一、来月经痛经反胃想吐是什么原因

二、痛经有什么饮食禁忌

三、女性经期五个护理方法

来月经痛经反胃想吐是什么原因

痛经是一种很常见的月经不调的症状,而且是很严重的症状了,当痛经发作的时候女性往往会感觉身体十分的不舒服,而如果疼痛的症状比较严重的话还可能会引起恶心呕吐的症状。

1、子宫颈管狭窄

主要是月经外流受阻,引起痛经。

2、子宫发育不良

子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

3、子宫位置异常

若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而导致痛经。

年轻女性所发生的痛经多为原发性痛经,原发性痛经患者一般无器质性病变,病情会因女性结婚或生子而缓解,如果婚后痛经状况没有缓解反而加剧,说明并不属于原发性痛经,应该是其他原因所引起的。一些子宫先天性因素也会引起痛经。

痛经有什么饮食禁忌

1、啤酒、过量白酒

酒精与B族维生素格格不入,身体缺乏B族维生素,会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温,可以散寒祛湿,活血通经,可适当少喝一点。

2、咖啡因的饮料

咖啡因可刺激神经和心血管,让你情绪紧张加重疼痛,或者导致经血过多。因此,含有咖啡因的饮料,如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。

3、碳酸饮料

部分碳酸饮料中含有碳酸氢钠,其遇到胃液后会发生中和反应,影响营养的摄入。月经期间本来就食欲不振,如果影响饮食营养摄入,缺乏抵抗力,痛经会更严重。

4、茶、柿子

茶叶中含鞣酸,与铁离子结合,会大大妨碍身体对铁的吸收,这在经期可不是好现象。柿子也一样,柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。因此,在经期期间喝茶喝柿子会加剧女性痛经。

5、寒性海鲜

海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物,体寒者,切忌不要在经期吃这些海鲜,以免加重经痛。

6、奶酪类甜品

芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食要少吃,因其会影响到身体对镁的吸收。而痛经与体内缺镁也有关,镁能激活体内多种酶,抑制神经兴奋,如果体内缺乏镁元素,可能会导致情绪紧张,加剧痛经。

女性经期五个护理方法

1、清洁卫生

经期要保持清洁,每晚用温开水擦洗,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭,以免脏物进入身体,引起阴道炎或子宫发炎。

2、饮食有节

月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

3、调节情志

情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。

4、劳逸结合

经期可照常工作、学习,从事一般的体力劳动,可促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,但应避免重体力劳动与剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠,以保持充沛精力。

5、避免夫妻生活

月经期,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦微微张开一些,酸度降低,防御病菌的能力大减。如此时进行夫妻生活,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期延长,甚至崩漏不止。因此,妇女在行经期间应禁止夫妻生活,防止感染。