一、痛经期间可以喝咖啡吗

二、痛经的危害

三、如何缓解痛经

痛经期间可以喝咖啡吗

1、痛经期间可以喝咖啡吗

在日常生活中,有很多的女性朋友觉得在经期时喝咖啡的话,可以起到缓解痛经的作用,其实咖啡只是起到了部分缓解疼痛的作用,咖啡可以让人的精神兴奋起来,把注意力分散到别的地方,这样就不会总想着肚子痛了,实际上对于痛经是起不到治疗作用的。咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质,容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能,对女性造成不利的影响。所以,痛经期间不可以喝咖啡。

2、痛经的原因

2.1、女性经前食用生冷食物。女性月经前期冷饮及梨等生冷食物,也会造成痛经。

2.2、女性患妇科疾病导致。如(子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤)等。子宫内放置节育器也易引起痛经。

2.3、过多服用药物引起。女性过多的使用激素性药物,也是会导致痛经的发生。

2.4、精神、神经因素。女性的心理压力过大或是长时间久坐导致气血循环变差、经血运行不畅。也会导致痛经。

2.5、遗传因素。遗传因素是最严重的一条,所以未生育的女性要注意,以免遗传给女儿。

3、痛经期间不宜吃什么食物

3.1、忌食刺激性食物。有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。

3.2、忌食生冷寒凉食品。妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经。又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。

3.3、忌食酸涩食物。酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。

痛经的危害

1、痛经影响心理健康,长期的痛经也会出现心里烦躁,易怒、抑郁等现象,甚至也会产生情感异常。

2、痛经会导致气血失调,特别是经期痛经的女性,总是呈现面色昏暗、皮肤干燥,从而很容易形成色斑、痤疮等问题。

3、痛经一定程度上与很多妇科疾病是有密切关系的,如盆腔炎症、子宫内膜异位症、子宫肌腺瘤等妇科疾病,都会导致女性长期出现痛经,这些妇科疾病对女性的身体危害是很大的,所以女性朋友要引起重视。

4、痛经会给生活造成影响,痛经会导致女性身体不适,下腹疼痛难忍,给女性工作、学习以及生活造成诸多不便。

5、痛经会导致女性小腹疼痛难忍,坐卧不安,同时也会伴有腰部酸痛、头晕眼花、面色苍白,甚至是晕厥情况。

6、痛经的情况比较严重的还会影响到夫妻生活质量。据临床统计,有百分之六十以上的痛经女性,极易出现性欲低下、性能力差、性生活质量差、性生活后盆腔酸涨感等不良症状,这直接影响到了夫妻间的感情。

7、女性长期痛经,还会影响到正常的生育。据了解,痛经与不孕有着密切的关系,不孕患者约有半数以上的女性有痛经现象,因此患者要警惕痛经带来的不孕。

如何缓解痛经

1、一般治疗

1.1、重视心理治疗,消除紧张和顾虑。

1.2、足够的休息和睡眠,规律而适度的锻炼,戒烟。

2、药物治疗

2.1、前列腺素合成酶抑制剂常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等。

2.2、口服避孕药适用于要求避孕的痛经妇女,有效率达90%以上。