居家久了、外出少了，许多人都觉得自己容易“生闷气”，一点小事就发火；虽然心里明白是情绪压力导致的，但要控制好也不容易。其实除了自我排解外，本草茶饮也能起到调节情绪的作用。身体和心灵本就是一体，当一个人的身体绷得僵硬，情绪也会更容易紧张。不妨先从疏通气机开始，为自己泡上一壶香气满盈..
（2022-12-29）
女人为啥会变老？很多女性朋友在40岁至50岁之间，经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。在医院检查时，各项指标又基本正常，医院也查不出是什么病，只能笼统说是更年期综合征，或者亚健康，没有什么特效药和好的治疗方法。实际上按照古人的说法，女人一到这个年龄段，基本上身体就到了衰退的阶段..
（2022-12-29）
尺肤诊是《黄帝内经》三大诊断之一，到今天此诊断几乎失传，但它的诊断位置无法被替代，所以现在的诊断体系会有很多不确定之处，应该与尺肤诊少有人运用有着直接的关系。《素问.脉要精微论》说：＂尺内而旁，则季胁也，尺外以侯肾，尺内以侯腹。中附上，左外以侯肝，内以侯鬲。右外以侯胃，内以侯脾。..
（2022-12-29）
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（2022-12-28）
随着“阳康”人群的数量增加有运动习惯的人们迫不及待地想回归以前的锻炼节奏不少人康复后意识到了锻炼的重要性也想着赶紧动起来提升免疫力然而刚刚康复的此刻并非锻炼的最佳时机医生表示新冠病毒和平时感冒不一样对机体造成的影响也不一样转阴后一定要适度、渐进地恢复运动“不要以为病好了体能就恢复..
（2022-12-28）
阳了后，发热和咽干咽痛成为主要症状，其实人体中就有两个退热和缓解咽喉肿痛的穴位，他们是少商、商阳。少商穴、商阳穴放血有防治嗓子疼、感冒、咳嗽、发烧的功效，所以当嗓子不舒服时尝试放血，每次放血后，嗓子紧痛的症状在5分钟内迅速缓解，所以嗓子一不舒服就选择放血。一、嗓子不适，放血放哪里..
（2022-12-28）
如何缓解“刀片嗓”？日常调护可以这样做：1、增加饮水量，少量多次，湿润口腔以及咽喉部位黏膜，改善不适。2、使用温的淡盐水漱口，增强口咽部黏膜的抵抗力，生理性海盐水喷鼻，可以达到清洁和湿润鼻腔。3、食疗：温热的银耳雪梨汤、冰糖炖雪梨汤、蜂蜜水，富含水分及维生素C的蔬果类，如橙子、梨子、..
（2022-12-28）
疫情放开管控后，我们应如何认识新冠病毒？普通人如何做好防护？什么才是防疫最好的“良药”？答案其实很简单，那就是我们的“免疫力”。免疫力是最好的“预防药”，如果我们自身的正气强盛了，外界的邪气就很难侵袭我们的身体。两千多年前的《黄帝内经》就提出了“治未病”的思想， “正气存内，邪不..
（2022-12-28）
先喝红糖姜水，让身体热起来，之后用艾条重灸大椎、印堂，合谷三穴。先灸灸大椎30分钟，再灸30印堂分钟，这时大部分人鼻塞都会通畅了，如果还有不适，加灸合谷穴，每侧20分钟。版权声明：本文部分内容来网络，如有侵权请联系我们删除，所涉及到的各类药方、验方等仅供参考学习，请勿盲目试用，平台不承..
（2022-12-27）
中医讲究 “望”“闻”“问”“切”四诊，其中的“望”，指的就是观气色。脸色苍白、萎黄，唇色淡白等都是气色不佳的表现。气色不佳多是因为气血不足，而人最怕的就是气血不足。气血一旦不足，会导致“病来如山倒”的健康危机。人最怕什么？气血不足！气血失和的主要体现有三种：气血不足、气血不畅、..
（2022-12-27）
莲花清瘟、布洛芬这些人慎用！！！近日，布洛芬、连花清瘟等明星药在多家药房脱销。医生提醒，跟风囤药，甚至在没有任何症状的情况下服药预防新冠的行为都不可取。实际上，不是所有人都能服用这两种药。感染新冠，居家用药，有哪些禁忌？ONE 布洛芬：四类人群慎用布洛芬是常用的退烧药，但也..
（2022-12-27）
上火有很多类型，肝火和胃火是其中的两种，那么你知道该如何区分它们吗？今天为大家介绍肝火和胃火的区别，对症下药才是治疗的正确方法。温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，勿把食疗当万能妙方，缓和病症，无捷径，而且个人病况有别，病人要治本就应先征求医生的意见，以找出最适合自己的治疗..
（2022-12-27）
肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。全民养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺。1女人不养肺，老得特别快肺是体内进行气体交换的场所，就像一台中央空调，但又不像空调那样能常清洗或更换滤网，肺可能终其一生都无法清理更换。肺不仅是呼吸器官，还能修复受..
（2022-12-27）
冬季天气气候特征主要以“燥”为主。这时人体极易受燥邪影响而伤肺，又由于肺脏喜湿润环境，对干燥的气候特征比较敏感，所以，很多人出现咽喉干燥、燥咳等症状。而打针吃药治愈的时间还是因人而异，快慢不一。还对人体有伤害，尤其是一些老人和小孩，一旦咳嗽，那就需要很长时间才能治好。教你几招，不..
