一、喝酒会不会引起血糖高

1. 喝酒会不会引起血糖高

2. 血糖高的原因

3. 血糖高的症状

二、如何预防血糖高

三、血糖高的注意事项

喝酒会不会引起血糖高

1、喝酒会不会引起血糖高

酒精可以抑制体内糖原异生与肝糖原分解的反应,这两个反应,是在人饥饿的时候通过体内储存的肝糖原或脂肪合成葡萄糖而保持血糖恒定的反应。糖尿病患者患者如果大量喝酒,特别是空腹喝酒,会抑制糖异生反应,从而产生严重的低血糖。所以喝酒不会引起血糖高,但会对血糖有影响,对人们身体造成影响。

血糖高患者在生活中是不能喝酒的,因为酒类含有比较多的糖类,对于人身体健康是有伤害的,在生活中应该要对于血糖高这种疾病的注意事项引起重视,以免食物对于血糖的影响。酒精对胰腺的损害很大,而胰岛素的分泌是有胰腺的β细胞完成的。适度饮酒有助于缓解精神压力,解除疲劳,调节席间气氛,便于人与人之间的沟通。

2、血糖高的原因

情绪失控,刺激肾上腺素分泌增加,血糖升高。饮食过量,使血液中游离葡萄糖增多,以致血糖升高,饮食不足,促进糖的异生,引起血糖增高。剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时,体内对抗胰岛素的各种激素,如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多,加速糖原分解,血糖升高。口服药物因素,如胰岛素,会引起低血糖后的高血糖反应。

3、血糖高的症状

血糖高的人平时心跳快速,呼吸缓而深,厌食,食欲大减,体重明显比原来轻,虚弱无力,做事情用不上力气。极度口渴,尿糖测试呈阳性反应,血糖测试值升高,这是血糖高最具有特征的症状,在生活中经常恶心,干呕,身体不适,呕吐不断,腹部偶有胀痛,不消化,尿多,皮肤乾燥,脱水等症状。

如何预防血糖高

1、多喝茶,茶中含有众多营养成份具有抑制脂质过氧化,降血压,降血脂。

2、减少甜食的的摄入,糖分在体内会转化成“内源性三酸甘油酯”,从而升高血糖。

3、戒酒，长期饮酒,会刺激到肝脏,使其大量合成“内源性三酸甘油酯”,导致血糖升

4、运动及减重，坚持运动可以起到减重的效果,使一些因为肥胖而引起高血糖的患者,病情得到缓解。

5、生活中保持心情愉快:情绪上的过分紧张、过度兴奋,都可以引起血液中的胆固醇及三酸甘油酯含量的增高。

6、减少出入人群拥挤的公共场合:当高血糖时,人体防御功能会降低,容易引发细菌感染、结核病、真菌及某些病毒感染。

血糖高的注意事项

1、主食一般以米、面为主,最好是粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。

2、血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。

3、在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜。

4、禁用糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

6、水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高，也要减少相应主食。

7、酒类,主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜。

8、血糖高患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖、盐,使菜肴味道较单一。

9、对于胰岛素依赖型的患者,同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制。

10、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者,除控制总热量外,应根据病情注意少盐,无盐或少钠及蛋白质的摄入量,蛋白质供应不宜过高,并且忌食豆制品。

11、忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏;免高糖食物,如各种糖果、甜食;免脂肪的摄入,除限制动物脂肪外,免油腻和含脂肪高的食物,定量进餐,可以少量多餐。

12、多饮水。 在血糖控制好的情况下,可以在两餐中间吃少量水果,并且减少相应主食摄入量。