一、不安腿综合征的简介

二、不安腿综合征的原因

三、不安腿综合征的危害

四、不安腿综合征的高发人群

五、不安腿综合征的预防方法

不安腿综合征的简介

不安腿综合征(RLS)系指小腿深部于休息时出现难以忍受的不适,运动、按摩可暂时缓解的一种综合征,又称“不安肢综合征”,早在1672年,英国医生首次描述了不安腿综合征,该病又称为Ekbom综合征,其临床表现通常为夜间睡眠时,双下肢出现极度的不适感,迫使患者不停地移动下肢或下地行走,导致患者严重的睡眠障碍。该病虽然对生命没有危害,但却严重影响患者的生活质量。

不安腿综合征的原因

本综合征的发病原因及发病机制尚不十分清楚,现认为与神经、精神等多种因素有关,有人根据安静时发病及运动后症状可以缓解的特点,推测是与足部的血液循环障碍引起组织代谢产物的蓄积有关。另有人认为本综合征多见于贫血、糖尿病、酒精中毒以及维生素缺乏症等引起的末梢神经病变,所以推测与代谢障碍有关。

中医认为本病系由邪客肌肤,淤滞脉络,或阴血亏虚,经络、肌肤失养所致。其病位主要在经络、肌肤,与心肝肾有关;其病性为本虚标实。

不安腿综合征的危害

睡眠质量不好,直接会影响到血压的波动,尤其是对于老年患者来说,经常失眠的话是会诱发心脑血管疾病的发生。

患者夜间活动会造成其他家人的睡眠受到干扰而出现失眠的现象。

引起患者失眠或是靠服用安眠药才能入睡。往往会使患者表现整天疲劳、记忆力减退、精力不佳、情绪低落,更会影响到正常的生活和工作。

不安腿综合征的高发人群

国外的流行病学资料表明其患病率为总人口的1%～10%,我国的患病率估计在1.2%～5%,中老年常见。

不安腿综合征的预防方法

经常锻炼加强腿部的运动, 洗脚后, 用手搓脚心, 直到发热、发红舒适为止, 有助于改善腿部的血液循环和营养状态, 防止麻木、无力、冰凉等症状。

其次是注意平衡饮食, 少荤食多素食, 戒烟, 以降低血液粘稠度。

随着病因的消除,患者症状可能也会随之消失。如尿毒症患者的肾移植、缺铁性贫血病人的铁剂治疗,叶酸缺乏病人的叶酸补充等。对部分严重的难治性患者,可以用阿片类药物如可待因、氢可酮、美沙酮、羟考酮、曲马多等药物,对多巴受体激动剂无效的患者有较好的疗效。部分患者可能会引起便秘、尿潴留、瞌睡、认知改变。少数情况下可以引起呼吸抑制、大剂量的半衰期短的阿片类药物可能导致药物依赖。