一、小脑萎缩是什么原因

二、小脑萎缩如何预防

三、小脑萎缩如何治疗

小脑萎缩是什么原因

1、长期压力:压力在我们的生活中是普遍存在的,而且可被接受;许多研究认为,压力对高血压。心脏病等身体健康都具有负面影响,但很少有研究强调其对精神健康的影响;我们的研究则是直接研究了压力或压力激素对大脑功能的长期影响。

2、经常倒时差:科学家认为,长期处于倒时差状态会刺激到人的大脑,产生某种大脑激素,导致大脑萎缩。但是如果在倒时差的过程中,获得长时间的休息,那么就不会出现这个问题。

3、大量饮酒:研究人员表示,在他们之前已有研究表明,饮酒可能会影响脑量,但未能够提供确凿的证据。研究结果不但证实了饮酒与大脑萎缩之间的关系,同时也表明,饮酒引起大脑萎缩的速度比以前人们想象的要快。

小脑萎缩如何预防

加强脑的锻炼

知道“用进废退”的规律吧?人的身体器官也是如此。常用大脑,就会发达,变得越来越聪明,而不用的话,就会退化,变得又笨又傻。所以不要让大脑太清闲,经常读书看报,有兴趣还可以舞文弄墨一番,吟诗作画。这样能使大脑保持正常运转,变得活跃。还能推迟脑细胞的衰老,预防脑萎缩。

做有氧运动

每周抽出三个小时,或是更长的时间,用来做有氧运动。这可以抑制脑萎缩。要根据自己的情况,来选择运动方式,并控制好运动量。如果健康状况太差,不适宜远行,就可在附近的公园或是广场活动筋骨,做些运动幅度不大的健身操。

增加大脑活跃度

用进废退,经常读书看报、写写算算,有规律地运转大脑,不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃,有利于改善脑部的血液循环,推迟脑细胞的老化,延缓脑萎缩的进程。

积极防治血管性疾病

脑萎缩的预防应该先预防血管性疾病,尤其是影响血管健康的疾病,如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等,做到早发现、早诊断、早治疗,这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式,改善营养结构,纠正不良生活习惯,重则用药物加以控制,当然用药应当循序渐进、持之以恒。

积极预防便秘

便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一,而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重,因此中老年人保持大便通畅至关重要。预防便秘平时可多吃蔬菜水果,清淡饮食,便秘严重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。

小脑萎缩如何治疗

1、扩张血管,改善微循环:如烟酸、维生素E烟酸酯、丁咯地尔等;

2、神经细胞活化剂:如胞二磷胆碱、茴拉西坦、都可喜、辅酶Q等;

3、维生素:如维生素B1、维生素B12、维生素B6、维生素E、维生素C等;

4、其他:如左旋多巴、苯海索、乙酰唑胺等。