小编：颈椎病是目前最流行的职业病了，睡觉可以缓解。那么哪些职业人容易得颈椎病，怎么睡觉对颈椎最好呢？下面小编为您介绍怎么睡觉对颈椎最好，看看吧。哪些职业人容易得颈椎病？颈椎病发病人群在日益年轻化，..

小编：白领喉咙发炎怎么办，大家都了解么？天气干燥很容易造成上班族口腔干燥，喉咙发炎，那么白领喉咙发炎怎么办，下面小编为您介绍白领喉咙发炎怎么办，看看吧。白领喉咙发炎怎么办：食疗方法1、鸡蛋花汤拿新鲜..

小编：上班族饮食无规律，最容易导致肠胃不舒服，得直肠炎的数不胜数，那么白领族得了直肠炎怎么治呢？下面小编为您介绍白领族得了直肠炎怎么治，看看吧。发生在直肠的炎症均可称为直肠炎，常见的直肠炎主要表现..

小编：久坐不动容易导致颈椎疼痛，那么上班族颈椎痛怎么办呢？下面小编为您介绍上班族颈椎痛怎么办，看看吧。上班族颈椎痛是怎么回事？颈椎痛的主要病因是经脉气血失畅，造成经脉气血失畅的原因主要有两个：1、虚..

小编：现代人生活压力大，就容易脾气暴躁，怒伤肝。缓解压力的音乐自然就有护肝作用喽！那么听什么音乐能排毒养肝呢？下面小编为您介绍听什么音乐能排毒养肝，看看吧。压力是人们坏脾气的最重要因素。在压力状态..

小编：很多人都有边吃饭边喝水的习惯，觉得这样一干一稀吃起来更舒服，但实际上是有害的，那么吃饭时喝水有什么坏处呢？下面小编为您介绍吃饭时喝水有什么坏处，看看吧。吃饭时喝水有什么坏处？有些人用干馒头做..

小编：白领终日工作辛苦，饮食匆忙无营养，缺钙是很常见的，那么上班族补钙吃什么补钙食谱呢？下面小编为您介绍上班族补钙吃什么补钙食谱，看看吧。1、牛奶洋葱汤原料：鲜奶300毫升，洋葱1个，橄榄油、盐各适量。..

小编：上班族总是少不了和电脑打交道，鼠标手是大家要预防的疾病，那么得了鼠标手会有哪些表现，上班族得了鼠标手怎样治呢？下面小编为您介绍上班族得了鼠标手怎样治，看看吧。什么是鼠标手？现代越来越多的人每..

小编：一女孩零下4度穿短裙被冻成面瘫，可见要风度不要温度是不行的。那么冬天容易被冻出来什么病，你都知道吗？小编为您总结冬天容易被冻出来什么病，看看吧。人为什么会被冻出病？人作为一种恒温动物，身体有一..

小编：由于整日坐着，上班族的腰部很容易出现问题，那么上班族怎么锻炼腰呢？下面小编为您介绍上班族怎么锻炼腰，看看吧。1、短距离步行上班步行是世界卫生组织公认的最佳运动减肥方式。对于没时间锻炼的上班族，..

小编：维生素B族是营养元素中很重要的一类，那么维生素B族的作用与功能分别是什么，缺乏各种维生素B的症状有哪些呢？下面小编为您解析缺乏各种维生素B的症状有哪些，看看吧。缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮..

小编：熬夜是白领们经常遇到的事儿，工作量大的时候，熬夜更是家常便饭，那么熬夜后如何恢复呢？下面小编为您介绍熬夜后如何恢复，看看吧。什么是熬夜综合症？白领平常工作较多，熬夜很常见，为了缓解工作压力，..

小编：冬季是最容易上火感冒的季节，那么上班族上火吃什么粥好呢？下面小编总结了一些降火粥谱，为您介绍上班族上火吃什么粥好，看看吧。1、百合枸杞猪肉粥材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。做法..

