小编导读：本文向您详细介绍腰椎间盘突出饮食保健，腰椎间盘突出的食疗方。得了腰椎间盘突出吃什么好，同时又不能吃什么呢？

腰椎间盘突出吃什么好？

适宜食物： 白果（干），栗子（熟），鹿肉

忌吃食物： 猪油（板油），葱白，薄荷，桂皮

一、饮食

一，腰椎间盘突出症的食疗方(资料仅供参考，具体请询问医生)

1、穿山龙75克，川草乌20克，威灵仙15克。将上药加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，将先后煮好的药水放人煲内，再加小公鸡1只去肠杂，同煮熟，临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。连肉及汤，分2次服完。适用于寒湿型腰痛，有滋养强壮作用。

2、 杜仲20克，威灵仙55克。分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏) 1--2个，破开，洗去血液，再放入药粉;摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每日1剂(孕妇忌用)。主治肾虚型腰椎间盘突出症，有补肾壮骨强腰之作用。

3、茴香煨猪腰：茴香15克，猪腰1个。将猪腰对边切开，剔去筋膜，然后与茴香共置锅内加水煨熟。趁热吃猪腰，用黄酒送服。功效：温肾祛寒。主治腰痛。

4、丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黄酒送服。功效：祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。

二，腰椎间盘突出症最好吃什么

饮食宜清淡，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带等

三，腰椎间盘突出症不宜吃什么

忌肥腻，烟酒

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