文章目录

一、腊八豆蒸腊肉怎么做

1. 腊八豆蒸腊肉怎么做

2. 腊八豆的来由

3. 腊八豆的制作方法

二、腊八豆的功效与禁忌

三、腊八豆的吃法

腊八豆蒸腊肉怎么做

1、腊八豆蒸腊肉怎么做

主料:腊肉250克,腊鱼250克,腊鸭150克,油尖椒50克,腊八豆150克,蒸熟的豆豉15克。调料:色拉油750克,干椒末10克,鸡精6克,料酒 10克,葱花2克。

做法:

1.1、腊肉、腊鸭洗净,上笼大火蒸50分钟,切成0.2厘米厚的片。

1.2、腊鱼去鳞,砍成2.5厘米见方的块,温水泡30分钟,沥干水分。

1.3、锅中放油烧至七成热,将腊鱼小火炸至皮酥,倒入漏勺沥油,同肉、鸭一起放入蒸碗。锅中留油烧五成热,将腊八豆中火煸至金黄,放干椒末大火煸香,倒入蒸碗撒上鸡精、料酒,上笼大火蒸40分钟,取出倒扣入盘中。

1.4、锅放底油烧至六成热,下入油尖椒和黑豆豉大火翻炒1分钟,倒入盘上,撒葱花上桌。

小诀窍:

三种腊味合蒸,腊肉油渗透到鱼、鸭、豆中,香辣味浓鲜美。

小编要提醒大家,老年人,以及肠胃不好的人尽量不要吃腊肉。在大家购买腊肉的时候,一定要注意买一些色泽光亮,这些一般是新鲜的肉,一些色泽暗黄则会是放了许久的。

2、腊八豆的来由

腊八豆是我国湖南省传统食品之一,已有数百年历史,民间多在每年立冬后开始腌制,至腊月八日后食用,故称之为“腊八豆”。其成品具有一种特殊的香味,且异常鲜美,因而很受人们的喜爱。但自古至今一直是家庭或小作坊式的制作,并受到季节制约,一直无法成为消费者四季皆能享用的食品。

3、腊八豆的制作方法

3.1、黄豆提前泡得完全涨发。

3.2、黄豆在电饭锅里煮熟。

3.3、黄豆凉凉之后,放在一个密封的盒里或是灌里进行头一次发酵。

3.4、十几天之后,上面成如图所示,有点黏涎

3.5、黏涎的黄豆放入一个干净的大碗里

3.6、姜剁碎

3.7、加入食盐

3.8、加入剁好的生姜。

3.9、加入辣椒碎末。

3.10、拌匀,烧一壶开水凉凉,倒进去,据兰姐说这是腊水:腊月的凉开水准备几个干净无水的瓶,把拌好的腊八豆放进瓶里,凉开水要没过豆子,然后在上面再加些盐或是凉熟油做隔离层。

小贴士:

煮好的豆子摊凉,装入容器,自然发酵;等豆子出涎发粘时,即可加入调料拌好。由于今年温度较低,没有额外的加温,发酵的时间稍长一些,自然发酵用了10天。

二次发酵时,一定要注意观察坛边的水是否干涸,随时添加。以免做出来的腊八豆品质欠佳。

制作好的腊八豆可装入玻璃瓶中,把它密封好,避免放在阳光直射的地方,最好是放在阴凉处或者是冰箱里贮藏。

腊八豆的功效与禁忌

1、腊八豆的营养价值

腊八豆中的各种豆类含有丰富的氨基酸、蛋白质,有消食化瘀、开胃的功效。做腊八豆过腊八,是我们中华传统的美好祝福,也增添了过节的气氛。作出的腊八豆易于保存,可以吃很久,非常下饭。

2、腊八豆的食用禁忌

脂肪肝,肝硬化,消化性溃疡,肾病综合征,肾功能衰竭,患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者应禁食。

3、腊八豆的适合体质

一般人群皆可食用。

腊八豆的吃法

1、腊八豆炒五花肉

做法:五花肉洗净切成薄片;青尖椒洗净切圈,蒜苗洗净斜切成片,生姜切丝;热锅放油,下入五花肉,大火翻炒至五花肉变色出油,下入两小勺料酒,炒匀;下入青尖椒、生姜、盐、蚝油、鸡粉,炒匀;放入腊八豆,翻炒均匀;最后放入蒜苗与生抽,炒匀即可。

2、鸭翅炒腊八豆

做法:先将鸭翅清理干净剁成小块,用盐、酱油、料酒使劲抓匀;姜切小片,青蒜切成段;坐锅烧油将腊八豆炸成一粒粒金黄色盛出备用;另外烧油,放姜片炒出香味,倒入腌好味的鸭翅下锅大火爆炒至金黄色,撒辣椒粉,加入炸好的腊八豆,最后放青蒜撒鸡精拌匀即可。