（2022-12-27）
核心提示：凡不可针刺的腧穴，称禁刺穴；凡不可灸治的腧穴，称禁灸穴。两者统称为刺灸禁穴。刺灸禁穴是针灸临床避免事故差错的根据，其意义是深远的。时至今日，人体解剖学已对人体各部详加洞察，前人所述的刺灸禁穴，通过实践，并非皆然，故不可泥于古人。一、禁刺穴凡腧穴近于脏腑，或在大的血脉之上..
（2022-12-22）
年轻与健康是女人穷其一生所追求的。中医认为：色不衰身体健，离不开血和气两种东西。以气带血，以血养气，阴阳平衡，人才能健康而无疾。女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋润。让女人气血好的方法有很多种，比如食疗、运..
（2022-12-22）
想保持好身材，只需每天给自已留出2、3分钟时间，按揉这几个穴位就能消脂肪、排除体内毒素，女人想瘦一定要多按按这几处、养生、消脂，好处多。1 按摩肱中穴 肱中穴，在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点，按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。以拇指..
（2022-12-22）
一、腰上有个“补肾开关”肾俞穴定位：肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处。方法：双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。二、脚底藏着保健要穴涌泉穴方法：先用一侧大拇指点按另一侧的涌泉穴。每次3分钟，之后换另一只脚操作。每晚洗脚时做一次，也可双脚作相互交替的对..
（2022-12-22）
咽炎的特效针法1、大家好，各位老师、各位同学，我很期待这个时刻的到来，每当这个时刻和大家一起学习，一起分享，我很高兴！今天的话题是咽炎;2、咽炎，那是前年了，前年在培训班上，一个学员带来一个咽炎病人，应该算是比较严重的了，当时说话都费劲，说话都说不了。当时，我就用一会我要讲的这套方..
（2022-12-22）
臀部在人体中有着至关重要的作用，它不仅关系着女人的美丽与性感与否，更时刻向人们传达着身体的健康讯息。不少女性为了留住不老容颜，不惜花血本护肤，却总是容易忽略隐藏在衣物之下的其他部位，尤其是我们的臀部。不做好臀部保养，用再贵的护肤品也没用！臀部——人体的毒窝！1臀部毒素问题①引发腰..
（2022-12-22）
近日，各地医院和药店出现排队购买感冒药、退烧药等药品的现象，连花清瘟更是一药难求。“连花清瘟胶囊卖断货”话题也登上微博热搜。连花清瘟究竟是什么药？能否预防新冠肺炎？服用连花清瘟需要注意什么？今天，我们一起来聊聊连花清瘟的“正确打开方式”。一、连花清瘟究竟是什么药？连花清瘟由金银花..
（2022-12-21）
如果一个人的头痛长年不愈，你可能要问他：“痛起来什么感觉？”他如果说：“痛得我好想去撞墙”或者是“痛得我坐立不安”，想撞墙是烦躁；坐立不安是有那种烦躁的感觉夹杂在里头。或者是，问他：“会不会头痛的时候想吐？”如果会，那这就是很完整的吴茱萸汤证了。吴茱萸汤对于头痛又呕吐的，基本上是..
（2022-12-21）
比起男性，妇女在生活中更容易腰痛。原因有很多，有些是因为妇科疾病引发的，有些是其他因素导致的。究竟是怎么回事呢？看看下文。腰痛常见原因1受凉腰部不注意保暖，非常容易着凉，尤其是患有风湿、类风湿关节炎等疾病的妇女。月经期、分娩和产后，更要注意保暖。2肾虚、阳虚这种情况常见于产过孩子，..
（2022-12-21）
支气管炎是一种很常见的呼吸系统疾病，有时候感冒拖久了，也可能发展为支气管炎。而且慢性支气管炎很容易留下一些后遗症，比如天气稍凉，就容易咳嗽。今天就来介绍治疗支气管炎的偏方。治疗支气管炎的偏方1、百合粥百合具有滋阴润肺的功效，对于风热感冒、咽炎、支气管炎等疾病都有一定的效果。可取鲜..
（2022-12-21）
最近，身边阳了的朋友越来越多，而中招奥密克戎之后，除了发烧、肌肉酸痛、浑身无力、干咳腹泻、鼻塞流涕等症状，还可能会有一个让人难以忍受的症状——咽痛、咽干！这个症状一般在发病后的第2、3天会出现，有的人疼痛程度较为剧烈，甚至将其称作“刀片嗓”，吞咽时感觉像在吞刀子。不仅说话费劲，有时..
（2022-12-21）
在生活中，如果我们不小心被急性感染了，例如新冠或流感导致的感冒、发烧，这时我们可以按照中医的原理，按揉“孔最穴”就可帮助缓解或消除，为什么呢？因为在中医穴位体系中有一类穴位叫做郄穴，㕁主急症，具有快速调整身体状态的功效，凡是十二条经络上的任何郄穴，都可治疗所对应的脏腑急症，而孔最..
（2022-12-21）
臂臑为经穴名（Bìnào）。出《针灸甲乙经》。别名头冲，颈冲、背臑、臂脑。属手阳明大肠经。臂臑为手阳明络之会。臂，通指上肢，臑指上臂，臂臑穴于上臂臑外，故名臂臑。【腧穴释义】臂臑。臂，指穴所在的部位。臑，动物的前肢，为灵巧、好动之意，此指穴内气血物质为阳气。该穴名意指穴内的气血物质..
（2022-12-20）
痛经的主要症状是下腹疼痛、坠胀，伴腰酸或其他不适。多数是由于受寒或者血瘀引起，以受寒为多，没有受寒就不会有血瘀。很多女性喜欢喝姜枣汤，其实对于症状轻的可以，重的效果甚微。有位热心读者给大家送来一个简单的痛经验方，据热心朋友说：对寒淤性的效果好吃一个好一个。好了，不多说了，方子发出..
（2022-12-20）
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