小编导读：女性经期吃对食物不但可以缓解经期各种症状，而且还能美容养颜抗衰老哦。接下来小编为大家推荐5大类适合经期吃的美食，以及给大家介绍一些经期饮食注意事项和养颜抗衰老方法，一起来看看学学吧。经期吃5大食物养颜抗衰老多吃些富含软骨素食物如猪骨汤如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，..

小编导读：现实生活中，很多人都是身材很好，但是有一张肥嘟嘟的大脸，这个整个人的魅力大减分。那么怎么样可以改善这样的状况呢？有哪些方法瘦脸快呢？吃什么瘦脸呢？接下来请看小编为大家推荐的一些瘦脸美食以及方法吧。9大瘦脸美食胡萝卜胡萝卜是非常理想的瘦脸食品。相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁..

小编导读：现在有很多人的生活规律非常的乱，常常熬夜不睡觉。其实这是非常不好的习惯，熬夜给人带来的危害是很大的，接下来小编为大家推荐一些中医食疗养生的秘方，帮助“夜猫子”赶走一些熬夜留下的“后遗症”，一起看看学学吧。中医食疗：吃走夜猫子“后遗症”熬..

小编导读：冬季寒冷干燥的季节，很容易引起手脚脱皮症状，这样不仅影响美观，严重起来可导致更严重的后果，因此一旦出现这种症状一定要及早救治。接下来小编为大家推荐一些食疗方法，一起看看学学吧。手脚脱皮原因以及食疗偏方1、每到冬季，我的手脚就会无端地脱皮，它只是干燥引起的吗？许多人都有..

小编导读：现在人的生活比较繁忙，工作压力大，常常会导致失眠，抵抗力下降等，尤其是在冬季这样寒冷又干燥的季节，这样的情况更容易发生。今天小编为大家推荐一些中医食疗秘方，可以有效改善这样的情况，快来看看吧。中医食疗秘方 提高免疫又催眠中医学认为，人体气血运行的盛衰，受到自然界阴阳消..

小编导读：古代帝王后宫佳丽三千，无疑个个都是美女，她们是如何保养肌肤的呢?小编为你揭秘后宫嫔妃们的养颜食疗方，一起来看看吧!盘点后宫佳丽的秘制养颜食疗方润肌肤悦颜色——玉肌散原料：白芷、滑石、白附子各6g，绿豆粉120g。制法：共研极细末，每次少量洗面，或兑人人乳用之，其效..

小编导读：每个人到了一定的年龄之后都会出现记忆力下降的情况，这就是得了健忘症，但是通过一定的饮食调理可以有效地缓解这种状况，接下来请看小编推荐的2款食疗秘方，可让您的记忆如旧哦。2款食疗秘方 防治治老年健忘功效棒中医学认为，健忘与心脾肾有关，多由于思虑、劳累过度而导致心脾不足，或..

小编导读：癌症是一种可怕的疾病，也是一种绝症，但是如果癌症期间吃对一些食物，可以改善病情。接下来小编为大家推荐一些癌症食疗秘方，希望帮助癌症患者控制病情，减轻痛苦，快来看看如何食疗养生吧。癌症食疗：蔬菜疗法癌症的蔬菜疗法是指通过给癌症病人食用绿色蔬菜以抑制致癌物质的产生，加快..

小编导读：我们都知道女性到了三十岁以后就会面对繁重的工作及生活压力，饮食，生活习惯都会随之不正常，如果这个时候不好好保护就会变成黄脸婆哦，各位爱美的MM一定要警惕哦！养颜甜汤 让奔三女人好脸色女性到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心..

小编导读：年末将至，各种派对被举行，那么你想不想成为派对中的女王呢？你想不想有一个傲人妖娆的身型呢？那么不妨试试小编接下来推荐的速瘦养生食谱吧，而且这些食谱都是低卡食物哦，快来看看学学吧。五百卡瘦身餐快来看看超美味、又均衡的冬日减肥餐该如何做，三菜一汤、加上饭与水果，吃饱饱又..

小编导读：每个女人都想拥有迷人又纤细的美腿，那么怎么样可以达到这样的愿望呢？吃些什么食物可以瘦腿还能保健身体呢？接下来小编为您推荐的6款瘦腿食疗秘方吧，让我们看看一起看看这些食物是什么，是如何饮食保健的吧。6款腿食疗方 吃出纤细美腿那些最耀眼的明星们，哪一个不拥有迷人的身材，修长..

小编导读：现在工作生活压力很大，导致“未老头先白”的现象，尤其是现在很多年轻人都出现白发，这给很多爱美人士带去了困扰。那么怎么样能够有效地防治这样的情况呢？有哪些食疗养生秘方对于治疗白头发效果好呢？下面请看小编为你介绍的那些方法吧。白头发变黑的民间食疗偏方（1）核桃蘸..

小编导读：我们都知道痛经对于女性朋友来说是很痛苦的一件事情，那怎么可以有效地缓解这种情况呢？吃些什么可以补气血呢？今天小编要为女性朋友推荐的是一款治疗痛经活血补血的红枣桂圆糖水食疗养生秘方，一起去看看它们是如何做的吧。红枣桂圆糖水食疗活血治痛经活血补血健康黑糖黑糖：精炼程度不..

