有大量关于害羞的研究结果显示，孩子将来是否会成为害羞的人，主要取决于两个因素――父母的教育方式及其所处的社会文化环境。但是，科学家认为，还有第三个重要的因素不容忽略：生理因素。有专家指出，害羞和其他人类性格特征一样，部分受遗传因素的影响。研究显示，在社交场合中，害羞的人和自信..

就我而言，我所理解的人生四大首要目标其实很多人都知道，它们分别是：获得幸福和积极情绪；竭尽全力的成功；生活的意义或者目标；完整的人际关系。 尽管这些目标有可能达到平衡，并且它们没必要和其他三个争的头破血流，但很多时候达成一个目标还是需要另一个或其他几个做出必要的牺牲。如此来看..

所谓“病从气上得，气在病中走”，生气发火危害多多，这大伙都知道。可在这本该朝气蓬勃的春季，咱们的臭脾气总会莫名其妙的“蹦跶”出来，很是扫兴却也无奈，怎么办才好呢？ 小小最近就总在向小编我诉苦，说总觉得浑身不舒服，心情常常糟糕透了，稍微一点小事都容易生气发火，脾气也变得暴躁起来..

我们生活的周围仍然有很多人对内向气质的孩子充满偏见和焦虑。这无疑会给内向小孩与他们的父母造成困扰和压力。在一个充满社交焦虑的社会中，这些孩子的父母需要更多的勇气和智慧去认识和保护孩子独有的潜力。今天，就让我们一起来正确认识内向小孩吧。 一、为什么会对内向的孩子有偏见？在一个对..

血糖不稳，喜怒无常。血糖升高会引起机体代谢功能紊乱，影响B族维生素的吸收甚至导致人体内B族维生素的缺乏。当老人缺乏B族维生素时，就会影响神经系统的稳定性，从而出现脾气暴躁、喜怒无常的现象。因此，脾气突然变坏，要及时检测血糖水平。需要提醒的是，即便是血糖不高，有些老人也会因缺乏B族..

绵绵的春雨，黏黏的空气，加之灰蒙蒙得“愈发浓郁”的天空。在这苍穹之下，我们的心情也“忍不住”变得“灰蒙蒙”、“雨绵绵”。“真郁闷”、“烦透了”、“好无聊”成了我们的口头禅。我就纳闷儿了，怎么曾经那个美好而充满希望的春季，不见了？而曾经那个快乐而激情满怀的你，又藏到哪儿了呢？ ..

1、女性更安全 男性更多从事危险职业和工种，如战争、驾驶、采矿等职业更多属于男性，而女性多从事文秘、医学、文艺、教育、家务等低风险职业，早死和残疾的风险低于男性。2、女性更健康男性具有吸烟、酗酒等更多的不良生活方式，造成慢性病高发，更容易引起早死和残疾，而女性则相反。3、女性更讲..

积极的思维是帮助人们克服困难，缓解伤痛，实现新目标的有效方式。保持乐观的诸多益处也已是不争的事实。研究发现，积极乐观的人婚姻满意度更高，身体更健康，收入也更多。 所有关于乐观心态“流言蜚语”却导致了一些人对这一概念的误解。错误的想法也可能适得其反，对身体造成伤害。积极思维VS不..

〔摘要〕在心理咨询中，谈话法是一种“有目的的交谈”， 因此，咨询师需要有足够的技巧和机敏去引导青少年“开口说话”，并捕捉到有助于问题解决的信息。本文结合青少年心理辅导实践，从“如何让青少年打开话匣子”和“如何更快地搜集到有效信息”两方面论..

在人的一生中，中学时期是人生成长的重要阶段，也是心理健康发展的关键时期。然而，面对社会竞争的加剧、教育的局限和家庭教育的弱化，不少中学生不同程度地存在各种心理困扰和障碍，影响其健康发展。因此，我们应该重视对学生的心理健康教育，在教育工作中，不能仅仅停留在了解问题、分析问题的水..

自古以来男权社会，男人义无返顾地承担起“阳刚”、“坚强”、“勇敢”、“毅力”这些实际内容非常恐怖的词汇。事实上，随着女性社会地位的崛起和社会从工业时代发展到今天的网络科技时代，男人天生优于女性的条件，正在飞速的丧失。男人的内心世界，充满..

在新课程改革的氛围中，我们把教学研究的焦点指向“有效教学”，这是教学发展的需要。而作为心理活动课，主要关注学生的个性发展、人格完善及社会适应性问题，预防学生在日常学习、生活中可能出现的心理不适应或心理困扰等问题。因此，关于“心理活动课的有效性”的思考很有必..

〔关键词〕高一学生；心理适应问题；对策高一是学生从初中升入高中后的一个特别重要的衔接阶段，多数学生都需要调整、过渡。面对新的学习环境、更高的学习要求，学生们或多或少会存在一些不适应，若不能进行及时的调适，将影响其身心健康，影响学习主动性和积极性的发挥。作为教育者，应及时发现学..

我们都认为压力会让人变老，但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。但是最近世界各大媒体纷纷报道了美国的一项最新研究，在这项研究中，科学家们指出：心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能达到十几年。据美国国家科学院的院..

