一、喝普洱茶会月经失调吗

二、喝普洱茶的好处

三、普洱茶的副作用

喝普洱茶会月经失调吗

1、喝普洱茶会月经失调吗

喝普洱茶会月经失调吗,网上没有找到相关的证据,所以还是找医生咨询一下比较好,但是女性在生理周期不建议喝普洱茶。每个月经期来临时,都会消耗不少体内的铁质。这个时候女性朋友应该多吃蔬菜水果来补充铁质。茶叶内含有50%以上的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。减轻铁质的吸收程度。因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。不利于身体健康。此外,需注意女性除了在生理周期外,在孕期,临产期,哺乳期,更年期也不宜喝茶,这些周期都会对身体造成不同程度的伤害。

2、普洱茶的冲泡误区

冲泡普洱茶的水温在90℃以上,茶的香气和滋味才会更明显。但水不可反复烧开,反复烧开的水中会有大量盐类析出,析出的盐类会悬浮在水中,形成白色的浮渣。每烧开一次,盐类的浓度就增加一次。这些不溶解的盐类本身就口感极差,有些甚至会与茶叶成分发生反应,影响茶汤口味。

3、如何选购普洱茶

3.1、不盲目追求年份

普洱茶越陈越香,存放得当成古董,可并不意味着年份越久就真的越好。说句难听点的,一堆垃圾放一百年还是垃圾,成不了宝的。所以,选购普洱茶不要盲目追求年份,要是茶本质并不好或者是陈化不佳,那么即使陈放几十上百年,仍然不可能变成宝。

3.2、霉味和陈香不一样

有些普洱茶储藏不当,甚至会发生霉变。而有些不法商家更是会利用一些手段加速普洱茶的“陈化”,当然可能用发霉来说会比较好一些,但却谎称这茶是因为陈香发出的霉味。这个时候你就需要在他们足以“起死回生”的话语之中保持一份镇定,要谨记好的茶只会有陈味或者香味,而没有霉味。

3.3、不盲信包装

特别是“山寨”行业更是飞速发展,有的甚至连厂家或者“砖家”都难辨真假。所以,不要盲信包装,你应该对某些山寨行业和造假技术更有信心才对。“道高一尺魔高一丈”,这句话有时候并非没有道理。

喝普洱茶的好处

1、消脂减肥

喝生普洱茶可以促进人体的新陈代谢,加速脂肪分解,从而达到减肥的效果。每餐后饮用,效果更加显着。

2、清肠通便

未转化的生普洱茶和绿茶一样,对胃有一定的刺激作用,有较多的活性成分,能够清理肠道,对于便秘的朋友有好疗效。

3、安定情绪舒解郁闷

生普洱茶没有经过人工快速发酵处理,保存了较多的晒青毛茶的品质特性:其香气表现为荷香气或清香中透着青草的气味、滋味浓郁,可以让人安定情绪和舒解郁闷。

4、抗动脉硬化

茶叶中的茶多酚不光能去脂肪而且还具有明显地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升,抑制动脉内壁上的胆固醇沉积。动脉硬化常因肥胖和高血脂引起,茶中多种有效成分对动脉硬化症有一定的预防和缓解作用。此外,茶多酚能抑制动脉平滑肌的增生,也有利于动脉硬化的调理。

普洱茶的副作用

1、更年期不适合饮用普洱茶

正值更年期的妇女,除了头晕和浑身乏力之外,有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象,若再喝太多普洱茶更会加重这些症状。

2、怀孕期不适合饮茶

孕妇正值怀孕期不适合喝普洱茶。普洱茶茶叶中咖啡碱浓度含量高,若是孕妇常喝普洱茶,心跳频率增加,造成心脏负荷加重,导致妊娠中毒症。有时候因长期喝普洱茶,会造成睡眠不足,体力不够,促使产期期间,造成难产情况。

3、产妇哺乳期不适合饮茶

生产后想亲身哺乳的产妇也不宜喝太多普洱茶,这期间要是喝下大量茶水,茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收,进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。有时茶叶中咖啡碱可通过乳汁影响幼儿健康。