小编：经常上班的人要想节省时间，就需要学一些必备的厨艺技巧，在夏天学会如何自制家常凉菜十分必要，那么白领如何自制家常凉菜呢？下面小编为您总结一些家常凉菜的自制办法，看看吧。1、鸡丝凉拌面面条：面粉40..

小编：白领自带午餐注意事项有哪些？不少白领为了吃得营养健康，会选择自带午餐，但是自带饭盒也有很多注意事项，下面小编为您介绍白领自带午餐注意事项，看看吧。1、午餐不该装的食物鱼、海鲜、绿叶蔬菜、回锅肉..

小编：夏天来了，夏季驱蚊小妙招你都掌握多少？蚊子是大家很头疼的问题，去年的登革热已经闹得人心惶惶，近年广州居然又放了50万只蚊子，下面小编为您介绍20个夏季驱蚊小妙招，看看吧。1、在室内点燃干橘皮，可代..

小编：白领如何预防脊椎脊柱病？颈椎病、颈椎间盘突出症、颈性眩晕、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生性骨关节炎、腰椎滑脱这些都是白领常见的脊椎病。那么白领如何预防脊椎病呢？下面小编为您介绍白领如何预..

小编：春季是养生的好时候，上班族一定要把握时间进行身体调理，恢复冬季损耗的元气，那么上班族春季如何养生呢？下面小编为您介绍上班族春季如何养生，看看吧。上班族整日都埋首在电脑前，几个小时下来，不但眼..

小编：最近的天气一直是阴湿多雨，房屋内湿气很重，白领养生自然需要防潮，那么湿气重回南天怎么防潮呢？下面小编为您介绍湿气重回南天怎么防潮，看看吧。空气中湿度过大时，电器的表面和内部零件很容易附着水汽..

小编：肝脏是人体的一大养生器官，上班族不良的生活习惯极易伤肝，那么上班族养肝吃什么好呢？下面小编为您介绍上班族养肝吃什么好，看看吧。1、丝瓜猪肝汤原料：丝瓜1根、猪肝100克、枸杞几粒、姜丝、生抽、豆粉..

小编：白领坐飞机注意事项有哪些？上班族总是会有出差办公的时候，尤其是国际公司的员工出差更是家常便饭，那么白领坐飞机注意事项有哪些呢？下面为您介绍。1、务必在飞机起飞前的半小时办好手续，最好根据情况提..

小编：蒲公英怎么吃？春季到来，田野里到处都是蒲公英，除了观赏外，蒲公英还可以吃。那么蒲公英怎么吃呢？小编为您总结了蒲公英的吃法大全，看看吧。1、拌蒲公英材料：蒲公英、辣椒油、香油、麻辣油、糖、味精、..

小编：经常玩手机的手机控和用电脑办公的上班族大多有尾指变形的问题，那么长期用鼠标有什么危害，怎样使用鼠标才不得鼠标手呢？下面小编为您分析长期用鼠标有什么危害，怎样使用鼠标才不得鼠标手，看看吧。长期..

小编：经常上网喝什么茶最好？白领族上班工作总是离不开电脑，但是常用电脑总是会有副作用，那么经常上网喝什么茶最好呢？下面小编为您总结经常上网喝什么茶最好，看看吧。许多人都知道，长期使用电脑会影响健康..

小编：上班族总是呆在办公室内，和空调打交道，难免感冒，那么吹空调感冒吃什么药呢？下面小编为您介绍吹空调感冒吃什么药，看看吧。吹空调感冒的原因由于比较潮湿闷热，空气中的湿度比较大，并且室内空气不流通..

小编：白领们工作繁忙，加班熬夜更是常事，肝火就旺起来，眼睛干涩，头晕晕，那么经常熬夜上网吃什么？什么食物对白领养生最好呢？下面小编为您介绍上班族经常熬夜上网吃什么，看看吧。经常熬夜上网吃什么：预防..

