一、类风湿加强锻炼是否有效

1. 类风湿加强锻炼是否有效

2. 类风湿如何产生

3. 类风湿有哪些症状

二、类风湿的治疗方法

三、类风湿的饮食注意

类风湿加强锻炼是否有效

1、类风湿加强锻炼是否有效

类风湿性关节炎患者都会或多或少的出现关节痛疼的情况,尤其是活动的时候关节痛疼更加明显。因此,许多类风湿性关节炎患者都不愿运动锻炼。其实,类风湿性关节炎患者只有加强运动才能提高身体素质,进而才能改善关节的韧性帮助恢复关节功能。

类风湿的日常锻炼可以做呼吸训练:平躺时缓慢的节奏呼吸,并且要感受到松弛的感觉向上传到。膝胸运动:仰卧位,双足着床板,屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲,双手抱膝拉向胸前。腹部运动:仰卧位,屈膝,双足着地,双肩一起慢慢抬高,以至双手触膝,坚持五秒钟,回复到原位。运动是生命之本这是许多人都知道的一个事情,运动不仅能够让人们的体魄变得更加的强壮,而且经常的运动还能增强自己的体质,让自己更少的生病。

2、类风湿如何产生

类风湿可能是感染引起,比如细菌、支原体、病毒、原虫等感染之后,在机体内作为持续存在的抗原引起连续的免疫反应。遗传因素:类风湿患者家族中本病的发病率比健康人群高2~10倍。内分泌因素:类风湿关节炎患者女性多于男性,更年期妇女患病率达高峰,妇女妊娠期病情可缓解,类风湿的原因与内分泌有关。

3、类风湿有哪些症状

关节的第一个症状,常在关节疼痛前出现。关节僵硬开始活动时疼痛不适,关节活动增多则晨僵减轻或消失。关节晨僵早晨明显,午后减轻。关节肿痛多呈对称性,常侵及掌指关节、腕关节、肩关节、趾间关节、踝关节及膝关节。关节红、肿、热、痛、活动障碍。还会有类风湿结节、类风湿性血管炎、类风湿性心脏病、类风湿性肺病、角膜炎、干燥综合征。

类风湿的治疗方法

1、物理治疗:这种类风湿的治疗方法是指电疗、红外线照射、热疗等方法,做过理疗的类风湿患者都知道,这种方法不能根治类风湿,只能起到麻痹神经,缓解关节疼痛的症状。

2、推拿针灸治疗:其作用和物理治疗的目的基本相同。这种类风湿的治疗方法主要是用来缓解类风湿病人的临床症状,并不能彻底治疗疾病。

3、封闭疗法:俗称“打封闭针”,这种类风湿的治疗方法是在类风湿患者出现症状时把药物注射到椎管内或神经根周围,局部麻醉神经达到缓解疼痛的效果。在药效过后症状马上又重新浮现出来,对类风湿的治疗帮助不大。

4、手术治疗:手术的类风湿的治疗方法的适应症要求非常严格,通常临床上适合做手术的患者寥寥无几,并且手术所需费用高,对身体的创伤很大,类风湿患者需要很长一段时期才能恢复身体,在治疗后也容易复发,因此类风湿的手术治疗目前并不推广应用。

类风湿的饮食注意

1、膳食营养要全面,类风湿关节炎患者无虚忌口但也不要偏食,以便摄取丰富、全面的膳食营养,部分食物应限量,但不是绝对忌食,如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、甜食等,另外酒、咖啡、茶等饮料也应该限量饮用。

2、饮食要节制,类风湿关节炎病程较长,患者体质都比较虚弱,故饮食要定时适量,不能饥饱失常;食物之软、硬、冷、热均宜适当,以防再伤脾胃;切忌过度进食具有滋补作用的食物。

3、饮食以清淡为宜,因患者长期为病痛折磨,与药物为伴,寝食不安,故虚证者多,过食膏粱厚味,易助湿生痰,中医认为类风湿性有外湿之病因,如再生内湿,则内外合邪,对病情不利。因此,日常饮食当以清淡为宜。

4、特殊体质的饮食选择,胃酸过多或脘腹饱胀的类风湿患者,不宜多吃甜腻及闭气助胀之品;脾胃虚弱,运动乏力者,不宜服阿胶、银耳等补品;内热体质者,不宜服红参、鹿茸等热性补品;舌苔黏腻、体内湿盛者,饮食以清淡为主,不宜食甲鱼、脚爪、蹄膀等油腻厚味之品。