一、牛皮癣怎样排毒

1. 牛皮癣怎样排毒之心理排毒法

2. 牛皮癣怎样排毒之运动排毒法

3. 牛皮癣怎样排毒之穴位排毒法

4. 牛皮癣怎样排毒之饮食排毒法

二、牛皮癣的日常护理方法

三、牛皮癣的饮食禁忌

牛皮癣怎样排毒

1、牛皮癣怎样排毒之心理排毒法

这是一种非实物性的排毒方法,但是却对牛皮癣的康复有很大的帮助。因为经过依稀调查研究发现,一般积极乐观的人,对环境更具适应性免疫反应。所以牛皮癣患者在患病期间一定要注意采取措施调整好心态,以平常心看待人事。心情郁闷时,开怀大笑、阅读书报、倾听音乐、与人为善、转移注意力法都是不错的调试方法。

2、牛皮癣怎样排毒之运动排毒法

在生活中运动有助于健康是我们人人都了解的一个道理。因为运动能加快人体新陈代谢,帮助牛皮癣患者皮肤和肺脏排毒,所以运动排毒更理想,快步走、做瑜伽、跳起来、游泳、有意咳嗽两声,都能有效帮助肝脏和淋巴系统排毒,对牛皮癣治疗起到辅助作用。

3、牛皮癣怎样排毒之穴位排毒法

患有牛皮癣的患者在患病期间可以按压肝脏排毒要穴,主要是太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压,可有效促进牛皮癣患者排毒。

4、牛皮癣怎样排毒之饮食排毒法

4.1、海带:味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

4.2、蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。

4.3、胡萝卜:味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

牛皮癣的日常护理方法

1、牛皮癣患者宜用温水洗澡,禁用强碱性肥皂,洗发水洗浴,牛皮癣患者需保持居室内空气新鲜和流通。

2、牛皮癣患者需穿干净柔软的衣服,定时更换内衣及床单,防止皮肤感染。

3、牛皮癣患者避免外伤,防止搔抓及强力刺激,以免产生新的皮损。

4、牛皮癣患者避风寒,防止上呼吸道感染。

5、饮食一般给予普食,以清淡为主,少饮酒,勿食易引起过敏反应的食物,如羊肉、海鲜等。

6、注意饮食卫生,预防牛皮癣等疾病发生。

7、牛皮癣患者勿搓擦皮损部位,以防发生糜烂和防止继发感染。

牛皮癣的饮食禁忌

1、患者通常要记住的就是在生活中不要使用有刺激性味道的蔬菜类:如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等,但是专家建议患者多吃绿叶蔬菜。

2、还有重要的一部分,肉类虽然能补充人体所需要的能量,但是有些对疾病是禁忌的,就像牛皮癣患者应该要少吃点一些热性大的肉食类,以及一些海鲜类:如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤,还有各类海鲜及各种鱼类、螃蟹、虾等,建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。一句话,治疗期间禽类、鸟类、兽类、或家畜等不可用,猪肉可以。

3、还有就是一些比较有刺激性的食物,比如说辛辣味道的调料类:包括大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、便利面调料等。各种酒类。不要吃调料格外重的饭菜。忌喝茶水、绿豆汤。