闭上眼睛，把全部神经集中在你的肌肤上。你感觉到什幺了吗？有没有觉得它处在饥饿中？再试着用指尖贴着它轻轻滑过，又是什幺感受？是悸动，还是心跳？从现在开始，大胆地触摸别人并坦然地接受别人的触摸吧。因为它是肌肤最好的滋养品。 办公室里憋了一天的气，如果回到家中，爱人无声地摸摸你的脸..

漫步街头，是否备感秋高气爽，心旷神怡？不过宜人的天气，却掩盖不了“危险”信号灯的闪亮―――“小腿上又出现一片片鱼鳞般的纹路了”、“脸上总感觉紧绷绷的”……其实，这些就是皮肤缺水、衰老的信号，不可忽视哟！干燥肌肤早知道 做个小测试，看看..

应对方法───根据护肤品类型保湿 防止水分蒸发的油脂保湿 这类保湿品效果最好的是矿脂，俗称的凡士林。矿脂不会被皮肤吸收，会在皮肤上形成保湿屏障，使皮肤的水分不易蒸发散失，也保护皮肤不受外物侵入。由于它极不溶于水，可长久附着在皮肤上，因此有较好的保湿效果。含凡士林的保湿护肤品有旁..

化妆水已经成为女性保养的必需步骤，“恢复婴儿般的肌肤，呈现水润、透明感，淡化斑点、紧致毛孔……”，宣称能办到这些的不是魔法，而是一瓶化妆水。然而在专家眼中，这瓶水却一点也不神奇，皮肤科医师直言：化妆水就像买个希望，不知道多久会有效，使用不当更可能伤害皮肤..

螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，当气温高升的时候，这些小小螨虫跟着兴风作浪―――它们的尸体、分泌物和排泄物都是过敏原之一，引起脸部出现红斑、毛孔扩大、皮肤粗黑等。首先我们要先学会自检，如果你的皮肤出现以下两种现象，就要引起我们的注意了。●皮肤逐渐变粗糙，并有脱皮的现象；●在..

早在酷热难耐的七八月，就有人开始盘算秋高气爽的十月该如何实现自己的度假计划。“十一”长假，想不玩个痛快都难。既然假日长长，索性玩个痛快！但在玩的同时，也要注意休息。身体需要休息，肌肤也要休息，如果忽略了它，当心节后的你显现意想不到的憔悴。 给皮肤休假的理由 如果说都市..

你的肤色是属于金色系？还是蓝色系？学著辨别自己肤色的色调，会为你的妆扮增添几许丰采。 而且不管是什么样的肤色，都同理可证，所有的人，都可以为自己找出自己的肤色是偏向暖色系，还是冷色系。打比方说，暖红色的肌肤可分为橘红色，橘色或是焰红色。而冷红色的肌肤，则可分出草莓色，蜜桃色和..

在刚刚过完的这个劳动节小长假，不少MM在与阳光的亲密接触后，肌肤都发出了抗议。如果你不想肌肤陷入美丽的危机，那就要马上开始一场拯救肌肤的行动了。晒后修复 先补湿再美白“五一”假期海岛游正热，很多MM在享受完阳光与沙滩后都会乱了阵脚，因为即使你做足了防晒措施，美丽而白皙的肌..

先做个小测试吧：如果你的皮肤看上去有光泽，说明你滋润度不错，但不需要控油;如果油光可见(或仅限T区)，才需要整脸或局部地控油。将手指放在鼻翼或两颊，轻轻往上推起，如果出现小细纹(缺水纹)，说明有缺水现象，需要多多补水。一、温和洗净毛孔首先，不要过度洗脸。洗脸，早晚各一次就够了，但仍..

这段时间的天气忽冷忽热，不少肤质健康的人也出现了偶尔的皮肤刺痛、发红发痒和紧绷。其实，皮肤上种种小敏感症状都是在提醒你要生病了，这时候它需要的是一种更加安全和温和的保养方案。 小测试：你的敏感有几级?提示：只要有超过两项符合即为该类型皮肤，个别人也可能同时兼具两种皮肤类型的特点..

虽说夏天才是双足的时尚热季，但大街上的丽人们早已按耐不住，趁着天气转暖，纷纷穿上了漂亮的露趾高跟鞋。快开始做功课，养出一双没有粗糙老皮、细细白白的“小白蹄”，让美丽从头到脚。沙龙级足部保养SPA许多美容沙龙和美甲工作室，看准了美足的需要，纷纷推出了足部保养的疗程。虽然主..

