大家都知道在今年五、六月份我们人类又面临了一场严峻的考验——甲型H1N1流感在全世界一定范围内爆发，我国也发现了个别患者。放暑假了，随着温度的升高，正是各种病菌大量繁殖的时候，因此讲究个人卫生显得尤为必要。甲型H1N1流感病毒的传染源是病人和隐形感染者。目前，认为这种H1N1流..

进入老年，随着生理上的逐步衰退，心理上也逐渐表现出老年特征。并且，老年人心理对于身心健康的影响很大，良好心态促进健康，而不良心理则会危害健康。专家指出，老年人心理往往存在以下四大禁忌，需要特别引起注意：1.孤独 人到老年，如果还能有一位相知相伴、不离不弃的至亲陪在左右，那该是无比..

近日，心理学家通过研究发现，女性朋友之间苦水倒得过多的话，对于解决问题不但无益反而有害，甚至会导致焦虑和抑郁等情绪问题的产生。美国密苏里州大学的研究人员用“共同反刍”形容过分沉迷和讨论同一个问题的行为。心理学家表示，这种行为在女性特别是年轻女孩当中非常普遍，她们经常..

一、积极心理学的内涵 积极心理学认为，心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学，它也是关于人的幸福、发展、快乐、满意的科学。积极心理学的研究领域包括三个方面：（1）主观层次的研究。主要是研究积极的主观体验，包括幸福感和满足、希望和乐观主义、快乐和充盈，重点是对人的主观幸福感的研究，强..

疑病症的发病年龄没有集中特点，也就是说，“上到九十九，下到刚会走”，无论老人还是小孩都可能遭遇到疑病症。儿童心理学家表示，为了避免儿童疑病症侵蚀孩子的心理健康，家长在抚育孩子成长的过程中，要注意从三方面加以预防。一、疑病倾向性格早纠正 二、不要忽视对孩子的关爱 儿童心..

考试，是莘莘学子求学成材路上的必经阶段，是一个个转弯口。在一次一次考试后，学生会发现学习上的不足，拓展自己的知识领域；在一次次考试后，教师、家长也会更全面地了解学生的成长情况，便于因材施教。然而，任教高中三年来，笔者经常会发现：在重要考试的前几天，有些学生会坐立不安、上课注意..

明明很健康，却总是以为自己是有病的，这就是疑病症的人最大的特点。总是不相信自己身体健康的人，注定要比别人走更多的弯路，比如说浪费更多的时间和金钱精力在检查身体之上，而且疑心自己的人，总会忧心忡忡不得安宁。到底疑病症给我们带来怎样的伤害呢，看看就知道了。疑病症，也被称为疑病性神..

一、对象与方法 1，对象：小学四年级到初四10-15岁的学生，淄博五所小学和八所初级中学的小四、小五、初一、初二、初三、初四的823名学生。2，方法：问卷调查法。采用《中小学生心理健康水平测验》量表，自编玩电子游戏封闭式问卷，利用班会时间进行问卷调查。《中小学生心理健康水平测验》量表由10..

那些自欺欺人的小把戏会让你舒心一阵子，但想真正开心生活，一定要弄清谎言背后暗藏的真相。谎言1：一切都会好起来，只要我减掉10斤、辞掉现在的工作，或者至少找个好男人。真相：事实上，根本没这回事！状况改变后，你仍不会有什么不同，除了体重秤上的数字少了一些，你失业了，或者你在家看美剧时..

许多孕妇都抱怨自己容易失，但她们并不了解自己失眠的原因，因而使得失眠问题不能得到很好的解决。下面就介绍一下孕妇为什么失眠，帮助孕妇们更好的认识自己的睡眠问题。孕妇为什么失眠1、激素变化可导致孕妇失眠。在孕期，影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，由于体内这些激素水平的改变，怀孕的..

疑病症是指患者过分怀疑自身的健康状况而患上的一种心理疾病。疑病症是发病率不高的一种精神疾病，但是一旦患上疑病症是一件很可怕的事情。下面就介绍一下常见的疑病症的五大类型。NO、1癌症疑病症：在人们眼中，癌症就是绝症和死亡的代名词。这种根深蒂固的恐惧也造成了各种“癌症”疑病..

当你在为工作而繁忙不已的时候，可能会在内心暗自羡慕家庭主妇们的悠然与自在，每天只需要买买菜逛逛街照顾一下孩子，似乎就没有其他必须做的事了，而你的手头却永远有无穷无尽的工作。但是，当主妇们在享受着没有压力的生活的时候，却悄悄遭到了抑郁症的魔爪！该调查显示，这些人当中又加入了新成..

“剩女”正成为流行的词汇，社会中大量剩女的产生也成为人们谈论的焦点。其实细究她们“剩下”的原因不难发现，其中许多人存在爱情障碍，也就是通常所说的爱情恐惧症。对于这些人来说，必要的心理咨询能够帮助他们尽早摆脱阴影。那么究竟哪些人需要进行爱情障碍心理咨询呢？哪..

