一、三黄片可以减肥吗

1. 三黄片可以减肥吗

2. 常见的健康减肥中药

3. 中药减肥的最有效配方

二、减肥的食物有哪些

三、饮食减肥要避免哪些误区

三黄片可以减肥吗

1、三黄片可以减肥吗

三黄片的主要成分为大黄、盐酸小檗碱、黄苓浸膏。三黄片具有清热解毒,泻火通便的特点,三黄片中的大黄具有攻积滞、清湿热、泻火、凉血、祛瘀、解毒等功效,主治:实热便秘、热结胸痞、湿热泻痢、黄疸、淋病、水肿腹满、小便不利;盐酸小檗碱对多种革兰阳性及阴性菌均有抑菌作用,临床主要用于肠道感染及菌痢等,近年来还发现盐酸小檗碱有抗心律失常的作用。

三黄片主治湿热火毒炽盛引起的血证、便秘、痔、黄疸、暴风客热、天行赤眼、风赤疮痍、口疮、鼻疮、疖、有头疽、红丝疔、发、疔疮、流注、丹毒。方中黄芩味苦能燥湿,气寒可清热,功善清热燥湿,直折火势而泻火解毒,故以之为主药。大黄性味苦寒,泻火解毒,又能清热攻下通便,开实热下行之途,有釜底抽薪之效,作为辅药。

通过上文可知,三黄片对于减肥没有多大的效果,是用于清热解毒、泻火通便,建议患者咨询药师,选择其他的有效治疗药物帮助减肥。

2、常见的健康减肥中药

2.1、陈皮:本品为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实,剥取果皮,晒干或低温干燥。性味苦、辛,温。归肺、脾经。功能理气健脾,燥湿化痰。用于胸脘胀满,食少吐泻,咳嗽痰多。

2.2、山楂:山楂,又叫“山里红”、“胭脂果”,它具有很高的营养和药用价值。山楂除鲜食外,可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、红果酱、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通,最流行的品种。

2.3、茯苓:茯苓为寄生在松树根上的菌类植物,形状像甘薯,外皮黑褐色,里面白色或粉红色。中医入药,有利尿、镇静作用。药物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,多寄生于马尾松或赤松的根部。

3、中药减肥的最有效配方

3.1、三花洋参茶。配方:玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克,西洋参3克。

制作:材料均切碎,共研粗末,贮于罐中备用。

功效:疏肝,和胃,理气,祛湿化痰。适于减肥瘦身。

食法:每日一次,3-5克。正常人四季皆可饮用。

3.2、莲心荷叶茶。配方:莲子心5克,荷叶10克。

制作:将荷叶、莲子心洗净,荷叶切碎,同置茶杯中,用沸水冲泡即可。

功效:养心益肾,补脾涩肠,清暑利湿,生发清阳,止血。用于减肥瘦身。

食法:适量,常服有效。中满痞胀及大便燥结者忌服。

减肥的食物有哪些

1、黑胡椒:有研究表明,黑胡椒中含有胡椒碱,它能防止脂肪堆积在臀部及大腿内侧等部位。因为胡椒碱能调节基因活跃程度,从而控制新的脂肪细胞的形成。胡椒碱还能诱发新陈代谢的链式反应,降低血液循环中的脂肪含量。所以黑胡椒具有很好的减肥功效。

胡椒刺激性比较大,虽然有效控制脂肪形成,但是吃多了会让身体受不了。

2、黑巧克力:不要以为减肥就要与甜食绝缘,黑巧克力所含的抗氧化剂就能帮助你减少体内脂肪,对健康减肥有很大的作用。另外,适量地食用巧克力还能满足你对甜食的渴望,能有效控制食欲、避免暴饮暴食哦!

3、葡萄柚:葡萄柚饮食法是非常流行的一种减肥方法。当然,我们不推荐单一食品饮食法,可是,葡萄柚的减肥功效还是不可以忽略的哦!研究发现,每天食用2个葡萄柚就能达到更好的减肥功效。这是因为葡萄柚所含的果胶不仅能增加饱腹感,还是加快脂肪消耗的重要营养成分。

饮食减肥要避免哪些误区

1、只吃一种减肥食物能减肥。事实:每天只吃苹果或者蔬菜等单一的所谓的减肥食物,认为这样可以减少能量摄入、大幅度消耗脂肪,事实上,因为能量和营养元素摄入太少所导致新陈代谢降低,能量“少摄入必然导致低支出”,同时还导致体内营养失衡,损害健康。

正确做法:控制饮食在于适当控制“量”,而不要控制“种类”,饮食要均衡。

2、大量喝绿茶、绿茶真的能减肥。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。有研究表明,喝绿茶90天,腰围会明显减小,至少6cm。但是绿茶不能多喝,多喝了会造成贫血。

3、一天三顿吃苹果和酸奶。真面目:别以为水果都是低热量的代名词。水果也分为减肥水果和增肥水果,你所钟爱的高档水果如芒果、荔枝、榴莲、香蕉都是热量极高的水果,以榴莲为例,500克就有500千卡的热量。