一、产后还会痛经吗

二、产后痛经怎么办

三、怎样预防产后痛经

产后还会痛经吗

有老一辈的人称:生完孩子后,就不会再痛经了。这是真的吗?专家表示,不管生没生孩子,痛经都是有可能的。

痛经受到体内激素、药物及心理因素等多种因素的影响,调节机制十分复杂。有的人生过孩子后有所好转;有的人则不然。所以,不管生没生孩子,痛经都是有可能的。

女性朋友们痛经不能只是等待结婚和生育,而应该去医院妇产科,请医生全面地检查,对因施治。这不仅是治疗痛经,同时也是为了早期发现和治疗能引起痛经的疾病,也是结婚和生育的需要。

产后痛经怎么办

1、心理疗法

许多有痛经史的女性,经前几天就开始紧张,精神负担很重,这样无益于痛经的缓解,甚至会加重病情。所以年轻女性平时要加强锻炼,正确认识痛经,消除不必要的焦虑和恐惧。

2、运动疗法

加强体育锻炼也是痛经的治疗好方法,尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻度的运动:比如散步。

3、按摩疗法

先是按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒),后再进行按摩。用拳头轻捶背腰部压痛处;用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。

怎样预防产后痛经

1、消除对痛经的恐惧。首先月经对于女性来说并不陌生。要以正常的心情来看待这件事情,消除紧张情绪,多看看这方面的资料,知己知彼,百战不殆。

2、注意饮食习惯。在经期的前几天注意忌口,不吃或少吃生冷辛辣的食物。在月经前3、4天,食品最好是适合肠胃消化的,多吃水果和蔬菜,保证通顺顺畅,否则盆腔很可能会因为排便困难而充血,让女性痛感加深。

3、做好保暖工作。多喝一些姜茶或是红糖水来暖腹。可以为自己准备一个热水袋,放置在小腹处,能有效改善盆腔的血液循环,以减少疼痛感。

4、作息规律。为自己创造一个规律的作息环境,早睡早起,保证充足的睡眠。多做运动,增强自己的身体机能,但是在经期尽量少做任何激烈的项目。劳逸结合,适当减压,改善脑神经的疲劳状态。