人属于群居动物，不仅要适应自然环境，还要适应社会环境。在与不同的人打交道时，在遇到不同的事件时，都会产生不同的情绪。各种各样的情绪将伴随我们的一生，它们的不同表现会对我们的健康状况产生直接的影响。喜怒哀乐的情绪不仅是一个人对周围环境刺激的主观反映，也往往对他的健康状况起着不可..

令人头疼的“社交恐怖症” 这世界上每分钟都有人在讲话，但并不是每个人讲话别人都爱听。有的人喜欢说话，有的人说话的时候喜欢讲好话。按说熟能生巧，好话有人人爱听，为什么这些人说话效果就总是不那么好呢？无论是求职、推销，还是演讲、开会做司仪，总有些人上场就晕菜。平时看着挺伶..

现在单身的男女越来越多，有自愿单身的，也有因为环境导致单身的男女，有社会学家表示，广东、北京、上海和武汉等省市，已同步卷起第四次单身潮一组人口普查的数据表明，目前北京和上海两地的单身男女已经冲破百万。而在1990年，北京30岁至50岁单身人数约为10万人。有关专家指出，中国第三次单身潮..

人到中年，上有老下有小，生活压力相对较大。专家表示，不少中年妇女正处于更年期，情绪容易波动，加上情感、事业出现变故，最容易引发心理健康危机。【倾诉】丈夫离婚，孩子叛逆，事业不顺，很想自杀在郑州一家广告公司工作的郜女士今年38岁，和丈夫离异一年多了，10岁的孩子跟着她，因为她平常工..

流行病学资料表明，女性患抑郁症比例高于男性，约为2∶1。女性患抑郁症的特殊性大都表现在一些特别的时期，这不但与内分泌的变化有关，而且这些特殊事件还将对人的心理产生重大影响。青春期找不回信心小英正在上初三，一上学就觉得肚子疼，有时候还喘不上气。“我突然觉得老师讲课速度快了，一..

冬天气温低、日照少、户外活动机会少，使得一些人产生迷茫、孤独和忧郁的情绪，干什么都打不起精神来。这些症状被称为冬季忧郁，是一种常见的心理障碍，每个人都有可能遇到。寒冷季节 易被抑郁困扰天从立冬开始就很少放晴，在媒体工作的黄女士一直很郁闷，总觉得什么都不顺，工作上也有些倦怠。同事..

近日，据英国广播网报道，压力来临时，不少人都会到处寻找放松方式，但美国著名心理学家格雷琴？鲁宾却提醒人们，并非流行的减压法就真的奏效。饱餐一顿流行说法：压力大时，大吃一顿能让心情变好。误区：事后，你工作和生活的压力可能随着转移注意力而暂时减轻了，但你会因为浪费钱和吃太多而感到..

2009，独一无二的一年。这一年，我们经历金融危机，经历流感，迎面台风，告别亲人朋友，也迎来爱情和孩子。我们成长并且成熟，失去也曾拥有 。回首这一年，有那么几个词语，坚硬有力地烙进了我们每一个人的内心，同时写进了整个历史。1．忠诚热点：《潜伏》《风声》……谍战片风生水起..

很多人，特别是老人，在季节交替时容易失眠，这是怎么回事？季节交替时为什么总是失眠呢？专家指出，这主要归因于季节特征影响人体生理变化。季节交替时容易气候突变，这种天气的骤然变化容易造成某些人大脑分泌激素出现紊乱，进而导致不同程度的失眠。特别是中老年朋友，更会因为天气的迅速变化出..

你梦到自己飞行？中学考试？牙齿掉了？又或者反复做一个梦吗？这些常见的梦其实是有确切的含义。你昨晚做什么梦了？梦到你的牙齿掉了？或者是梦到你在飞？或者你梦到自己或者熟人死去了？或者你梦到你又回到了中学而且突然意识到自己赤身裸体？据俄克拉荷马州哲学院现场主任艾薇·诺里斯说，..

古怪的是，角落里那对情侣让人分心。那是1987年夏季，乔？福加斯（Joe Forgas）携妻子去德国海德堡的一家小餐厅共进晚餐。问题在于，他的目光总是不由自主地被房间另一端那对情侣的亲密举动所吸引。福加斯是一位心理学家，研究领域是情绪与思维的相互作用，那年他正在休假。 “我至今仍记得很清楚..

一、接受失败的能力———走向成功的桥梁 在一个团体社会里，输给别人的机会，本来就比赢他人的机会多，因此，比起把目标放在第一，努力迈进，更重要的应该是对任何事都尽力的心态。请不要忘记，在你畏惧孩子的失败之时，孩子更多的成长机会正在被你剥夺。我们不能再因为自己的畏惧..

单身有单身的快乐，所以，做一个单身女人，是一件快乐的事。单身也有单身的苦恼，时间久了，女人有时甚至怀疑自己对异性的吸引力。究竟是“可爱”，还是“可怜没人爱”？女人中落单的那一类，她们的言行举止时常有着她们作为单身的特征。假使你也徘徊在类似的境地，那么，你就..

