中老年人怎样预防青光眼

在患上青光眼的人也比较多,一担患上会给患者的生活带来很的影响,这很多患者也都担心这种病会给身体带来很大的伤害,青光眼是一种危害性非常大的眼科疑难疾病,随时可导致患者失明,那么,青光眼如何预防?

1、避免过劳:不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。

2、不要暴饮暴食:暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

3、保持愉快的情绪:生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。

4、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。

5、少在光线暗的环境中工作或娱乐:在暗室工作的人,每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

6、多吃蜂蜜及其它利水的食物:蜂蜜属于高渗,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。

7、早发现早治疗:常摸自己的眼球、看灯光:青光眼的特点是眼球发硬,看灯光有虹圈,发现后及早治疗。

8、防止便秘:便秘的人大便时,常有眼压增高的现象,要养成定时大便的习惯,并多吃蔬菜、水果。

9、坚持体育锻炼:体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立,以免使眼压升高。

10、主动检查:老年人每年要量一次眼压,尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗,以免引起继发性青光眼。

青光眼的症状

1、经常性眼球胀痛,鼻根眉弓痛而又无近视、远视和散光或其它疾病。

2、经常出现看灯或其它光源时可见其周围有彩虹样的光环、看东西好象前面有一层雾遮挡。

3、眼红充血,视力模糊,疼痛明显但无分泌物。

4、远视眼者及近视眼者近期内视力明显下降。

5、40岁以上经常更换老花镜,仍觉不合适。

6、家族中发现有人患青光眼者。

青光眼治疗偏方

1、槟榔治青光眼。槟榔9g~10g,水煎服,服后轻泻为度,若不泻可稍大用量。如有呕吐腹痛等为正常反应。

2、羊肝治青光眼羊肝100g,谷精草、白菊花各15g,煮服,每日一剂。

3、向日葵治青光眼向日葵3~4朵。水煎,一半内服,一半熏洗眼部。

4、猪肝苍术治青光眼猪肝一具,苍术15g,粟米适量。共煮粥服食。

5、羌活治青光眼羌活15~25g。水煎服,粟米适量。共煮粥服食。

6、决明子治青盲与夜盲决明子10g。研末,米汤饮服。

7、核桃仁35克。枣仁20克,黑芝麻托克。用法:核桃仁、枣仁、黑芝麻文火炒至黄,碾碎。每日一次,每次1汤匙,嚼服或开水调服。

8、扁豆35克,豌豆35克,米粉250克。用法:扁豆、豌豆磨粉,加入米粉,蒸为豆糕,分次食用。

9、鲤鱼1条(约重500克),赤小豆40克,葱花、料酒、精盐各适置。用法:鲤鱼活杀洗净,加赤小豆(纱布包),人锅同煮,至鱼熟汤浓,加葱花、料酒、精盐调味,去赤小豆。喝汤食鱼,每日2次,每次1小碗。