小编：上班族喉咙痛有痰吃什么？上班族总是因为工作忽略生活，头痛喉咙有痰是常事，那么上班族喉咙痛有痰吃什么呢？下面小编总结了一些祛痰食谱，赶快吃起来吧。1、板栗牛肉牛肉250克，山慈姑100克，栗子（鲜）50..

小编：上班族吃什么防辐射？白领整日接触电脑，如何防辐射也就成了上班族养生话题之一，下面小编为您介绍上班族吃什么防辐射，看看吧。上班族吃什么防辐射：硒微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧..

小编：怎么挑选隐形眼镜？经常佩戴带框眼镜会在鼻梁上压出印迹影响形象，所以不少人选择戴隐形眼镜，下面小编为您介绍怎么挑选隐形眼镜。怎么挑选隐形眼镜？1、选隐形眼镜要主要指标含水量。如果含水量过高，镜片..

小编：跷二郎腿有什么坏处？不少上班族都有跷二郎腿的习惯，但是这种习惯对白领养生的害处可不容小觑。下面小编为您介绍跷二郎腿有什么坏处，看看吧。1、肌肉劳损跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼..

小编：过劳死在如今亚历山大的社会中已经司空见惯了，由此可见很多人都不了解上班族如何缓解疲劳，所谓的唱k聚会只会让你更疲劳。下面为您介绍上班族如何缓解疲劳，看看吧。1、穴位按揉先用左手揉捏右手的中冲穴1..

小编：戴隐形眼镜不能做什么？隐形眼镜是不少女性的爱美选择，为了保护眼睛，需要知道戴隐形眼镜不能做什么。小编为您总结戴隐形眼镜不能做什么，看看吧。1、长距离骑车不要戴隐形眼镜，因为长距离骑车镜片会变硬..

小编：很多白领为了个人形象，选择戴隐形眼镜，那么你就需要了解佩戴隐形眼镜的注意事项，下面小编总结了20个佩戴隐形眼镜的注意事项，供参考。1、戴隐形眼镜是可以化妆的，但要注意先后：先戴上，再化妆。先取下..

小编：国外白领如何减压？白领的工作压力之大众所周知，不仅国内白领在寻找减压的方法，国外的也在减压，那么国外白领如何减压呢？下面为您介绍。1、写博客其实衣着光鲜的白领们，也各有各的郁闷。很多时候同事间..

小编：白领要怎么保持好身材？上班族一定要保持身材，做好健身，那么白领要怎么保持好身材呢？下面小编为您解析白领要怎么保持好身材，看看吧。1、在早上健身的人会比在午后或晚上健身的人获得更好的效果，因为人..

小编：外国女子用闺蜜用过的化妆刷导致瘫痪，可见共用私人用品的危害，那么生活中哪些物品不能共用呢？下面小编为您介绍生活中哪些物品不能共用。外国一女子使用闺蜜用过的化妆刷，传染上闺蜜脸上的病毒，最终瘫..

小编：平常总是听人说怎么预防治疗颈椎病，那么颈椎病有什么危害呢，让大家对它避之不及？下面小编为您总结颈椎病有什么危害，看看吧。1、颈椎病是由于椎骨受颈脖周围的水肿压迫而导致的身体其他部位与颈部与头部..

小编：睡前喝酒好不好，睡前喝酒的好处与危害是什么？很多白领因为工作压力导致睡眠效果不好，只能在睡前喝酒帮助睡眠。那么睡前喝酒的好处与危害是什么呢？下面为你介绍睡前喝酒好不好。1、睡前喝酒会呼吸障碍科..

小编：不少人觉得自己瞌睡多，不知道天天困睡不醒怎么办，最近研究发现被闹钟叫醒易猝死，那么天天困睡不醒怎么办呢？下面小编为你分析天天困睡不醒怎么办，看看吧。天天困睡不醒怎么办？研究发现，睡眠中突然被..