现在脑力劳动者越来越多，许多人开始出现用脑过度症状，如记忆力下降、思维迟钝等。但是，还是有很多人对于怎样才是用脑过度不太了解，对于用脑过度的危害也缺乏认识。那么，到底怎样才是用脑过度呢，我们一起来看一看。一、用脑过度的症状专家指出，长期用脑过度不注意调整的话，可能诱发神经衰弱..

我们知道，如果一个人过度疲劳而不及时进行调整的话，会严重损害身心健康，甚至诱发神经衰弱、焦虑症等疾病症状。为此，我们要特别关注疲劳的症状表现，不要让自己陷入过度疲劳的泥潭。那么，疲劳的症状表现都有哪些呢？主要有以下五个方面。疲劳的症状表现1、腰腹部发福：长期过度疲劳的人容易发胖..

女人因为可爱而更美丽，因为成熟而更有魅力。每个女人都希望自己更加美丽更有魅力，却不是每一位女士都如此完美。如果将成熟定义为一种相对务实的价值观念，相对积极的人生态度，相对稳重的生活方式，那么，不妨来对照以下十条，看看你是否是一个成熟的女人，或者，还是那么不成熟1、举止轻佻遇到有..

人到老年，脾气容易变得古怪，以下五种不良心理会加速老年人的衰老。人至暮年，身体逐渐的走向老化，长期忍着病痛的折磨，难免脾气会变得暴躁。常言道，人越老脾气越怪就是这个道理。但是老年人的不良心理会加速老年人的衰老，下面就看看老年人需要避免哪些不良情绪。一、抑郁：一些老年人心理较脆..

人前微笑，人后忧郁，像这样的“双面人”被称为“微笑抑郁”。据华东师范大学心理咨询室统计显示，工作压力让不少白领患上了微笑抑郁，以服务业、公关业等窗口行业为主，其中又以女性居多。在临床上就有这样一个案例，小雪一天至少有五六个小时在接待客户的电话。她只要一接起..

现实生活中，很多女性都为皮肤不好而烦恼不已。专家表示，其实皮肤就像一面镜子，能把心理上的很多症状都反映出来。因此，皮肤不好很可能与不良情绪有关。现代医学研究表明，人的精神状态好坏与皮肤休戚相关。情绪紧张、焦燥、烦恼、愤怒、冲动、忧郁、恐惧等因素都可能引起人的皮肤、毛发损伤。医..

专家指出，很多人虽然知道男性有更年期，但是却不知道男性更年期几岁开始。于是，很多男性为了预防和延缓男性更年期的到来，纷纷选择服用各种保健品，甚至滥用壮阳药。这种做法是极不可取的，甚至可能对身心健康造成很大的危害。那么，到底男性更年期几岁开始，应该如何面对呢？一般情况下，部分男..

女人常把敏感骄傲地定义成神秘的第六感，但当敏感成为一种病态时，杀伤力可比花粉过敏严重得多。女人的敏感，其实是比男人更容易不快乐的原因。悲剧之所以有强烈的巧合性，有难以置信的复制性，多是因为你一遍一遍地瞎想。生活中我们也常会碰到一些猜疑心很重的人，他们总觉得别人在背后说自己的坏..

人们常说，人生不如意事时有八九。学习的烦恼、工作的不称心、恋情受挫、家务事的繁琐等等是每个人都会遇到的烦恼。这些烦恼会时不时地打破人的心理平衡，导致郁闷、焦虑、多疑等不良性格。如何长期处于这种不良心理状态，还会进一步发展为心理疾病，从而危害人们的身心健康。那么，当情绪不好的时..

1、说话要用脑子，敏事慎言，话多无益，嘴只是一件扬声器而已，平时一定要注意监督、控制好调频旋钮和音控开关，否则会给自己带来许多麻烦。讲话不要只顾一时痛快、信口开河，以为人家给你笑脸就是欣赏，没完没了的把掏心窝子的话都讲出来，结果让人家彻底摸清了家底，还偷着笑你。2、遇事不要急于..

女性天生性情敏感、多虑，到更年期后，生理上和心理上的巨大变化，让中年女性变得烦躁易怒，容易出现各类心理问题，而疑病症就是其中挺常见的一种。近两年到心理门诊咨询的中年疑病症患者有上升趋势。一、更年期女性疑病症的典型表现更年期女性疑病症最突出的表现就是感知觉过敏。中年女性常把发生..

英语中的一句谚语说：整洁近于美德。英国科学家通过实验证明，整洁与美德确实有关，一个人双手是否清洁会影响他的道德判断。心理厌恶英国《心理学》杂志12月号刊文介绍了普利茅斯大学心理学家西蒙妮·施纳尔女士及其同事共同研究的成果。研究结果显示，如果一个人在作出道德判断之前洗过手，..

人确实不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽！一方面要善于控制自己的情绪，冲动前要先做做深呼吸，谁都喜欢平心静气的人。另一方面要待人和善，笑对他人，积极乐观的生活态度也有利于培养好的个性。近几天，和朋友谈起一件“怪事”：一个女孩失恋后说，因为男友曾骂她是丑女人，她就..

1、把好口腔关 认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。2、有一双干净的手 洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，能让全球10亿人远离感冒，还..

