一、例假痛经正常吗

二、痛经有哪些危害

三、痛经怎么去护理

例假痛经正常吗

痛经是指女性在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。

1、原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛。

2、继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经。因此,需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗。

痛经有哪些危害

1、影响学习工作:经期或其前后小腹疼痛难忍,伴腰部酸痛,冷汗淋漓,四肢厥冷,乏力,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,必须卧床休息。

2、影响胎儿成长:专家研究发现有五年痛经史以上的女性,其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍!为了你未来宝宝的健康成长,准备做妈妈的你一定要提前做好子宫保养工作。

3、痛经导致不孕:如果是继发性痛经,很有可能是一些妇科疾病引起的,如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等,这些疾病可能会引起不孕。

4、加快女性衰老:痛经的女性气血失调,体内自由基异常活跃,其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其经期痛经的女性总是面色灰暗、皮肤干燥,容易形成色斑、痤疮等面部问题,痛经就是它们的隐形祸首。

痛经怎么去护理

1、痛经护理之饮食

在月经期间女性特别要注意避免辛辣的食物和冰冷的食物,最好多喝点热水,在月经期间痛经怎么办之饮食篇,要注意营养均衡,可以多吃一些补血的食物,多吃一些有利于血液循环的食物,多吃蛋白质。

2、痛经护理之保暖

月经期间痛经怎么办之保暖篇,因为月经痛经是因为子宫收缩引起的。那么女性在月经期间一定要注意保暖,是腹部保持温暖可以用热水袋或者用杯子装水放在腹部的位置,因为这样有利于促进子宫内部的血液循环,减轻疼痛。

3、痛经护理之巧克力法

不知道月经期间痛经怎么办,可以吃一些巧克力,因为巧克力中含有一些咖啡因,咖啡因具有止痛的作用,还能放松心情,转移注意力。