小编：上班族冬天吃粥最有利于白领养生，那么白领冬天早餐喝什么粥好呢？下面小编为您介绍白领冬天早餐喝什么粥好，看看吧。1、皮蛋瘦肉粥原料：大米150克，皮蛋2个，猪瘦肉90克，水适量，盐适量，鸡精1/4勺，料..

小编：冬天大家都觉得煮早餐麻烦，不知道上班族营养早餐如何搭配，那么上班族如何快速煮早餐呢？下面小编为您介绍上班族营养早餐如何搭配，看看吧。上班族早餐吃什么好？1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜..

小编：饮食不当或生活习惯不好会让白领拉肚子，那么上班族长期拉肚子怎么回事呢？下面小编为您介绍上班族长期拉肚子怎么回事，看看吧。拉肚子的典型症状是什么？拉肚子即为腹泻，腹泻在日常生活中是一种常见病，..

小编：坚果是零食中最受上班族喜欢的养生食品了，那么白领养生吃什么坚果零食好呢？下面小编为您介绍白领养生吃什么坚果零食好，看看吧。每天吃少量坚果可降低罹患一系列疾病的风险，如心脏病、某些癌症、胆结石..

小编：上班族整日面对电脑，眼睛不养护的话就容易有眼袋、黑眼圈、皱纹，那么上班族吃什么养眼护眼呢？下面小编为您介绍上班族吃什么养眼护眼，看看吧。上班族吃什么养眼护眼？1、白领要想养眼护眼就需要多补充维..

小编：当宝宝4个月或6个月时，妈妈的产假就结束了，该上班了。那么上班族妈妈怎么喂奶呢？下面小编为您介绍上班族妈妈怎么喂奶，看看吧。1、妈咪上班前1-2周就可以开始做准备了。根据上班后的作息时间，调整、安..

小编：上班族整日里饮食不规律或餐饮不当就容易导致胃酸胃疼胃胀，那么上班族胃酸胃疼怎么办呢？下面小编为您介绍上班族胃酸胃疼怎么办，看看吧。1、油炸食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，..

小编：大多数上班族需要久坐办公，时间长了就会发现屁股坐大了，那么屁股坐大了怎么办呢？下面小编为您支招屁股坐大了怎么办，看看吧。久坐为什么屁股会变大？“中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，..

小编：在注重人际交往的如今，聚餐聚会少不了多吃，那么各种中餐西餐自助餐聚餐怎么吃不会胖呢？下面小编为您解析各种中餐西餐自助餐聚餐怎么吃不会胖，看看吧。中餐、西餐和自助餐是聚餐时最常见的三类餐式。中..

小编：一男人在网吧坐19个小时因肺结核猝死，白领也是整日久坐不动，那么久坐不动容易得什么病呢？下面小编为您介绍久坐不动容易得什么病，看看吧。1、颈椎病长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌..

小编：今天是上班第一天，无数白领还在回味春节，困意满满，那么上班族怎么缓解春困呢？下面小编为您介绍上班族怎么缓解春困，看看吧。春天一困就睡看，似乎是缓解了暂时的不适，但这种行为却对健康很不利。因为..

小编：茶具有一定的减肥功效，那么节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、刮油消脂者、便秘者等各种肥胖者喝什么茶能减肥呢？下面小编为您介绍肥胖者喝什么茶能减肥，看看吧。喝茶可以减肥吗？减肥茶一直都是流行的减肥..

小编：喝酸奶既不会发胖，还可以丰胸。那么怎么喝酸奶能丰胸呢？下面小编为您介绍怎么喝酸奶能丰胸，看看吧。怎么喝酸奶能丰胸？1、木瓜酸奶沙冰木瓜一个，酸奶250毫升，冰块适量。木瓜去皮去核切成小块，冰块倒..

小编：白领平日工作繁忙，没空打理肌肤，就容易出现黑头、毛孔粗大的问题，那么白领怎么去黑头收缩毛孔呢？下面小编为您介绍白领怎么去黑头收缩毛孔，看看吧。常见的去黑头误区有哪些？1、黑头是硬化油脂阻塞物，..