一、脚上长骨刺怎么办

二、脚上长骨刺的危害

三、脚上长骨刺的食疗方

脚上长骨刺怎么办

1、脚上长骨刺怎么办

首先,可以进行中医治疗,根据整体辩证采用补肾强筋,调和阴阳等方法。专家指出:建议还可以采用中药治疗和中草药治疗,像仙人掌外敷,臭椿树叶熏洗等,中医治疗的最大好处是伤不到肝,胆,脾,肾等,没有副作用,从病理上进行根治。家庭治疗也是一个很不错的办法。选择软底鞋,减肥等。

不要剧烈运动,适当的运动可增强关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性病变。减轻体重,过重的体重会加重关节的磨损,不论是站着工作或是伏案学习,都要不断地变换姿势,避免固定姿势对关节造成的压迫。

2、脚上长骨刺临床表现

足跟向下用力时,里面有针刺感觉,用手摸有麻痹的感觉;

长途步行引起劳累后疼痛又会加重,如走路时不慎踩在砖瓦块上或下楼梯时,足部着地用力过猛,会引起剧烈疼痛;

足跟外表皮红肿,用手碰触发热;

足跟中央有一个压痛点,用手指触压疼痛剧烈;

严重者无法踏地行走;

足根压痛,脚底疼痛,早晨重,下午轻,起床下地第一步痛不可忍,时轻时重,走路时脚跟不敢用,有石硌、针刺的感觉,活动开后症状减轻。

3、脚上长骨刺鉴别诊断

足跟骨刺应与足跟痛相鉴别:足跟痛,又称脚跟痛,是足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便。由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见跖筋膜炎,往往发生在久立或行走工作者,长期、慢性轻伤引起,表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程,在跟骨下方偏内侧的筋膜附着处骨质增生及压痛,侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺。

脚上长骨刺的危害

容易导致骨折:严重的骨质增生会造成行动不便,这样容易导致在活动中发生意外,摔倒后造成骨折。不但增加了病人的痛苦,更严重的是老年人发生骨折后容易产生各种并发症,甚至导致生命危险。例如,老年人常见的髋部骨折中,死亡率可以高达25%左右。

影响内科疾病的控制:膝关节的骨质增生影响人体的活动,不利于平时的锻炼,因此,容易造成体重的不断增加;反过来,体重的增加又加重关节的负担,加重骨质增生,进一步影响活动。大家知道,很多情况下适量的活动有利于内科疾病的控制,例如糖尿病、高血脂、高血压、骨质疏松等等。

脚上长骨刺的食疗方

1、维生素B群添加维生素B6

每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效,维生素B6是制造盐酸所必需的。

2、维生素C甲生物类黄酮

维生素C每天2000~4000毫克,黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂,对胶原蛋白及结缔组织有益,帮助减轻疼痛。

3、盐酸甜菜碱

用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历,勿试此产品。

4、钙及镁箝合剂

钙每天1500毫克,镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。

5、蛋白质分解酵素

用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。

6、天然药草

可使用山金车及洋甘菊泡脚。也可将这些药草包于布内,敷在脚上。