精神因素,如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。保持积极乐观的人生态度,有良好的精神状态是预防及治疗少白头的最关键因素。
营养状况,毛发是皮肤的附属器,它同身体其他各部位的器官、组织一样,需要充足的营养。据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,也会导致头发由黑变白。
疾病、药物和遗传,疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素,脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症,植物神经功能障碍等,均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
经常按摩自己的头皮,青少年还可每日清晨或者临睡前,按摩自己的头皮。用中指和食指在自己头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。这样的按摩能够加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于分泌黑色素并使头发变黑。
积极治疗自身的疾病,有的传染病或者炎症,例如扁桃体炎、龋齿、化脓性鼻窦炎等,会通过细菌以及神经反射的作用,使患者生成白发。在内分泌方面,脑垂体、肾上腺以及植物神经系统都和分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能息息相关。内分泌正常,分泌的黑色兴奋激素多,形成的黑色素就多,头发颜色也就较深;反之,白发就随之丛生。
青少年要勤于梳头,实际上梳头也是头部按摩,中医指出,青少年出现白发的根源是营养不良、身体虚弱。我国古代有“千过梳头,发不白”的传说,就是梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的:勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果。
榴花。将药阴干为末,与少许铁粉混匀,用米醋汤冲服3克,早、晚各1次。
何首乌、铁矿石各60克。将药共为细末,每服2--3克,每日2次。
天门冬、熟地各250克。将药共炼蜜为丸,如梧桐子大,每日饭前以酒下30丸。本方常服对须发早白有效,但忌生葱、萝卜、大蒜等。
黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服,每日2次。
柏树果壳10个,生地10克。上药煎汤代茶饮,每日1剂,连续服1--3个月。
这些药物对于防止和延缓白发的生成与发展具有非常不错的效果。但是需要注意的是,再怎么说要吃的也是药物,一定要在医生的指导下应用,不可以自己擅自使用。