小编导读：还有不到一星期，圣诞节就要来了，很多GGMM早就计划好如何同自己的亲爱一起过一个浪漫的圣诞之夜。所谓万事俱备，只欠东风，你真的觉得都准备OK了吗？你的衣服是不是穿着很合身，它会不会让你身上的肥肉更加显眼呢？是的，很多人准备好了一切就忽视了减肥，这可怎么办，圣诞没几天了！不..

小编导读：冬季上火了怎么办呢？很多人都有这样的疑问。今天小编为大家揭开这个疑惑，告诉大家上火的原因，给大家推荐一些降火食谱，希望大家在享受美味的同时还能轻松去火气，滋润你心肺，快来学学吧。判断实火or虚火中医所说的“上火”泛指各种炎症，特别是头面部的炎症，如鼻黏膜、口..

小编导读：冬季女人养生吃什么好呢？让小编来告诉你，给大家推荐一些菌类美食，它们富含的营养价值是很高的，冬季常吃它们对身体有很多好处，尤其是女人吃了可益气补血美容养颜等等。接下来来就跟着小编一起去看看它们的做法吧。菌类含有丰富营养俗话说得好：“春吃鲜花夏吃果，秋食野菌冬喝汤..

小编导读：女人每个月都要失一回血，经期做好保健不仅是“那几天”的事，更关系到以后的健康。那么经期如何从饮食上做好养生工作呢？女人经期保健 试试6道养生食谱女性每个月都要经受月经的困扰，除了生理上的不适外，心理上也会变得烦躁。那么女性在经期要吃点什么补品呢？1、乌骨鸡汤材..

小编导读：心脏是我们人体最重要的器官之一，它是人体的主导，如果心脏都“受伤”了，那么，我们又怎么做到长寿呢？下面，我们就来给你介绍几种可以预防心脏病的美食吧！保护心脏的9种食物心脏是人体的发动机，心脏病也是我们人类身体健康的一号杀手，全世界有三分之二的生命消亡是因心脏..

小编导读：女人进补需要什么呢？有哪些营养素是女性最需要的呢？今天小编就给大家盘点了这些营养元素，广大的女性朋友们，快来瞧瞧，有哪些营养是你们必须的吧。科学进补才能保健身体哦。女人最需要的4种维生素众所周知，维生素对于女性容颜不可取代的作用。各类水果中的维生素，是女性保持容颜的最..

小编导读：冬季到了，寒冷的季节常常会让人肌肤暗淡无光，那么怎么样可以改善这种情况呢？接下来小编要为大家推荐4款风味奶茶，这些奶茶可以轻松改善暗淡肌肤，让你在享受美味的同时轻松喝回美丽容颜。四款奶茶改善暗淡肌肤西米奶茶原料：红茶一包，西米1/2杯，牛奶适量。做法：1.先将西米浸透，放..

小编导读：冬季干燥寒冷特别容易引起口腔溃疡，血液流通不畅，这给人的生活带去了很多烦恼，因此一定要做好预防措施。那么什么方法预防好呢？小编要介绍的是饮食预防，给大家推荐一些油菜食谱，大家快来看看是如何吃油菜从而达到饮食保健功效的吧。油菜的营养价值与保健功效油菜含有钙、铁、维生素C..

小编导读：现在很多男性朋友喝酒太多都会出现“啤酒肚”，这不仅影响美观，而且对身体也有很大的危害，因此一定要消除这样的肚子。接下来小编为大家推荐一款消除啤酒肚有效食谱，和其他一些保健方法，快来看看学学吧。“啤酒肚”克星“爸爸汤”啤酒肚，又叫“罗..

小编导读：豆腐和牛奶都是我们日常生活中常见的美食，它们营养美味，保健功效也很高。把它们放到一起还可以起到减肥良效哦。接下来小编就为大家推荐一款豆腐牛奶汤，可让你3日就能瘦5斤，轻松平腹哦。豆腐牛奶汤：3日速效平腹豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃..

小编导读：你还在为减肥发愁吗？你是不是试了很多方法都没有成功瘦身呢？那么不妨试试小编今天推荐的3款冬瓜瘦身食谱吧，不但可以让你在享受美味的同时，还能轻松甩掉赘肉哦，爱吃想减肥的朋友快来看看吧。 冬瓜的营养价值和保健功效 冬瓜富含胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁等微量元素..

小编导读：水果养生，你知道如何吃水果养生吗？爱吃水果是好事，但是关键还要看你吃的水果是不是适合自己。专家告诉大家，其实吃水果也要有所选择，对于不同的人来说，身体的状况不同，水果的选择也要不一样。有的人用眼过度，有的人用脑过度，有的人却常常牙龈出血……营养学专家指出..

小编导读：饮用哪些中药茶对身体有副作用？饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。很多人喜欢用银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中草..

小编导读：冬季有助补钙御寒的几款海带美食，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。众所周 知，海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙..

小编导语：食物对人的危害不仅仅是对于食用方便的食品，有害微生物生长繁殖的危害风险，食物的氧化变质导致的危害风险，为控制微生物繁殖和食物成分的氧化变质而引入的化学危害风险等，都会随贮藏时间或产品保质期延长而增加。请大家注意饮食健康。(1)烤肉：由于烤肉在熏烤过程中，会产生如“..

小编导读：饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。不同身体状况 怎样吃水果能保持活力。每天吃个水果，是个很好的习惯，但你适合吃怎..