最近月子水爆红各大网络论坛，月子水的功效被宣传得神乎其神。月子水有用吗？月子水对产后康复起到多大的作用？很多怀孕中的准妈妈和刚刚生完宝宝的产妇都有这样的疑问。下面跟小编一起揭开“月子水有用吗”这个问题的答案。

古代传统医学认为，产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适；产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。

坐月子喝些煮沸的米酒水是我国某些地方的传统方法。米酒水具有行气活血的作用，有助于产妇排恶露。同时米酒水的营养成分相对丰富，有利于产妇补充营养，产妇营养一跟上，乳汁的分泌就有了保障。但是拿米酒水当水喝就有些夸张了。

怀孕七个月的王女士开始关心产后康复，最近很多准妈妈朋友向她推荐了坐月子用的月子水，说很多明星都在月子里喝这个，对产妇非常好。王女士并没有在超市里找到月子水，只在购物网站上找到了月子水，而且价值不菲：一箱12瓶500毫升的月子水就要150元左右，按照卖家的说法，月子里产妇需要消耗15~20箱月子水，王女士估算了一下，坐月子光月子水的开支就要2000多元，为此王女士很犹豫，但是听卖家说，他一个月就要卖700多箱月子水，“销量好得很”。记者也在网上搜索了一下，发现经销商不少，大部分销量不错，主要因为其美容减肥又催奶，月子水就这样被包装成神仙水。

月子水到底是什么？为什么它会被那么多准妈妈认可并推荐呢？

王女士告诉记者，对于月子水，她也很迷糊。她的朋友们说月子水就是煮开的米酒水，将三瓶米酒水煮成一瓶，所得到的即是月子水；而店家说月子水是米酒水用生物萃取技术分离酒精后的所得。这么说，月子水不就是挥发掉酒精后的米酒水吗？这米酒水又凭什么成为产妇必需品？

记者上网查看了一下，发现月子水的功效还真不少，且看以下描写：月子水能加速产妇新陈代谢，伤口愈合，脏器恢复，是坐月子必不可少的。相比于普通的饮用水，月子水里面富含氨基酸、维生素等天然养分，能满足产妇组织修复和母乳合成的需要，还能激活细胞产生大量内源性胶原蛋白，能淡化色斑，增加皮肤弹性，让肌肤有光泽。月子水的水分子小，利于脏器吸收，不会出现产后肥胖。

让我们找出这一段宣传里的关键词：“催母乳”、“变美丽”、“防发胖”，这些桩桩件件都是产后女性最关注的问题，而这些令人烦恼的问题只需要喝些月子水就能轻松解决，这哪里是月子水，这简直是神仙水啊。

“防发胖”、“变美丽”都是无稽之谈

月子水效果到底如何？王女士问了身边的很多人，却始终得不到明确的回答。无奈之下只好上网发帖，但是得到的答案还是那些宣传词。

带着这个疑问，记者采访了郑大四附院中医科主任李顺景，他告诉记者：“坐月子喝些煮沸的米酒水是我国某些地方的传统方法。米酒水具有行气活血的作用，有助于产妇排恶露。同时米酒水的营养成分相对丰富，有利于产妇补充营养，产妇营养一跟上，乳汁的分泌就有了保障。但是拿米酒水当水喝就有些夸张了。”

据李顺景介绍，米酒水虽然有利，但要把握住度。像那些生产过程中失血过多的、恶露量过多的女性就要避免大量补充米酒水。李顺景认为：“坐月子多喝米酒水更大程度上是历史原因造成的。古代的生活条件没有现在这么好，干净的饮用水很少、营养丰富的食物也很少，因此产妇多喝些米酒水是很好的，但是现在产妇往往是这边大鱼大肉地补着，那边再喝着米酒水，很容易出现上火、燥热等情况，对产妇健康不利。”

记者按照3瓶米酒水出一瓶月子水的比例熬制了一次月子水，熬成后黏稠度很高，糖分很大，喝着有些腻，若是整个月子都拿这种高糖饮品当水喝，估计谁也受不了。

那月子水能够让产妇“变美丽”、“防发胖”吗？李顺景表示：“没听说过还有这种疗效。”对于网络上宣称的白开水的“分子大”会渗透子宫、内脏及肌肉层，造成子宫、内脏下垂，体形变胖、肚子变大，而“月子水”的水分子小，会防止产妇发胖这种说法，李顺景更是觉得“不可能”。

从化学角度来看一下，挥发掉酒精的米酒水成分中还是有水，其分子大小与白开水一样，分子结构完全不曾改变，因此何来分子大、分子小之区别，又怎么会和体形变胖、内脏下垂扯上关系。而从营养学的角度来看，水中并不含有脂肪和糖分，反倒是挥发掉酒精的米酒水里含有糖分，大量饮用更易发胖。李顺景告诉记者：“历代中医妇科典籍中都没有产后喝水会变胖的说法，也没有产后禁喝水的说法，只是强调不能喝生水、冷水。”

同时李顺景告诫读者，自制月子水并不安全：“如果米酒中的酒精成分没有完全挥发干净，产妇用了反而会有害健康。中医认为酒精能够加速血液流动，所以有高血压、伤口发炎的产妇，更是要小心谨慎。”

专家认为，因产后内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合”的时期，脏器也在恢复中，所以中国传统重视坐月子期间的护理是有理论依据的。但“滴水不进、粒盐不沾”的观点并不正确，只能喝“月子水”的说法更是无据可循。“月子水”号称分子“较小”，其实它和普通饮用水的水分子并无区别，只是溶质不同，说它有快速重塑体型的功效实属夸张。产妇在怀孕期间，子宫和皮肤的确会因胎儿的生长而被撑大，但人的皮肤是有弹性的，若能在产后经医生指导进行适当的锻炼，完全可以回缩至正常状态。生育是一个正常的生理过程，不会导致体内器官移位。

月子水有用吗？看完上面的报道，各位新妈妈都已经很清楚月子水宣传得功效被无节制放大，希望各位有意购买月子水的产妇能擦亮双眼，明白产后恢复应该以针对性的食疗和物理运动为主。