好多人都说我有湿气啊，我的湿气太严重了，所以我就要使劲的吃薏米红豆粥，吃吃我的湿气就排出了，事实真的是这样么？其实不是的，湿气有两种，寒湿和热湿，不区分类型就胡乱的祛湿，根本就是在做无用功！寒湿和热湿，你是哪一种？01寒湿寒湿，简单明了的说就是寒气与湿气碰到了一起，就形成了寒湿，那..

很多按摩过的朋友会发现，沿着背部脊柱线从上往下逐次按的时候，有些地方异常疼痛，很多人认为这是椎体错位引起的，不影响生活，就没有重视。其实，并没有那么简单！现在，就让小编来告诉大家，为什么有些地方特别痛，痛又代表了什么。我们先简单了解一下脊柱。脊柱是躯干的中轴，由33个椎骨组成，其中..

一、做艾灸期间和做完艾灸不能马上吹风扇、吹空调。艾灸的时候，人的毛孔、腠理、经络、穴位都是开放的，如果这时候吹空调，寒气会顺着毛孔经络进入人体内部，对身体造成伤害。艾灸后2-3小时后，才能使用空调，但温度需要控制在27-28℃，且不能对着吹。否则寒气易侵入体内，引起不良反应（头痛、发热、..

生活中有一些人即使吃很多却很快就感觉到饿了，他们身上也不容易长肉，被身边的朋友称为"精骨人"。其实，这种情况是胃火过旺所致。胃火也被称为胃热，出现的原因有很多，比如过食辛辣、湿热的食物，熬夜、喝酒等。其显著症状除了容易饥饿外，还会出现口臭、便秘、牙龈肿痛等情况，给不少人的生活带来了..

（1）舌之与苔，首须辨识；苔为苔垢，舌是本质。苔察气病，舌候血疾；阴阳表里，寒热虚实。邪气浅深，察苔可知；脏腑虚实，舌质可识。（2）舌苔变化，各有分部：舌尖心肺，中央胃腑，舌根属肾，四畔脾土，舌之两旁。肝胆地步；另有一法，三脘分看，尖上根下，舌中中脘。（3）辨舌津液，润燥滑涩。润多..

一.头部（一）头痛：1.木火加肺心；妇科；富顶；后枝；火主（心脏病引起）；天皇；火散；针灵骨立可缓解2.背部五岭点刺（二）偏头痛：指三重；妇科；六完；三重（特效）；四花外点刺；[侧三里+侧下三里+肾关 4～5次，头痛即不复发]；九里；耳背刺加足解穴（三）前额痛：二角明加中白；火菊加火连；水相..

经络不通的关键是经络闸门没打开！经络闸门其实络的起始始点，中医统称为 根结”。根，是经气始生、始发之地；结，为经气归结之所。一般“根”位于较低低的四肢末端，“结”位于位置较高的头、胸、腹部。这些经络闸门对维持人体健康长寿有重要作用。经络闸门受阻，则经络不通，会导致阴阳-失衡、气血气..

有一个特殊的穴位“感冒穴”，刺激它5分钟，男女老少感冒都管用。现在春暖乍寒，正式倒春寒的时节，天气忽寒忽热，很容易感冒。有一个穴位叫感冒穴，它对普通的感冒有效，对流感也会有作用。男女老少感冒都管用。感冒穴位于第三手指和第四手指的交汇骨缝处。两手指最突出的骨头中间凹陷处。感冒穴刺激..

很多人可能都有过这样的疑问：同样作为人，吃同样的东西，喝同样的水，为什么人与人之间的差距这么大？这其实就是众所周知的“因人而异”，也就是说，不同的体质，会表现出不同的身体状态，那么，养生原则也就各不相同。所以，中医里讲的养生，讲的是针对不同体质的个性化养生，其宗旨是平衡阴阳，而不..

导读：中国人善于察颜（言）观色，老朋友好久不见，见面就说彼此气色不错。中医看病诊断讲究望、闻、问、切，望诊首先就是要查看颜面。多数人认为颜面就是脸面，人活脸面树活皮，颜面尽失、颜面扫地，都是指丢了面子。其实人们在这里说的只是“面”，没“颜”什么事儿。颜是面的一部分，特指两眉、两眼..

针灸是针法和灸法的总称。针法是指在中医理论的指导下把针具(通常指毫针)按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的。针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。它是一种“内病外治”的医术。是通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法..

1、全息元是针灸按摩之精髓一级全息元：以肘膝为脐，腕踝为颈，手足为头的“一级全息元”。以腕踝为脐，手掌、足掌为胸，手指、脚趾为头的“二级全息元”。头部全息元上下肢相应部位的穴位功效类似。人体上下轴对称关系。人体前后对应关系。人体纵向对应规律。四肢部一级全息元（a）下肢阴面打开的内脏..

轻松拉一拉，秒杀腱鞘炎！https://m.qlchat.com/topic/details?topicId=2000006019446034&pro_cl=link&ch_r=shareR1&userSourceId=3051211e8533b&shareSourceId=pldg116d1e2cb3af足踝与颈椎的共振关系—柔性整骨https://m.qlchat.com/wechat/page/topic-intro?topicId=2000005945126904&pro_cl=link&c..

