一、改善风湿的方法有哪些

二、女性风湿怎么办

三、风湿病怎么护理

改善风湿的方法有哪些

1、改善风湿的方法之保暖身体

注意保暖身体,阴雨天尽量少出门,不可穿潮湿的衣物。应注意关节部位的保暖,平时在家可穿上一副弹性护膝,防止关节部位外露。阴雨天避免出门活动,发汗时勤换衣物,保持衣物干燥不潮湿。如今北方地区愈发寒冷,冬日出门最好带一副保暖手套。

2、改善风湿的方法之木瓜炖松仁治风湿病

材料:木瓜30克,松子60克。

制作:将木瓜润透,切成薄片;松子去壳,留仁。再将木瓜、松子仁放入炖盅内,加水250毫升,置于大火上烧沸,再用小火煮25分钟,盛入碗中即可食用。

用法:吃木瓜、松仁,喝汤。可佐餐食用,也可单独食用。

适用范围:风湿疼痛,风痹等症。

3、改善风湿的方法之中药外敷

用中药外敷,或涂抹活血化瘀的膏药可缓解关节部位肿胀酸痛。关节酸痛肿胀时最好用中医疗法,外敷可使用中药或膏药涂抹在关节部位按摩理疗,或服用活血化瘀的中药,例如红花、桃仁、益母草等等。

4、改善风湿的方法之锻炼身体

适当锻炼身体,活动活动筋骨。老年人应在天气晴好时出户外做些适当运动,活动一下筋骨,这样可有效缓解关节僵化,促进血液循环。不过不宜做过于激烈的运动,做一些适合老年人的运动,例如:打太极、跳广场舞、做广播体操即可。

5、改善风湿的方法之理疗

做热疗、理疗可缓解关节疼痛。用热水袋外敷膝关节处、泡热水澡、泡温泉都属于康复治疗,都可适当缓解关节酸痛。在盛夏正午时,将关节暴露在阳光下晒太阳也能调理风湿性关节炎。另外平时要注意脚部干燥不带潮湿,多用热水泡脚,泡过后在家也要套上一双毛绒棉袜保暖。

女性风湿怎么办

1、药物治疗

在治疗女性风湿的问题上,一般先采用药物来治疗,比如使用非甾类抗炎药,能起到消炎镇痛的效果。也可以使用肾上腺皮质激素,能消除炎症。此外,中药在治疗女性风湿病方面也有较好的疗效,但是用药的疗程比较长,需要慢慢调理才能见到效果。

2、物理治疗

物理治疗对女性风湿病具有一定的辅助治疗效果,常见的物理治疗方式有电疗、热疗、红外线照射等。但是物理治疗的主要作用只是帮助患者局部僵硬的肌肉可以达到缓解,起到暂时缓解疼痛的作用,并不能彻底解决问题。

3、手术治疗

对于风湿病比较严重的女性,必要时需要采取手术的方式来治疗。通过手术,可以明显的改善风湿症状,但是需要做好术后的护理工作,不然的话,恢复起来还是比较慢的。

风湿病怎么护理

1、出汗较多者风湿病的护理要用干毛巾擦干,衣服被褥被汗湿后及时更换,洗晒,避免受凉受湿,夜间出现盗汗者,可用五倍子粉加水调匀,在睡前敷于肚脐,大便秘结者,应多吃蔬菜,水果,保持大便通畅。

2、居住的房屋应向阳,通风,干燥,保持室内空气新鲜,床铺要平整,被褥清暖干燥,常常洗晒,不要在风口处睡卧。这是基本的风湿病的护理方法。

3、洗脸水要用盐水,晚上洗脚,热水应能浸至踝关节以上,时间在15分钟左右,以促使下肢血液流畅。

4、保持良好的精神状态,正确对待疾病,不可焦虑急躁,情绪低落,也不能不在乎,要善于克制,努力学习,积极工作,愉快生活,保持心胸宽广。

5、注意气候变化,天气剧变寒冷时,及时添加衣服,注意保暖,预防感冒;这对风湿病的护理也有帮助。