小编：白领们都喜欢挎单肩包，但事实上长期单肩挎包容易导致肩袖损伤。那么怎么挎包不会肩袖损伤呢？下面小编为您介绍怎么挎包不会肩袖损伤，看看吧。挎包为什么会造成肩袖损伤？肩袖是由冈上肌、冈下肌、肩胛下..

小编：为了保证下午的工作精力，上班族都有午睡的习惯，可是午睡多久时间最好，您知道吗？下面小编为您介绍上班族午睡多久时间最好，上班族午睡要注意什么，看看吧。午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和..

小编：午休可以让人更加精神，头脑更清醒，但有的上班族中午睡不着怎么办呢？下面小编为您介绍上班族中午睡不着怎么办，看看吧。白领午睡有什么好处？午睡是舒缓神经的好方法，可以有效缓解身体疲劳，放松绷紧的..

小编：上班族总是忙工作，饮食随便，难免就会忽视对胃的养护，冬季是养胃的好时节，冬季养胃汤你知道怎么做吗？下面小编总结了一些白领冬季养胃汤的做法大全，看看吧。冬季养胃汤：山药鸡汤材料：山药200克，鸡1/..

小编：白领们整日坐着，最容易得颈椎病。为了做好上班族养生，您需要了解上班族怎么预防颈椎病才好。那么上班族怎么预防颈椎病呢？下面小编为您介绍上班族怎么预防颈椎病，看看吧。什么是颈椎病？颈椎病又称颈椎..

小编：习主席劝诫年轻人不要老熬夜，你有熬夜的习惯吗，你知道熬夜会得什么病吗？先看看熬夜的危害吧。下面小编为您总结熬夜的危害，看看熬夜会得什么病。1、肥胖病、糖尿病体重容易波动的人，当一夜的睡眠不足5..

小编：整日坐在办公室的上班族最容易出现脖子疼痛的问题，那么上班族脖子痛怎么办呢？下面小编为您介绍如何缓解脖子疼，上班族脖子痛怎么办，看看吧。1、冷热敷垫当脖子略感僵硬时，不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷..

小编：秋冬转换季节是大气中污染物聚集的高峰期，雾霾天气不断造访。那么戴口罩可以防雾霾吗？怎么防雾霭最有用呢？下面小编为您介绍戴口罩可以防雾霾吗，看看吧。据研究显示，当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时..

小编：作为日常和客户打交道的上班族，面子养护工作还是很重要的。那么上班族怎么保护皮肤呢？下面小编为你介绍上班族怎么保护皮肤，看看吧。1、上网前涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。2、上网后洁..

养生导读：眼睛是心灵的窗户，但是不少人经常会觉得眼角痒，难受极了。那么眼角痒是怎么回事呢？下面养生之道为您介绍眼角痒是怎么回事，看看吧。很多白领都有过眼角痒、内眼角痒的情况。如果用手瘙痒、抓挠，可..

养生导读：白领一族长期上网，久而久之就和颈椎病结下了不解之缘，那么颈椎病早期症状是什么，颈椎病的自我治疗方法有哪些呢？下面养生之道为您总结了一些颈椎病的自我治疗方法，看看吧。 颈椎病早期症状有哪些..

养生导读：很多人一到冬天就手脚冰凉，用了很多方法无济于事，既不知道手脚冰凉是什么病，也不知道手脚冰凉怎么调理。那么下面养生之道为您介绍手脚冰凉怎么调理，看看吧。 手脚冰凉是什么病？ 手脚冰凉的主要原..

养生导读：11月份正是芒果开始上市的季节，那你知道水果摊上的芒果要怎么吃才好吃才养生吗？芒果养生食谱大全，你又了解几种呢？下面养生之道为您介绍15款芒果养生食谱大全，赶快吃起来吧。 芒果养生食谱大全：..

养生导读：脸上长痘怎么调理好，你知道吗？脸上长痘痘是很恼人的事情，挤也不是，摸也不是，既影响容貌又破坏心情。那么脸上长痘怎么调理好呢？养生之道从饮食、面膜和生活习惯方面分析脸上长痘痘怎么调理，看看..