东方人肌肤属易晒黑不易晒伤的特性，老化的肌肤会使角质代谢异常及增厚，表皮变薄，黑色素细胞功能失常，保湿力降低，失去弹性活力而产生黑斑。老化是必经之路，而延缓老化就要靠平时的努力!老化分为光害老化和岁月老化。如何抗老成了女性们孜孜不倦的一项大任务，只有从平时的小事做起来能离&ldquo..

25岁前的女孩充满活力，肌肤天然美丽并散发着光彩。但是当过了25岁以后，皮肤慢慢的走下坡路了，泛黄，雀斑，暗沉，岁月无声的爬满了脸。实在让女性感到无奈和烦恼，美丽真的就这样远去了吗?女性要青春，健康，快乐，这是我们美丽永恒的话题，现在让我们好好看看脸色变差的原因，从根源上认识，好好..

春暖花开衣着渐渐清凉，短袖吊带终于有了用武之地。但倘若手臂腿部汗毛丛生的话，极不雅观。如果面部的口角至鼻根处的三角区汗毛浓密，肯定会让人不舒服。如果腋下黑黑一片，更是备感尴尬。无论平日工作、生活，还是踏青出游、沙滩嬉戏，这些多余的汗毛总是那么碍眼。如果决定要脱毛，一定要早作打..

美白是女性一生的事业，但却不是一朝一夕就可以解决的事情。其实，皮肤反映的是一个人地内在状态。如果身体调理得好，皮肤自然光滑有弹性，而且还会透出健康的红润。 养成良好饮食习惯想美白，首先必须要养成良好的饮食及作息习惯。每天要摄取足够的营养元素及维生素，补充足量的水份，晚上不要熬夜..

很多MM都很享受当干物女，整天对着电脑。可是MM们知道电脑的辐射对脸部肌肤的危害有多大吗?松弛?色斑?暗沉?统统不要!就让我们来看一下长期面对电脑的姐妹们需要怎样的保养心得吧。 第一招：保证荧光屏清洁每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。第二招：隔离最重要要学会使用..

“您可以看看，这个是我们的新产品。”昨天，记者走在街上，一份声称可排毒、美容、养颜的新产品的介绍说明和一包标满了产品广告的餐巾纸突然被塞到了手上。说得如此好，是不是真的啊?记者就此咨询了有关专家。专家说，目前市场上的确有很多宣称可排毒、美容、养颜的中成药产品，但这些产..

中医里的女性肾虚中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系..

俗话说：“一样米吃出百样人”，有的人“油浸也不长肉”，而有的人“喝水也会增膘”，为什么?体质使然。体质是相对稳定的个体特征，由先天遗传和后天生活环境所决定。体质虽然和美容没有直接的关系，但却是形体胖瘦、皮肤干油、毛发疏密、气质性格的温床与土壤，所谓..

Step1补水不忘先健脾脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水库没有水源，皮肤自然得不到滋养，自然会变得干枯萎黄。所以补水不忘先健脾，只有健脾益气，才能化生津液，通达阳气，才能有充足的津液随..

材料：猪脊骨500克，生地黄60克，莲藕500克，红枣10枚(去核)。做法：生地黄、莲藕、红枣洗净。猪脊骨洗净，斩件。将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，小火煲3小时即可。功效：补血养颜。凡贫血病心跳失眠，面目肤色松浮不华者皆可食用。常服令人神色添彩，返老还童。注：若贫血甚者，宜用..

一、黄芪配当归主要解决的问题：面部黄褐斑、面色无光泽或者是时间比较长的痤疮与暗痕。适用人群：颜面生黄褐斑;面色晦暗无泽;身体较为虚弱，容易乏力、疲倦。问题成因：正常人的面部经络(血管、神经等)极为丰富，充沛的气血会把脸部经络供应得很好，从而形成健康肤色，并有光泽。反之，则面部晦暗..

有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色亮丽，容颜不老，青春焕发。在此小编介绍一个美容药膳及其家庭制作法，供读者参考。补血美颜羹材料：川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量..

相传，明代翰林学士辛士逊夜宿青城山道院，梦见黄姑传授秘方：每天早上食杏仁7枚，可延年益寿，耳聪目明。此后，辛士逊坚持食杏仁，果然至老肢体轻健，心力不倦。据研究，杏仁营养很丰富，每500克杏仁含蛋白质120克，脂肪240克，钙649毫克，磷929毫克，铁17.9毫克，并含有多种维生素。正因为如此，..

红枣菊花粥红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。海米油菜将200克油菜洗净切成长段，以素油煸炒，加入海米50克，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。..

随着温度的升高，护肤的战略重点也需要做出适当调整了。 在炎热的夏季，你应该做好哪些保养工作呢?现在，就为你提出夏日护肤重点，让你可以不费劲地轻松面对。 清晨给肌肤喂饱水：保湿补水的工作相较于防晒简单了许多，只需要备上一款好用的保湿水和一些压缩面膜就OK了。每天早晨早十分钟起床，将压..

又到一年一度“青年节”，这是个让众多28+的女生们尴尬不已的节日。奔三的80后们，快加入抗老大本营吧，给自己的年龄来个伪装。下一个5月4日，你也可以自称是年轻貌美的女青年了。 Lesson 1 抗氧化给皮肤抗氧化是抵御老化至关主要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁..

面膜可不是用的越多肌肤就越好哦，处理不好反而会变得更糟糕。怎样敷面膜可是有很多讲究的，快点来看看及时纠正你的美容误区吧。 1、我爱面膜，天天都要敷?面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达..

洗脸的步骤要因洗面奶而手法略有不同。但基本没什么差别，主要是第一小步有差别。按照下图手法洗脸可以起到预防和延缓衰老的作用。 洗脸的手法1、(无泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，挤出少量洗面奶点五点在脸上，五点分别点在额头、鼻子、下巴、两颊;(有泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，然后挤出少量的洗面..

你想拥有一张水水嫩嫩的脸蛋儿吗?只要你坚定自己的毅力，坚持每天的脸部清洁和早上的完美底妆，假以时日你就能拥有一张水嫩的脸蛋，这绝对不是神话。不相信的话，可以试一试哦。 当然每天的脸部清洗是消除毛孔的必要，但是早上醒来或者是到了中午，毛孔又会变得非常的明显。这个时候最为有效的还是..

天然的草本植物含有的美肤成分和效果是很多化妆品都无法企及的，最天然的才是最护肤的。下面给大家介绍7个最女性肌肤最有帮助的天然草本植物。 兰花：呵护眼周脆弱肌肤兰花拥有惊人的生命力，从优质兰花中萃取的精华，经研究能增强肌肤细胞的更新能力，加速眼周循环，修复眼周皮肤受到的伤害，对预..

辛辛苦苦的美容，想变白，可是，最后却全是白功。现在牛尔告诉你，美白无效的3大原因。让你找对方法，迅速的美白。修炼好了一身白肌，迎接夏季的日晒挑战吧! 困扰1：干燥、缺水有些人相当幸运，天生是个白肉底，但可惜的是就是不够透亮，多半是因为肌肤干燥、缺水、粗糙，以及伴随初期老化造成的。..

眼睛最能出卖你的年龄，谈笑间轻轻爬上眼角的鱼尾纹，还有微微下垂的眼角，一定会让爱美的MM们有那么瞬间的黯然失神吧。为什么越护理眼部肌肤越糟糕?今天我们就来为大家纠正眼部护理最常见的几个误区，快来看看有没有你。误区一：眼部保养敷衍了事许多MM在肌肤保养的时候总是匆匆忙忙，涂完一层还没..

23：00-5：00（次日）根据医学专家的研究，人体的新陈代谢活动在晚上11时至凌晨5时处于最低水准，但脑垂体分泌的生长激素大量增加，此时细胞生长和修复最为旺盛，细胞代谢峰值增高，细胞分裂速度比平时快7-8倍，因而肌肤对营养性护肤品的吸收力加强。6：00-8：00从清晨开始荷尔蒙分泌量增加，而脑..

原本光滑细腻的肌肤为什么为出现毛孔粗大的问题，这是因为由于毛囊及皮脂腺管口的异常角化和皮肤老化组织萎缩两种原因造成。虽然是简单的问题，但毛孔粗大的处理并不容易。形成原因一污物阻塞污物阻塞——油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。挤..

雀斑的形成是由于皮肤局部色素增加。到了夏天，这些恼人的小斑点会很加明显。面对这些恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多各种美白方法呢?其实，要去掉它们也没有那么复杂啦!教你几个简单的小办法，能帮你把这些斑点“喝”掉!每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，..

夏日，火辣辣的太阳当头照，紫外线变得越来越强烈，无情地烤晒着大地，晒伤人们的肌肤。一天下来，人的肌肤变得通红通红的，于是，晒后修复变得尤为重要，做好工作，才能让你的肌肤保持美白。心情“慢慢”放松松弛---哇，急都急死了，还要放松?对啊，不单是晒后修护，任何护肤工作都应在..

敏感肌肤的保养护理要特别重视，小心翼翼尚且会出现肌肤问题，10 年后，你是丑女还是美女呢？下面小编告诉你个8个原则做好敏感肌肤护理。原则1 外出应酬，先保湿如果一定要外出应酬，保湿工作一定要做到位，刚复原的肌肤缺水掉皮现象一定是严重的，保湿做不好，干燥的肌肤就会很难上妆。原则2 避免..