一、粉刺的简介

二、粉刺的原因

三、粉刺的危害

四、粉刺的高发人群

五、粉刺的预防方法

粉刺的简介

痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

粉刺的原因

1、身体里面的雄性激素分泌的不均衡,内分泌的失调,皮脂腺的分泌比较旺盛,油脂比较多,毛孔就被堵塞,不能及时的排除,堆积在一起,慢慢就形成了粉刺。

2、不良生活习惯。比如个人皮肤本身呈油性,却又不注意下巴处的清洁卫生,喜欢用手捋下巴、托下巴;精神有压力和经常熬夜劳累时,肾上腺也会分泌对抗压力的皮脂酮,它类似雄性激素,也会影响毛孔的代谢,造成粉刺反复出现。

3、消化系统的问题,如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等,会导致体内毒素堆积,废物无法正常排出,就容易引起粉刺的生长。

粉刺的危害

1、形成炎性痤疮

粉刺性痤疮属于一种非炎性痤疮,它分为白头粉刺和黑头粉刺,白头粉刺主要表现为面部一个一个的小痘痘,但是随着进一步的发展,它们会越来越明显,越来越红,越来越大,也越来越多,里面会充满白色的分泌物,慢慢发展成为炎性痤疮,甚至的脓包或者囊肿;黑头粉刺也就是开放型粉刺,常表现为一个一个的黑头,它会使毛孔越来越粗大,粉刺越来越严重,皮肤也变得越来越差,形成一个恶性循环。

2、皮肤心情影响严重

粉刺性痤疮对患者的皮肤影响严重,特别是在发展成为炎性痤疮的时候,脸部的皮肤会受到严重的威胁。而且看到脸上的痤疮越来越多,患者的心里会极不舒服,严重影响到患者的心情以及正常的工作和生活,甚至会使患者产生自卑心理。

粉刺的高发人群

痤疮的高发人群有:1、青春期:皮肤油脂分泌率旺盛,毛孔容易被堵塞;2、家族史:与遗传有一定的关联,有家族聚集现象;3、饮食习惯:喜食辛辣,油炸,烟酒;4、职业:工作、学习压力大,经常熬夜,接触油烟的人:学生、司机、厨师、运动员、白领等;5、月经期间女性:雄激素水平相对较高;6、油性肤质的人:皮脂分泌过多。

粉刺的预防方法

保持心态平衡:痤疮既是病态也是一种生理现象,青春期在面部长几个青春痘,不必过于担心,只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑,烦躁不安,反而会加重其发生,值得大家警惕。

注意饮食:青春期是长身体长知识的关键时期,应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品,以保证生长发育的需要,可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品,特别要多吃各种蔬菜和水果,尤其要多吃绿色叶类蔬菜。但应少吃或不吃辛辣食品,肥肉和动物脂肪也应避免,因为这些食品都可促进皮脂的分泌,增加痤疮的发生率。近来,有专家指出,常吃海带可减少痤疮的发生,朋友们可以试用。

防止便秘:便秘也可促进痤疮的发生,故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外,应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水,夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水,淡茶水也行;不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝,不要等渴了再喝,这样就能保持大便通畅。

保持充足的睡眠:每日应睡足8个小时,睡眠的最佳期是晚10时到凌晨3时,不要熬夜,睡眠不足痤疮的发生率就高。

保持面部清洁:为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次,这样既可预防感冒,又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环,有利皮脂排泄,洗脸时用点硫磺皂则效果更好。此外,为保持面部清洁还应注意经常洗手,特别是外出后要用肥皂洗手,并防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。