一、糖尿病吃糖后症状

1. 糖尿病吃糖后症状

2. 糖尿病吃糖有什么危害

3. 糖尿病吃什么食物好

二、糖尿病怎样控制血糖

三、糖尿病有什么饮食禁忌

糖尿病吃糖后症状

1、糖尿病吃糖后症状

糖尿病患者在吃糖后会出现血糖快速上升的现象,这种情况下患者常常会觉得很困,四肢乏力,那是因为摄取的糖含量超标了。含糖量高的食物能短暂提供能量,但吃完了就会发现,接下去的一整天都很疲惫。

糖吃多了会使免疫系统变得脆弱不堪,身体在这样的保护机制下很容易遭遇感冒、病毒、流感和慢性疾病。因此需要控制糖的摄入,才能降低抵抗力变差的风险。摄取正常范围以外的糖容易使得皮肤过度干燥或油腻,可能会造成肾上腺素疲乏,进而出现黑眼圈。若能恢复正常减少糖分含量便能让皮肤慢慢恢复干净光滑。

2、糖尿病吃糖有什么危害

2.1、危害免疫力

高血糖状态下,葡萄糖不能够够非常好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失,机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量,结果导致机体免疫力下降。

2.2、危害血管

血管升高一方面会使血液粘稠度增加、另一方面会是血管变细、变脆、弹性降低。以致整个循环系统出现障碍,血流不畅、堵塞,甚至使人体的整个机体出现问题。

2.3、危害神经系统

血糖升高使神经细胞内的糖醇出现堆集,循环系统障碍使神经细胞得不到充足的血氧供应直接造成神经细胞的营养不良和障碍性改变。从而引发末梢神经炎、植物神经紊乱等等神经系统疾病。

2.4、危害代谢系统

高血糖时,体内的蛋白质、脂肪均出现代谢紊乱,可引起各种并发症。急性并发症酮症酸中毒和高渗性昏迷。高渗性昏迷主要因血糖过高所致,有时可达500-600mg/d1,它可引起脑细胞和其它组织细胞脱水,导致昏迷。

3、糖尿病吃什么食物好

3.1、黄瓜

黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者,每天食黄瓜100克,大有稗益。

3.2、苦瓜

苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,不仅有类似胰岛素的作用,而且还可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用。

3.3、大蒜

大蒜辛辣、性温、能解滞气、暖脾胃。大蒜中含蒜氨酸和蒜酶,二者接触后产生蒜素,具杀菌效力;大蒜中所含生物碱,具有降低血糖成分,增加胰岛素的功能,更重要的是它对正常血糖值无影响。

3.4、洋葱

洋葱味淡性平,具有降低血糖作用,并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜,多食有利于扩张血管,防止动脉硬化,对糖尿病并发症的预防有利。洋葱还能降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化,经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。

糖尿病怎样控制血糖

饮食个体化:如肾病患者,要坚持低蛋白饮食,高血压的患者要限量食盐,而肥胖性患者要限制饮酒。

运动个体化:患者运动量过轻达不到治疗效果,而运动量过强可能引发危险,如激烈的跑步会使糖尿病的冠心病患者发生心梗、心衰等。

药物个体化:1型糖尿病患者主要采取注射胰岛素治疗;2型糖尿病患者是采用单一的口服降糖药,还是两种或两种以上口服降糖药,以及胰岛素与口服降糖药的联合治疗,都必须依从医师的药方。医师选择的药物,是根据患者的血糖值、药物供应量及副作用、药物过敏反应,患者年龄及健康状况(如肾病和肝病)等来决定的,实施个体化的药物治疗方案才体现了“最适合我的,才是最安全的”原则。

糖尿病有什么饮食禁忌

1、限富含淀粉食品和忌高糖食品

富含淀粉的食品(大米、白面、薯类、豆类、谷 类),进入人体以后,主要分解为碳水化合物,它虽是机体热量的主要来源,但因其可直接转化为糖,因此必须限量。

2、限制脂肪类和蛋白质的摄入量

糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。又因糖尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。所以,必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入,以免加重脂质代谢紊乱,发生高脂血症。

3、忌辛辣食物

糖尿病患者大多数都是很容易饥饿的,而且渴的时候很容易多饮,阴虚为本、燥热为标,而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热,易耗伤阴液,加重燥热,故糖尿病患者应忌食这类调味品。

4、远离烟酒

酒性辛热,可直接干扰机体的能量代谢,加重病情。在服用降糖药的同时,如果饮酒,可使血糖骤降,诱发低血糖,影响治疗。此外,乙醇可以加快降糖药的代谢,使其半衰期明显缩短,影响药物的疗效。因此,糖尿病患者必须忌酒。