小编导语：秋天是收获的季节，在这样的季节总是会有很多的水果和其他的美食，孕妈在面对美食诱惑的时候，哪些是可以吃并且是可以补充一定营养的？哪些是一定不能碰的？孕妈入秋健康饮食，一定不能碰下面10种食物哦。1、不宜吃木瓜木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。2..

小编导语：鱼肉味道鲜美营养也好，补脑又补身体，所以很多人都要平时吃点鱼。但是吃鱼不是想吃就吃，是要忌口的，不同的鱼适合不同的人吃，不同的鱼不能搭配的食物也不同。鲫鱼性味甘、温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促..

1.饮茶人群总有一些人喜欢新奇事物，于是就尝试着把咖啡和茶混饮。然而，咖啡是不宜与茶同饮的。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%；单宁酸则会降低钙的吸收。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。2.孕妇含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等..

小编导语：为了能有一个健康的身体，人们在日常生活中应从点滴着手，养成良好的饮食习惯，防癌于未然。一、肝癌1、食用发霉的食物，食物常常被霉菌污染，并产生有致癌作用的霉菌毒素（如黄曲霉毒素）最容易受霉菌素污染的食品有花生、玉米、大米、高粱和花生油。2、食用含致癌毒素的植物。如：含苏..

小编导语：减肥失败的原因你找到了吗？其实，身边有很多让你忽视的食品，它们的热量可能高得惊人，小编和你分享减肥常识，让你远离这12大增重食物，轻松减肥。TOP12、奶酪和黄油别以为中国人黄油吃得就比老外少，它们隐藏在很多常见食品中，所以在吃之前一定要看好食品配料表。哈佛大学研究显示，经..

这里推荐两款具有健脾化湿作用的药膳，在中秋时节食疗有助于预防口腔溃疡。推荐一：陈皮莲肉煲水鸭汤用料：陈皮6克，去芯莲子肉30克，薏米30克，怀山药12克，生姜10克，水鸭肉250克。制法：1.先将水鸭肉用清水洗净血污，斩件；薏米用铁锅炒至微黄；莲子肉洗净；怀山药用水稍浸；陈皮、生姜用水洗净..

夏季炎热漫长，身体能量消耗大而进食较少，气温渐降的秋天，是滋补调理身体的最佳季节。在秋天进行不孕的治疗能够事半功倍，一个原因是舒适的气候利于身体恢复，另一个原因则是，在秋天，女性的生殖机能最强。专家表示，秋季温度适宜、气候舒爽，女性的各项生理机能都比较活跃，很容易克服体内的炎..

柿子清甜可口，而且营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。鲜柿果中还含有无机盐、矿物质和黄酮。“鲜柿”的营养价值及功效味甘、涩，性凉，具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃等功效。《本草纲目》言：“柿乃脾肺血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾、..

小编导语：中医学认为，羊肉味甘性温。能益气补虚，温中暖下。主治虚劳赢瘦，腰膝酸软，产后虚冷，腹痛寒疝，中虚反胃，尿频阳痿等症。下面介绍几款羊肉药膳方剂，以供选用。羊肉奶药羹羊肉500克，生姜25克，以微火烧8小时。取羊肉汤1碗，加去皮鲜山药片120克，煮烂后加牛奶半碗、食盐少许，煮沸即..

小编导语：民以食为天，不仅饮食是健康的基础，合理的饮食搭配还能防止妇科疾病，对于女人来说无疑是最好的养生方式。妇科病饮食一：痛经患者应多吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。妇科病饮食二：..

小编导语：乌鸡在中国人眼中可是好东西，但是这东西到底怎么吃才真正补身？适合什么样的人吃？今天就跟小编一起了解一下。乌鸡又名乌骨鸡、药鸡，为雉科动物乌骨鸡去羽毛及内脏的全体。《本草纲目》称“乌骨鸡甘平，无毒。补虚劳羸弱，治消渴中恶，鬼击心腹痛，益产妇，治妇人崩中带下，虚损诸..

小编导读：你知道月饼怎么吃最健康吗？9月12日是中秋节，家住铁西区的万先生做梦也没想到，自己吃了两块半“无糖月饼”，竟相继出现胸闷、气短等症状，随即眼前一黑人事不省……家人第一时间将万先生送到医院，经抢救，万先生的各项生命指征才逐渐恢复正常。原本患有糖尿病的..

小编导语：饮食是我们维持健康美丽的最好物品，皱纹，是女人第一大敌人。所以女人都讨厌皱纹，也害怕皱纹出现在自己的面部，因为皱纹的出现就反映了一个信息，就是人开始衰老了。女性要避免皱纹提早降临自己身上，以下这些食物就不要多吃了。皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留..