如果我们能够作出正确的选择，那么幸福就在我们的手中。要作出正确的选择，就需要对将来的后果作出精确的预测。不幸的是，心理学家指出，我们预测我们将来的情绪状态时很容易会出现5种偏差。而好消息是，心理研究的结果指出，这5种偏差都是可以尽量地降低的。了解和记住这5种偏差可以让你作出选择时..

1、给自己的嘴巴安上一把锁，不要试图讲出全部的想法。培养低调和富有感染力的言谈。说话的方式比内容更为重要。2、少作承诺，并保证它们的信誉。一旦作出承诺，无论付出多大代价都要履行。3、永远不要错过赞赏和鼓励别人的机会。不论是谁做出漂亮的工作，都给予称赞。如果需要提出意见，请以一种帮..

亲密关系里的一些癖好，往往会透露出连你自身也没有察觉的心理讯息。这里的另类怪癖，具体就是指在同房过程中需要某种特定的玩意才能让自己提起兴致，这些特定的玩意可以是衣服（例如cosplay、皮衣、比基尼），也可以是某种饰物（例如项链、或者你特别喜欢一玩意），甚至可以是某种东西（例如喜欢在..

动作1：脸部经常不自觉的颤动，频繁的眨眼。心理：明显的欲求不满，这部分人多是落魄失意者，当然，大多数时候又要刻意掩饰自己的缺点，于是脸部动作格外频繁。动作2：说话时微微低头，用手指掩住嘴巴的女人。 心理：总觉得这样的女人很古典，古装片里的大美女大多是如此，而近几年火爆荧屏的韩剧中..

把你的眼睛从电视和电脑前移开，多一点和朋友亲人聊天，给自己每天做一次心理保健运动。闲聊常常被看做是浪费时间、虚度生命的行为。据美国《每日新闻》报道，研究人员发现，每天和别人闲聊15分钟，可以提高记忆力和考试成绩。美国密歇根大学社科研究所的工作人员，对3610名年龄在24～96岁的志愿者..

据报道，“你昨天睡得好吗？”日本消费与少子化大臣福岛瑞穗女士1日在东京街头对着熙来攘往的路人发放宣传面纸包，问候大家是否睡得好，呼吁大众注意睡眠不足的问题 。这不是选举造势，而是日本政府研究发现，睡眠不足是忧郁症征兆，也是造成自杀的最大元凶，为了减少连续10年每年超过3万..

日常生活中，我们会发现，很多老年人会出现嗜睡症的表现，导致白天睡眠过多或者没事就想睡觉等。那么，导致老年人嗜睡的原因是什么，老年人嗜睡是怎么回事呢？专家表示，老年人嗜睡原因较为复杂，主要有脑部因素、身体因素、环境因素以及药物因素等。下面，我们就简单给大家介绍一下老年人嗜睡的原..

第一章 学会尊重他人 1、智者善于倾听，愚者没有耐心2、智者了解别人的心思，愚者表示自己的需要3、智者记住别人的名字，愚者希望名字被记住4、智者满脸微笑，愚者冷若冰霜第二章 不做无意义的争辩 5、智者让别人逐步说“是”，愚者会引起更多争论6、智者聪慧幽默，愚者呆板无趣7、智者知..

当人睡醒时，若眼睛一睁开就马上起来，感觉很累。想想很多专家给我们的建议，无非是说醒后要在床上躺几分钟，然后再缓缓起身什么的。但是躺几分钟合适呢？我们不妨用一些很实际的数字说明这个时间点。如果你估计穿衣服的时间要2分钟，那么躺在床上睁开眼睛的时间应为3分钟（一个过程利用黄金分割律..

咨询不是说教，它是聆听;咨询不是训斥，它是接纳;咨询不是教导，它是引导;咨询不是控制，它是参与;咨询不是侦讯，它是了解;咨询不是制止，它是疏导;咨询不是做作，它是真诚;咨询不是改造，它是支持;咨询不是解答，它是领悟;咨询不是包办解决问题，它是协助成长;咨询不是令人屈从，它是使人内心悦服..

“哭泣”常被人当做是一件很丢脸的事情，或者是一件灾难发生后的充分表现，“哭泣”让人感觉晦气和悲哀，总之，人人讨厌“哭泣”！其实偶尔的“哭泣”对身心都大有好处，这点您有过耳闻吗？美国明尼苏达大学心理学家威廉·弗莱对哭泣做了5年的研究，..

为什么中国人热衷于地域间的歧视、丑化？文化学者易中天把地域歧视看作经济、文化差异造成的误会。他举例说，北方人请客，摆一桌子，不把你灌醉不罢休，这在南方人看来是虚伪和摆谱儿。相反，在上海吃饭，北方人觉得就那么一点点菜，觉得你怎么这么小气呢。大家都认为自己很实在，对方很虚伪。易中..

疑心病具有疑心病的人，总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈。如有位妇女见到别人小声交谈，就认为是在议论她。争公平企求绝对公平的结果， 总是抱怨对自己的不公平，嫉恨比自己强的人。应该论许多人的情绪被“应该论”所操纵。例如如果我对某人好，他就应该对我表示..