其实，每个人都愿意重视这一点，都希望自己的对象能成为栋梁之材，在工作、事业上出人头地。但由于各种因素的限制，目前，具有这种择偶心理的人为数不多，可在知识分子群里，还是大有人在的。一、以事业为重的择偶心理其实，每个人都愿意重视这一点，都希望自己的对象能成为栋梁之材，在工作、事业..

成熟有四个标准平视异性 否定自己 学会宽容 重视简单随着2010新年钟声的响起，我们的年轮转入了一个新的十年———90后开始渐次进入20岁，而80后将陆续迎来30岁。古人说，二十弱冠，三十而立，经过了十年，我们到底成熟了没有呢？我们又该以什么标准来判断自己成熟与否呢？香港大学..

时光飞逝并非都是坏事，你越觉得时间过得快，快乐感也就越强。这项研究即将发表在最新一期的《心理学》杂志上。美国明尼苏达州圣托马斯大学研究人员让受试者阅读同一篇文章，并用线划出所有连续重复出现的单词，该试验总共耗时10分钟。结果发现，那些觉得时间过得飞快的人比觉得时间过得慢的人感觉..

心理专家佟梅梅总有人羡慕地说，心理咨询师是赚钱、轻松又很时尚的职业，新世纪的“金领”。目前，全国已有超过30万人拿到了国家心理咨询师二级或三级证书，然而，在对国家证书趋之若鹜的人之中，不乏自身充满着深深的心灵创伤，曾是原生家庭（指自己父母的家庭）行为的受害者，希望通过..

据英国广播公司报道，一项最新研究发现，快到退休时，男人比女人更快乐。英国朴茨茅斯大学进行了一项涉及5000多名职员的研究，结果发现，在他们工作的最初阶段，女性比男性更快乐。而到了临近退休的年龄，男性的快乐感明显高于女性。研究小组的负责人戴伦·范·拉尔称，一方面，男性的..

生活中一些突发的事件，会让睡眠质量下降，比如换工作，失恋，搬家等等。中山三院精神科主治医师王相兰提醒大家，偶尔失眠，或者连续几天睡不好，都不是大问题，不必过分紧张。失眠的表现主要有两种，一是久久无法入睡，二是睡的时间短，很早便醒来。短时间内有这些反应，并不会给健康造成大的损害..

晕车，是我们普通人随时可能有的问题。每到假期的时候，别人都换换快快地到处去玩，你却只能独坐家中，为什么呢？因为晕车呀，坐车晕，坐船晕，坐飞机也不能幸免，这是什么原因造成的呢？专家为你分析以下几点，放掉心理包裹能有效帮你告别晕车烦恼哦。随着人民生活水平的逐步提高，外出旅行、游览..

大多数人在12到24小时内忘记他们刚学到的东西。如果你正在阅读这个帖子，有很大的可能你明天根本不会记得它。我们的大脑象一个大的搜索引擎，当你插入一条新的信息，会在一个叫做短期记忆的大堆栈中进行。当你想要记起这条信息，你的大脑会尝试从堆栈中查询你请求的信息。这个过程是异步发生的，这..

“我发现自己不穿他不喜欢的衣服，不买他不喜欢的东西。所有的打扮，都是为他。在我们的关系中，他是中心，我要尽力让他开心。有时候我觉得这不公平，并感到愤怒和失望，但我压抑着自己不要表达。我妈妈也是一生都听爸爸的，也许我在要求不该要求的东西吧。”这是一名抑郁的女性阿珍对咨..

“老处女”，自卑、封闭而又逆反，这些心理你都有吗？自卑心理：这类女性认为，年过30还独守闺房是件不光彩的事，因而最怕别人谈婚论嫁，也最怕人家以关心的口吻询问自己的婚事，并且对自己悲观失望，认为爱情再也不会光临，从此与爱情无缘了。她们要么把自己的心扉逐渐关闭起来，不去追..

据中国老龄科研中心调查，目前我国有30%左右的成年人被父母供养着。他们就是所谓的“啃老族”。由于这个年龄的人大多在20到30岁，所以这种现象又被称为“2030”现象。典型个案：小雨成了“啃老族” 小雨今年25岁，身高一米八，长得高高大大。但是，他大专毕业两年了..

工作中，你会遇到这样一类人：喜欢通过炫耀和上司间不同寻常的关系，来寻求自己的身份和作用，北京育心园心理咨询中心咨询师刘晓祯告诉《生命时报》记者，心理学上称之为缺乏安全感型人群。具体表现在：心理上缺乏安全感，自尊心过于强烈，且自我能力有限；他们往往认为自己在能力上不容易超越别人..

如果关注一下各地的报刊，就会发现几乎每天都有青少年犯罪案件的报道，其中还有一些性质相当严重的恶性案件。有新闻媒体在报道青少年犯罪时提出了“十五六岁现象”，报道中引用的中国青少年犯罪研究会的统计资料表明，近年，青少年犯罪总数已经占到了全国刑事犯罪总数的70%以上，其中十五..