一、产后风湿可以洗澡吗

二、产后风湿如何预防

三、产后风湿饮食注意

产后风湿可以洗澡吗

1、产后风湿可以洗澡吗

没有明确禁忌。产后风湿患者的饮食不但要注意营养还要注意合理的搭配,营养的均衡是很有必要的,食物的粗细搭配对于营养的吸收也是很重要的,适当的进食一些粗粮可以帮助患者更好的吸收身体需要的营养物质。多吃一些温热性的水果,比如樱桃、葡萄,这些水果可以帮助患者更好恢复身体健康。

接受中医治疗:产后风应当及早治疗,否则非常难治。治疗产后风一般用中药,如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时,建议立即去接受必要的进行产后风湿的治疗。另外,还要避免食用一些寒凉的食物以免身体的病症难以得到治疗和控制。即便是在冬天患者也要注意不能太凉,要不然会导致寒气在身体内聚集加剧病情。

2、产后风湿的病因

妇女产期被风吹或接触冷水所致。

孕妇生产后,大汗淋漓未及时去汗,同时没有及时保暖。

居住环境有限,产妇的卧室阴暗潮湿。

孕妇生产后,得不到充分的休息而过度操劳所致。

妇女产后子宫受伤出血过多。

3、产后风湿的临床表现

本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现,但受累关节和肌肉无红肿。手脚关节出现不适,伴或不伴腰部酸痛。

全身无力:患产后风湿的产妇经常有劳累感,故不要认为全身无力就是感冒。

眼睛不适,怕风、流泪。

产后风湿如何预防

1、注意产后保暖:产后要注意保暖,防止受凉,室内温度最好保持在18℃—22℃(冬季),夏季可以在24℃—26℃左右,湿度为60%—65%,身上的衣服被汗湿了以后,要及时地更换。

2、充分休息:建议产后最好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动。因为月子里妈妈喂奶辛苦,若没有适度的休息,容易影响泌乳造成出血难止、腰酸腹痛、精3、注意饮食:饮食要特别注意,不但吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。

4、注意环境卫生:不能住在潮湿阴冷的环境里,最好选择向阳的房间,屋子里的阳光要充足,可以在房间里多晒太阳(应该开窗),冬天每日一般不应少于1个小时,夏天需要半个小时左右。房间要注意卫生,空气新鲜,通风良好,即使在冬季也要有一定时间开窗通风,保持空气新鲜,但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。

5、安全洗澡:生完宝宝的第一天,身体比较虚弱,最好不要洗澡,可用温水擦浴。在坐月子的时候,新妈妈一定要注意自己的个人卫生,产后要适当地洗澡,但是一定要注意每次洗澡时间不宜过长。

产后风湿饮食注意

1、日常饮食首先要注意各种营养的合理搭配,保证身体吸收到全面的营养物质。同时每天的饮食要以高蛋白、低脂肪的食物为主,要搭配蔬菜、水果等,即荤素搭配。不要偏食、挑食,注意营养均衡。

2、不要吃生冷的食物,特别是在寒冷的冬季,患者在吃水果的时候要格外注意,避免导致病情加重。另外防止水果太凉,可以把水果切块,用开水过一下。另外多吃一些温热性的水果,如龙眼、葡萄、樱桃等。

3、饮食中不要吃辛辣的食物,因此习惯吃口味较重的饭菜的女性要及时的纠正,因为刺激性大的食物对患者的身体有很大的危害。

4、对于主食应该粗细搭配,粗粮中的膳食纤维可以帮助人体消化吸收。

头痛、头晕:切忌盲目服用止痛药物,以免对产妇和婴儿产生不利影响。