养生导读：白领上班族总是少不了加班，那么熬夜眼睛肿痛怎么办呢，怎么快速给眼睛消肿，您知道吗？下面养生之道为您介绍熬夜眼睛肿痛怎么办，教您如何快速消除眼睛浮肿，看看吧。一般来讲，引起眼睛肿的原因有很..

养生导读：冬季气候干燥，皮肤易瘙痒，白领们整天接触电脑辐射，皮肤瘙痒问题更加严重，那么就需要冬季皮肤瘙痒偏方大全来缓解瘙痒。下面介绍了19种冬季皮肤瘙痒偏方大全，供参考。皮肤瘙痒是一种皮肤病，属于神..

养生导读：脂肪肝已经是白领的常见病了，上班族患病率持续上升，那么白领脂肪肝不能吃什么呢？下面养生之道为您介绍白领脂肪肝不能吃什么，看看吧。脂肪肝尤其青睐城市白领一族，患者越来越年轻。除少数患脂肪肝..

养生导读：白领如何正确保护大脑，你知道吗？饮食、生活习惯都需要注意，才能避免大脑过度疲劳。那么白领如何正确保护大脑呢？养生之道为您支招白领如何正确保护大脑，看看吧。 白领如何正确保护大脑：饮食注意 ..

小编导读：冬季是养生的好季节，那么白领冬季如何养生呢？白领冬季养生小常识，你又知道多少呢？下面养生之道总结了一些最基本的白领冬季养生小常识，希望为您的冬季养生保健提供一些帮助。1、白领冬季如何穿鞋？..

小编导读：如今上班族工作压力大，身体素质差，那么白领做什么办公室运动养生保健，养生保健白领健康操大家都了解吗？下面小编总结一些养生保健白领健康操，为您介绍白领做什么办公室运动养生保健，看看吧。 1、..

小编：上班族对于养生的关注远远不及工作，早餐往往随便应付了事，上班族营养早餐食谱大全可以帮您解决饮食问题。下面小编为你总结了上班族营养早餐食谱大全，供参考。在中国流传“早上吃好，中午吃饱，晚上..

小编：困顿疲乏是上班族的常态，下班回家各个累成狗，眼睛酸肿，那么白领眼睛疲劳如何按摩呢？下面小编为您介绍白领眼睛疲劳如何按摩，看看吧。白领平日里长时间面对电脑，走路、坐车、逛街，甚至吃饭时手机也不..

小编：出汗是排毒没错，但是出汗的部位不同，也说明了人体的健康状况，那么怎么从出汗部位看哪儿虚呢？下面小编教您从出汗部位看哪儿虚，看看吧。1、额头出汗诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢..

小编：冬季由于天气寒冷，比较干燥，容易引起呼吸道抵抗力下降，引发冬季感冒。那么白领冬季感冒怎么办呢？下面小编为您解析白领冬季感冒怎么办，看看吧。冬季感冒常见类型有哪些？冬季天气寒冷，气候干燥，无论..

小编：早餐吃得好，才能完美开始一天的工作，那么上班族早餐怎么吃好呢？西餐外卖还是豆浆油条？下面小编为您介绍上班族早餐怎么吃好，看看吧。早餐是一日当中最重要的一餐，早餐的营养直接决定了一日的饮食质量..

小编：上班族日常生活琐碎，工作压力大，容易出现营养不良，那么上班族怎么补充营养呢？下面小编为您介绍上班族怎么补充营养，看看吧。上班族怎么补充营养：坚果补脑坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通..

小编：上班族最担心的问题就是电脑辐射了，那么电脑族如何清洗护肤呢？下面小编为您介绍电脑族如何清洗护肤，看看吧。电脑族如何清洗护肤：深层清理电脑族出现黑头、痘痘等皮肤问题都与洗脸方法不正确、洗不干净..