本文理论依据：《腧穴证治学》、《常用腧穴临床发挥》、《中医内科临床治疗学》、《中医大辞典》这条“筋”在哪里呢？请您伸出自己的手，手心向上。然后，在你小拇指一侧的手腕，腕横纹上一寸处仔细摸（太胖的，肉厚的可能摸不到），你会摸到一条“筋”。手腕一条“筋”，揉开治失眠这条筋，就是咱们的..

老话说“百病由痰生，怪病从痰治”，在绝大多数人的认知里面，痰就是喉咙里面那咳也咳不出来，咽也咽不下去的呼吸道分泌物，其实这只是狭义上的痰，还有一种痰是广义上的痰。广义上的痰指的就是我们身体内部代谢不出去的液体，如湿气、高血脂等，在中医上面都被视为脾胃虚弱导致的内痰。今天就分享给大..

肺经上的腧穴不仅能治感冒咳嗽，更可用于咯血、头晕头痛、口眼歪斜、发热汗出不畅、咽喉肿痛等各类疾病。春季已到，容易鼻炎，咳嗽，此时更宜通过肺经腧穴来养护身体。本文详细介绍肺经11穴中的6个重点腧穴，主治疾病，供大家学习。手太阴肺经循行手太阴肺经，起于中焦，向下联络大肠，从胃上口，通过..

艾灸是中医内病外调的最安全的绿色疗法，艾灸温补阳气、祛湿散寒的功效没有任何产品能够替代。长期坚持艾灸，可激发人体正气，增强机体抗病能力，使人精力充沛，抗衰养颜，延年益寿，自古有云：“家有三年艾，郎中不用来！为什么有的人会久病不愈？久病不愈，可以理解为慢性病，暂时间内很难康复，而体..

春主生发，春应肝，也就是说：春季肝气当令，是肝藏的疏泄功能最强的时候，这时养肝会起到事半功倍的效果！春天不养肝，夏天徒伤悲《黄帝内经》说：养生要遵循“春生夏长秋收冬藏” ；同时也指出：无春即无夏！也就是说：有了春天的肝生，才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。如果春三月肝..

你知道吗？我们人体存在诸多三角区，其中有十个非常重要的三角区，它们是脏器、血管、神经、穴位的集合地，是人体重要的功能区域，这些部位一定要保护好。5个致病三角区▉1、颈部三角区——怕受寒颈部三角区在后脖子的枕骨下，包括第一颈椎和第二颈椎，此区域是众多神经和血管必经之路，颈椎相关疾病常..

俗话说“人老先老腿，腿老膝先衰”。膝关节疼痛是中老年人的常见病。引起膝盖疼痛、肿胀的原因很多，大多由骨膜、筋膜粘连，关节软骨退化，周边毛细血管被瘀阻所造成。如何缓解疼痛，改善、提高膝关节功能呢？一种简单易行的穴位按摩方法，配合适当的物治疗，可以达到较好的疗效。膝关节疼痛的治疗口诀..

前臂桡侧下1/3处压痛点外拇长展肌及拇短伸肌相交叉处，而两肌群交叉时都已走出腱鞘，故活动时缺乏腱鞘的保护，周围仅有疏松的结缔组织，故当前臂肌肉长期处于高度紧张，手部经常做持久负重运动时，则可引起肌腱摩擦，严重时产生急性的大量炎性液体渗出，局部肿胀，患者握拳及放松时可感到有“沙沙”的..

【注意事项】1、本贴所用药物，以食物为主，如果病情严重，还请及时就医；2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱（按照传统计量法 1 钱为 3 克）等，有的用碗，是指一般性中碗；3、所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有；4、贴中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，将..

你知道吗？我们的手掌、手指、脚等部位是反应身体潜在健康问题的一面镜子，一旦内部器官出了问题，就会在对应部位发出求救信号。竖纹出现的原因很多人的手指甲上有竖纹，那竖纹是什么原因造成的？有什么办法能让指甲和体内的病变好转？1、指甲竖纹如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示..

太阳穴┊头痛必点太阳穴部位：由眉梢到耳朵之间大约1/3的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴。主治：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。功效：解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。肘尖穴┊痈疽疔疮按肘尖部位：位于肘后部，屈肘时尺骨鹰嘴的尖端。主治：目肿痛、目翳、痈疽、疔疮、肠痈、瘰疬。功效：清..

髂胫束损伤是引起膝关节内侧痛的常见原因之一，常常被误诊为膝关节炎或风湿性关节炎，而往往疗效欠佳。笔者自1997年6月至2003年5月诊治的72例髂胫束损伤的病例中，运用特制圆利针，选用髂胫束的起点，中点和止点，采用“合谷三通刺法”取得满意疗效。现报道如下：1. 临床资料1.1一般资料:诊治的72例病..

一、照海穴：告别咽痛和失眠巧治痛经，灸3个穴位即可！https://m.qlchat.com/topic/details?topicId=2000005941040652&pro_cl=link&ch_r=shareR5&userSourceId=3051211e8533b&shareSourceId=fq9roo16d72a511de版权声明：本文部分内容来自网络，如有侵权请联系我们删除，所涉及到的各类药方、验方等仅供..

十三鬼穴，是先人留下的宝贵针灸遗产之一，出自唐代大医孙思邈的《备急千金要方》，对精神神志疾病的疗效卓著，近现代临床鲜有详述，然不能因冠“鬼穴”之名而掩质埋光。对此，作者不揣肤浅，试作初步探讨，望同道医者不吝赐教。针灸，是我国古代的一大发明和创举，是中国医学的一枝奇葩。在传统中医针..