一、手臂神经疼如何治疗

1. 进行局部按摩来治疗

2. 用热毛巾热敷

3. 减少体力活动

4. 进行指压按摩

二、产生臂神经痛的疾病

三、手臂神经疼应当如何预防

手臂神经疼如何治疗

1、进行局部按摩来治疗

当胳膊肌肉酸痛时,可以用手掌按住酸痛部位,顺时针揉搓15分钟左右,然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次,胳膊肌肉酸痛会明显减轻。当胳膊肌肉酸痛比较严重时,可以购买舒筋活血的膏药贴在疼痛部位,贴的时候按压好边角,这样效果才更好。

2、用热毛巾热敷

如果不想用膏药贴,还可以用最简单的方法用热毛巾热敷。对于疼痛的部位,用浸了热水的毛巾热敷分钟左右,毛巾凉了再浸热水后继续热敷。直到感觉疼痛部位明显减轻。

3、减少体力活动

当胳膊肌肉酸痛时,尽量少用胳膊干重活,否则会加重酸痛。比如提成桶的水,胳膊需要用很大的劲,会让本来酸痛的胳膊更加难受。胳膊出现酸痛症状,不论采取什么措施都不会立马就好,再轻微的也要两三天的恢复时间。厉害一些的时间更长。因此要耐心调养,过了一段时间后,胳膊肌肉酸痛会自然好转。

4、进行指压按摩

按压位于拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴,可以减轻面部疼痛,用右手的拇指或食指去压左手的穴位1分钟,然后再压右手,如果已怀孕不要用这个穴位。 为减轻胸上腹部疼痛可按压心包经间使穴,把拇指放于手腕内侧中心距手腕约2指宽上肢两骨之间,用力压1分钟3-5次,然后再重复按压另一侧。按压外关穴有助减轻上半身内的疼痛,把拇指放于距腕关节2拇指宽上肢前端中部,按压1分钟,然后重复按压另一侧,每次压2-3次。

产生臂神经痛的疾病

颈椎病:常发生于中、老年人,男性略多。由于颈椎骨质增生和椎间盘病变刺激和压迫了臂丛神经根而引起臂神经痛。常在疲劳和受凉后出现症状。表现为颈肩部疼痛,向上臂、前臂、手指及前胸部放射,在持续性钝痛的基础上有阵发性的加剧。

臂丛神经炎:在伤风感冒或受凉发病,成年人和男性易患此病。起较快首先感到颈根部及锁骨上部痛很快扩展到肩关节后部,数日传布到臂及手,疼痛似火烧样、针样或酸胀痛,开始为间歇痛,不久为持续性疼痛并有阵发性加剧。

颈胸出口区疼痛综合征:臂丛神经从脊髓发出后,经颈椎、锁骨、前斜角肌之间形成的腔隙中穿过,经腋窝分布到上肢。当颈椎有先天性异常,如横突过长、颈肋或前斜角肌发育异常压迫臂丛神经时,可产生臂丛神经痛。中年以上妇女易患此病。

手臂神经疼应当如何预防

预防本病应从年青时开始,加强体育锻炼,增强体质,注意冷暖,防止颈椎的进行性老化、治疗应卧床休息,患肢保暖,内服止痛和肌肉松弛药,在医生指导下做颈椎牵引,之后戴用颈托。其他如针灸、推拿、按摩也可选择应用。平时一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。另外注意防止受寒和热敷试试。治疗活血舒筋舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药,外敷治疗,局部渗透力强,可以改善局部的微循环,削炎活血,消除神经根水肿,改变颈部长期积累性劳损,平时我们可以用按摩的方法来缓解肌肉疼痛的症状,可以用手轻轻地捏一下肌肉,还可以用热水敷一下手臂肌肉疼痛的肌肉。