小编导语：虽然刚刚入秋，但是秋燥现象已经很明显了。秋高气爽往往是和天干物燥联系在一起的。专家提醒，秋季最让人关注的养生问题莫过于防“秋燥”了，如果您已经出现口干舌燥的情况，那您很可能已经被“秋燥”侵袭了。秋冬宜养阴防“秋燥”北京中医医院内科主任医..

小编导读：你知道饮品怎么喝吗？有些饮品是不能空腹喝的哦！生活中我们常会喝各种饮品，但有些饮品空腹喝会带来健康危害。那你知道哪些饮品不能空腹喝吗?中医提醒，4大饮品千万不能空腹喝!咖啡咖啡，对于奔波于各大写字楼的白领们是再熟悉不过的饮品了--咖啡厅是日常商务会谈的优选场所，而咖啡也是..

小编导读：你也经常吃一些街边的小吃吗？朋友聚会、夜晚乘凉、闲暇游玩，总喜欢在街边点些小吃，既便宜又好吃，但是你知道吗，有些黑心贩把一些大家都喜欢的小吃给制作成了大家最恐怖的食物，你知道都是那些吗?要关爱自己的健康，杜绝这些食物。揭露：被评为十大最恐怖街边小吃!1.臭豆腐：公众喜欢..

小编导语：中秋节这个合家欢乐的日子，象征着团圆，家里的朋友都要出来小聚一下。但是，如果您想在家中享受这顿团圆饭，那么，我们为您推荐以下的菜谱，营养又健康，您不妨来试一试。一、最传统的中秋美味 田螺在清咸丰年间的《顺德县志》有记：“八月望日，尚芋食螺。”民间认为，中秋田..

小编导读：鸡蛋我们大家都曾经吃过。在日常生活中，鸡蛋是最普通不过的营养食品，常认为它有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等作用。然而，日本科学家进行的一项长达14年的研究发现，与同龄人相比，每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡..

小编导语：秋季养生的方法你学会了吗？秋季如何健康饮食呢？虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面，介绍7款健康食品，为你秋季食疗养生增添美味色彩。梨梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老..

小编导语：秋季到了，你的嘴唇是不是已经不像夏天那样湿润了呢？引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素Ａ、维生素Ｂ、维生素Ｃ、维生素Ｅ以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏..

人们都知道睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进睡眠，又补了钙。人们还知道虾皮里钙的含量非常丰富，有些人觉得晚餐睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过牛奶。其实这种看法是完全错误的，它不但不能达到补钙的目的，而且更容易增加尿道结石的患病危险。虾皮营养丰富，钙含量高达991毫克/100..

虽然我们可以通过一些小技巧来缓解吃冰给身体带来的伤害，但在一些特殊情况下，大家还是不要吃冰为妙，如下6种情况就不宜吃冰。切记：这6种情况不宜吃冰1、月经前后1周女性不管有没有痛经，专家建议月经前后1周，最好不要吃冰。2、空腹的时候很多人早上一起来就喝冰凉的精力汤，以为可以清肠很健康..

小编导读：很多人都会不孕不育，你有没有想过，不孕可能是你日常饮食不注意造成的。说到避孕，大多数的朋友第一时间想到的就是避孕药、避孕套。其实生活中还有许多隐形的“避孕物”，如下5种食物就堪比“避孕药”。5种食物堪比“避孕药”：1、咖啡美国全国环境卫生科..

胡萝卜不仅营养价值高，还有很多保健功效，享有“小人参”的美誉。此外，胡萝卜的吃法也很多，但哪种才是最健康的呢?吃胡萝卜的8个健康贴士：1. 选颜色深的胡萝卜胡萝卜的颜色越深，它所富含的胡萝卜素就越多。避免选那些开裂和分叉的胡萝卜。2. 注意胡萝卜保鲜把胡萝卜放进冰箱前先切掉..

如果进食过快，会加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族，都是在非常匆忙的状态下吃完午餐的。进食速度过快，食物末得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的充分混合，加重肠胃负担，因此进食的时候要细嚼慢咽，为食物进入胃肠的进一步消化作好准备。细嚼慢咽有利于提高消化系统的物理性消化..

