常吃高热量食物引起肥胖,想拥有完美、正常体重的人士。

冬瓜荷叶茶的副作用

冬瓜和荷叶这两种是凉性的,最好不要经期喝,女生经期本来就体寒,应该吃些温补的食物。喝多了会伤胃,同时因为是凉性的,所以痛经的最好不喝。

一般来说是不建议长期喝冬瓜荷叶茶的,虽然冬瓜荷叶茶有消脂减肥,清肝败火的功效,但是冬瓜和荷叶两种都是凉性的药材,如果长期饮用或者是大量饮用的话,就对身体会产生一些危害了,这个大家要懂得。

意见建议:最好是控制饮食的摄取和增加活动量。建议这些减肥的茶最好经期后喝。

肾虚者应尽量少吃冬瓜。