一、散光的简介

二、散光的原因

三、散光的危害

四、散光的高发人群

五、散光的预防方法

散光的简介

散光是眼睛的一种屈光不正常表现,与角膜的弧度有关。有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯,而另一些角度区域则较扁平。造成散光的原因,就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致,使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点,光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像,这种情况称为散光。

散光的原因

1、近看时散光的改变,双眼向内向下看,眼球同时产生旋转作用,使眼的散光轴发生改变,故配镜时可根据病人不同的年龄,焦点深度和相对调节力来选用合适的远、近的镜片。

2、视力疲劳,通常和年龄及工作性质有关,年龄愈大且坐在桌前的人会造成轻中度的散光,如低于正常值,则需要配镜矫正。

3、眼镜片造成的影响,有影像大小不均匀效应、轴位的移动、镜片表面不平等原因,有时镜框大小,也可能影响到外围光学的问题而造成散光。

散光的危害

散光对眼睛甚至全身健康都有一定的影响,大致可以分为以下三类:

视力降低:散光眼由于光线不能在视网膜上聚焦成一个焦点,所以会导致视力降低。视力降低的程度与散光性质、散光度数及散光方向等因素有关。较高度数的散光(超过200度),甚至可导致儿童发生弱视。

视疲劳:散光眼患者为了提高视力,往往会动用调节来进行自我矫正,而持续的调节力紧张容易引起视疲劳。高度散光眼由于主观努力仍无法提高视力而放弃了调节,视疲劳症状反而不明显。当眼睛持续处于疲劳状态,容易导致眼部疾病,如结膜炎、眼睑炎症(麦粒肿、睑缘炎)和霰粒肿的发生。

视物歪头和眯眼睛:由于双眼有散光,为了看得更清楚,散光患者往往会采取歪斜头位来自我调节,戴镜矫正后多可以恢复。眯眼睛是通过物理学上的针孔效果和裂隙作用,可以在一定程度上提高视力,因此散光患者看远时常眯眼,戴镜后即能矫正这种不良习惯。需要说明的是,眯眼并非散光眼固有的表现,它也同样可发生于近视患者。

散光的高发人群

儿童是散光眼的高发人群,因此儿童应积极做好其预防工作,并在日常生活中多加注意用眼健康。

教师看书、备课时近距离用眼较多,因此屈光问题严重,近视、远视和散光等最常见。有相当一部分老师甚至达到1000度以上,由于高度近视引起视网膜病变的概率大,不加治疗控制,很容易诱发其他各种严重眼疾。除近视外,眼睛干涩、视疲劳、慢性结膜炎也严重威胁着教师的眼健康。

散光的预防方法

1、指导养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,休息时可贴敷瞳/仁/眼/贴补充眼部营养,提高眼部素质。

2、指导认识那些是危险的游戏和玩具,以减少眼外伤。

3、看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。

4、不要在摇晃的车上看书,也不要躺着看书。

5、选择读物时字体要清晰,不可太小。

6、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

7、连续看书不起过一小时,毎30分钟休息5分钟。

8、留心观察,发现有问题,带到眼科医院做检查。毎年定期眼部检查1-2次。

9、营养要均衡。多到郊外游玩,多看远处绿色旷野。

10、需配眼镜者,应由医师检查后配镜。