秋天的时候该吃什么比较好呢?蔬果还是补充营养的主题，只是秋天可以吃的更香甜哦。以下小编介绍九种秋季时令蔬果，快来看看它们和夏季食物的不同之处吧。转眼，夏季过渡到秋季了，这种心情可谓是苦乐参半：把夏季的衣服清理到柜子里，拿出秋装毛衣以备这个容易患感冒和流感的季节，并开始要对付豚草..

随着秋天的到来，很多人开始出现上火现象。秋季上火吃什么好呢?专家表示，秋天上火最好是吃茄子来去火气。随着立秋的过去，天气变得越来越凉爽，且变得干燥起来，很多人开始出现上火的现象。专家表示，秋天上火最好是吃茄子来去火气，因为茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气..

我们以一袋奶为1个钙单位，约含250毫克钙，相当于75克豆腐干、150克豆腐丝、200克豆腐、100克花生仁、125克黄豆，相同钙单位的不同食物可以互换。而绝大多数人的日常饮食再加1个钙单位食品，就可以满足钙的基本需要。由此可见，并不是任何人都需要补钙的。哪些人才需要特别补钙?1、孕妇怀孕4个月后..

小编导读：相信很多朋友平时都有喝牛奶的习惯，但是你喝牛奶的方法正确吗？牛奶怎么喝更加的营养呢？牛奶即能补充体内所需营养又能滋养容颜，但如果存在误区的话，那么就会使本该被吸收的营养白白流失。一、 在牛奶中添加橘汁或柠檬汁在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法，但实际上，橘汁和..

豆子豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。因此，很多营养学家都呼吁，用豆类食品代替..

女性在月经期可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期“月月顺”!八大饮食原则，让女人好自在不管你是否正被月经问题所困扰，营养师提出九大饮食原则，持续..

小编导读：教你多种吃月饼的健康方法，月饼就成了人们赠送亲友的首选礼物。但有时月饼多了，也挺犯愁的：吃多了不好，扔掉又可惜。其实可以把月饼稍稍加工，使其变成风味独特的时令小菜。拌月饼：将火腿、酱肉馅的月饼切成细丁，拌以榨菜丝、葱花、味精，月饼便成了爽口的佐餐小菜。炒月饼：将火腿..

最近两天气温骤升，天气烦躁，在此营养学家推荐——海带黄豆鸡汤，既能清热利湿，又能滋养肝血，提高机体免疫力，而且是一道营养丰富的美味养生靓汤。 近日南方地区气温显著升高，此时人体容易觉得烦热，那么在饮食方面如何调整呢？营养学家特此推荐一款营养汤——海带黄豆鸡汤..

下午茶时间，悠闲的喝一杯咖啡，享受时间的流淌。仅仅这样你就满足了吗？当然不行啦，下午茶怎么能少了一些小点心呢。香脆美味的曲奇饼是你的最佳选择。而如果是自己做的，那么你吃起来又是另一番滋味了。手工曲奇自上世纪80年代，从欧美传入中国。本世纪初，香港，澳门，台湾等地掀起一阵风潮，手..

女了总是要经过调养才会得到更好的身体平衡及营养，但是究竟要怎么调理呢?还是要喝那些苦苦的汤药?其实，视体质的不同来选择不同的药膳会达到很好的效果，先介绍几款汤水： 1.益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症 ..

枸杞鲫鱼汤(中医验方) 主治：近视眼，视物模糊。 配方：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。 用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。 提示：用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。 菠菜猪肝汤(民间方) 主治：血虚视力减退。 配方：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味..

小编按：男性壮阳要根据自身的体质，新婚燕尔，房事过频，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，今天为你介绍古代有效的新婚男子补肾食疗方，专家解析 婚后男人的壮阳美味食疗方。新婚燕尔，房事过频，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，这里介绍古代有效的新婚男子补肾食疗方如下：..

冠心病患者 宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子，但不宜吃水量较多的西瓜、椰子等，以免增加心脏的负担及加重水肿中风患者 宜吃山楂、西瓜胃溃疡患者 宜吃青绿色香蕉，这能促进溃疡愈合，防止胃酸侵蚀胃壁，但黄熟的香蕉无此功效，有溃疡、经常胃酸的老人不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果有肠道..

秋季，想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵，就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜，那么男人怎么吃才能更健康、轻松地迈进秋天的大门呢?预防感冒：季节交替的时期，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下降，这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是一个预..

小编导读：说男人身体虚精力不济 对症食补。到虚证，很多生活在城市的人们，因为自身承受着沉重的工作压力，时常感到神倦乏力，所以都会觉得自己有虚证，需要补益。那么针对男人的肾虚、脾虚、虚胖等四虚，该怎么补呢?1.男人肾虚补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢..