有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。有研究指出,经常运动的妇女,一生中患巢癌的机会比起不运动的妇女低27%。
生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。
2.1、改变食物质地,以五谷食材为营养基础
对于吞咽有困难的病人,可以通过改变食物的质地,如将五谷、肉类、蔬菜一起打碎后熬成粥,或将食材炖烂后食用,这样不仅可以提高摄取物的营养密度,而且便于病人吸收。至于补品,可以起到辅助作用,但不可充当饮食主角。
2.2、适当摄入动物蛋白
肿瘤病人的饮食,应以均衡营养为基础,适量的谷类、肉类、蔬果类都是必需的,单一摄取某类食物,必然导致营养供给不足。所以不妨在饮食中添加一定量的动物蛋白,提高身体免疫力,以便更好的配合治疗。
2.3、在医生指导下找到适合自己的营养饮食
经济状况较好的病人,可以在正常的饮食基础上有选择地吃一些保健品;经济状况较差的病人,应该吃有效的基础营养,不必去追求高价位的保健品。选择保健品最好先征询医生意见。
不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。
不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。
需要避免不洁性行为及不正当的性关系,在活动性生殖器疮疹患者绝对禁止与任何人发生性关系。
输卵管肿瘤的治疗期间禁行房事,必要配偶亦要进行检查。
局部损害的护理,应该注意保持清洁和干燥,防止继发感染。在治愈后或有复发者,需要注意预防感冒,受凉,劳累等诱发因素,以减少复发。
1、年龄
良性肿瘤多发生于生育阶段的妇女,恶性肿瘤多发生于老年妇女,少部分特殊类型的肿瘤好发于青春期及幼年女性。
2、生育
部分妇科肿瘤的发生与生育有关,其发病与过早分娩、密产、多产等生育因素有关。
3、性卫生
不洁的性生活可引起女性生殖器官感染,如:阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等。它们成为外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。
4、内分泌
女性生殖器官是女性激素的主要靶器官,其肿瘤的发生与内分泌密切相关。现在有些女性不经医生指导,私自服用含有雌激素的药物、补品及一些美容美肤用品,刻意或在不知不觉中提高了体内雌激素水平。而长期高水平雌激素的刺激是输卵管癌和卵巢癌的发病因素之一。
5、不良生活方式
吸烟尤其是大量吸烟,可能是诱发宫颈癌和输卵管癌的重要原因之一。据流行病学调查,吸烟妇女患本病的风险较不吸烟妇女增加2倍。
1、女性朋友一定要注意好个人卫生的保证。在日常生活中一定要注意自身的卫生情况,特别要注意保持阴部的清洁和干燥,内衣裤一定要勤换洗,保持干净。避免感染这类疾病的大前提就是养成一个良好的卫生习惯。
2、注意性生活的卫生。随着社会的发展和传统观念的更新换代,性变成了一个普通的话题,所以要求女性一定要洁身自爱,避免不洁的或者是不正当的性交关系,因为这样不能够保证自身的卫生安全,即使是夫妻之间也要保持性生活的卫生。特别注意,患有活性性生殖器疮疹者要禁止与任何人发生性关系。
3、要对输卵管肿瘤这种疾病引起高度的重视。特别是在青春期的时候,因为是输卵管发育最快的时期,在这个时候如果被外界的不利因素影响,就有可能会引发输卵管肿瘤。
4、要注意阴部的护理措施。如果是曾经做过人流手术的患者,就更加要加强对阴部的护理了。必须保持阴部的卫生和干燥,坚持每天都用温水来清洗阴部,防止感染,但是注意不要用肥皂等碱性的洗涤剂清洗,不然会破坏阴道的酸碱平衡。